謝邀。人生說長不長說短不短，其間一路走去，不同年齡段不免遭遇各種開心和更多的不如意，加上每個人出生環境和麵對社會環境的不同，人生軌跡就可能因此差之毫釐 繆以千里。所以，我的回答很簡單，既然來到這個世界不是自己決定的，那麼人生路上遭遇的一切又怎麼會由你決定呢？以隨緣和感恩心態對外，以樂觀與擔當的態度自實。活著，壓力便無處不在只是大小不同，皆是生命所賜，無愧就好何必釋懷？

現代人每天都面臨的生活，工作。愛情各方面滴壓力，懂得釋放壓力是很重要的。我們要有用不同的方式去。釋放不同的壓力，千萬不能悶在心裡，我們可以把工作上的壓力。說給自己覺得可信的人聽，用自己得到支援或者指正，去做一件自己喜歡的事情，開心的事情。大笑是消除壓力的最健康的方式，人們不常說笑一笑，十年少。愉悅的心情可以減少壓力，可以去做運動，大汗淋漓之後會覺得神清氣爽，不要把自己和別人做過多的比較。有錢的人太多，有能力的人也很多。我們要擺正自己的位置。調整好自己的心態如果是自己做錯了事情，我們應該。重新自我審視，不要鑽牛角尖，對別人的期望不要太高。我們應該看到別人的優點，對自己也是，不要給自己太多的壓力。如果覺得工作累，不妨放慢我們的生活節奏，為人處事方面，學會退讓一步，遇到任何事情，也要學會冷靜。愛情的壓力是相互的，現實生活中兩個人在一起並不是完全憑著感情走。父母的阻礙，物質的誘惑，世俗的眼光。都會成為愛情中的壓力。有一些人可能就放棄了。有些人一直在堅持，有壓力的愛情不會幸福。但是兩個人在一起更加應該要珍惜這份來之不易的愛。不管是生活，工作還是愛情。我們都應該要多一點包容。我們也不可能做到讓每個人都滿意。忠於自己的內心，取悅自己，讓自己快樂。用心去發現生活中的美好。看到工作中積極努力的那一面。感受愛情裡，每一件甜蜜的事情。壓力無處不在也不可避免，釋放壓力的同時，我們也要有能力去承擔這種壓力。用最好的狀態去面對工作，生活。

現代的人生活節奏快，競爭的壓力來自各方面。比如你說的，生活，工作，愛情，等等方面。兵來將擋，水來土掩，不管來自那方面的壓力必須馬上解決，不能拖，如果拖久了就變成了惰性，很難改變；如果壓在心底，壓抑久了會成病。

如何放下壓力讓自己釋懷呢？

1.生活中的瑣碎小事，就要泰然處之，能謙讓的，能忍讓的都是小事。 比如和友人鬧點小別扭啦，和家人吵吵小架了，別人無緣無故發脾氣，受了窩囊氣了，諸如此類的瑣碎小事，能過去就過去吧，不需要斤斤計較，要胸懷寬大。

2.要學會應對，生活中的突發事件，學會冷靜處理事情的能力。想明白，想清楚該怎麼做，是你放下釋懷的一個先決條件，否則你很難放下，很難釋懷。

比如，生活中的重大變故，發生意外，發生了意想不到，出乎意料的事情等等。發生大的事情，一定要清楚，明白，不慌不忙的冷靜處理過後，不要做令自己後悔的事情。然後放下封存起來，不再想那些讓你痛苦的事情。

3.工作中的壓力，無非是職稱，進級，進升，長工資，重要崗位，工作中的話語權，決定權是否被同事尊重和同意等等。

其實有些事不是說，一個人可以決定得了的，但是有時，往往就因為一個人就壞了大事；你的方案沒有被透過，其實你的方案很好。這時候你該怎麼想？怎麼去做？人的心態非常重要，越急於求成的時候越容易落敗。完全可以換另一種方式，迂迴作戰，不打無準備之仗。當你精益求精力做所有的事的時候，你還有什麼可懼怕的？你的方案假如再不透過你也無怨無悔了。因為你認認真真的付出了，你當然也就放下了。重要的不是結果，一定是過程。

4.愛情。愛情和婚姻不一樣。愛情是精神追求的一個方面；婚姻是愛情的歸宿，也是物質追求的歸屬，婚姻家庭離不開經濟基礎。愛情是婚姻家庭的精神生活，金錢物質是婚姻家庭的經濟基礎。

當代社會是物質社會，社會還有沒有達到按需分配那種文明程度。愛情和婚姻是可以分離的。人們為了追求物質享受，完全可以放棄愛情。我們不能說追求金錢物質享受這種人不好，只能說每個人追求不同。人有權利追求物質金錢享受，但決不能背叛社會道德，不負責任。如果背離了這一點，那也無法評價這樣的人是什麼樣的人呢。那時也許只有道德法庭來，審判他吧，呵呵！

當你看明白，想明白的時候，找對人，看什麼樣的人合適你。你是要婚姻，還是要愛情？還是婚姻和家庭都要？睜大你的眼睛，不要輕易走進一一段感情或一段婚姻，過於執著，受傷的只有你自己。想得開，放得開；拿得起放得下。

經歷多了，明白的道理也多了，也想明白了，也就放下了，也就釋懷了。

說實話，現代人面前的壓力，無論是生活工作還是愛情確實很大。在生活方面，不要攀比心理，房子大小沒關係，只要一家人平平安安的，有說有笑的就很幸福。比上不足比下有餘，車子貴賤只要出入平安，回家老婆孩子坐在一起吃飯，喝茶就足夠了。知足常樂。工作要踏實，三百六十行，行行出狀元，心態好一切美好，遇到事情要冷靜，千萬不能鑽牛角尖，默默地給自己鼓勵，要記住你是一家之主，是一家老小堅強的後盾。

說實話，本人目前正迫在眉睫面臨好多困境！

一方面是愛情，自打十年前就開始相親，不得不接受各路媒婆上門造訪說媒，，說來也怪，十年多來竟然一個沒成，高不成低不就得，錯過了好多，同時也被好多人錯過！久而久之到現在也就適應了！釋懷了，反正也是剩男一枚了！又何苦為難自己呢！就隨遇而安吧！

至於個人事業嘛，自己之所以還單身至今也或多或少跟事業成績有一定關聯，誰家閨女不願意嫁個好門戶錦衣玉食，過得舒坦日子！自己至今還在努力打拼，儘快讓自己走出人生迷茫期。