作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期是6.16,臨近那幾天一直暴走。6.17周 早上9點,突然覺得尿急,一起來發現有水順著 腿下來,第一反應是破水了,去衛生間看發現破 水而且見紅了,趕緊讓老公回家,我墊上衛生 巾,抬高躺在床上等。去醫院後,急診醫生內檢 羊水破了,住院後,產科醫生第二次內檢胎膜早 破,讓我催產。下午2點去待產房掛上催產素, 直沒太感覺到宮縮,內檢也沒那麼疼,所以很 自信能順產。
噩夢開始了,掛上催產素後逐漸特別疼,老公陪 我在待產房,我疼的死去活來,痛哭流涕,一直 到晚上8點多,疼了6個多小時,宮口一直沒開, 被產科醫生罵死了,說我太不經疼了。晚上9點 左右,人工破膜了,疼痛感還是很強烈,真的超 過了我的承受範圍,之前學習的呼吸法都實現不 了,只會抓著欄杄喊疼,開指又特別慢,一直到 晚上12點,我都還是一指。
令人崩潰的是,晚上 10點時,醫生讓家屬都離開待產室,老公一離 開,我就全線崩潰了,唯一的希望就是無痛,好 不容易捱到夜裡1點多,醫生宣佈我開到3指了 打完無痛去了分娩室等著,想不到無痛對我沒有 用,還是疼的哭喊不停,助產士一直訓我,讓我 睡覺儲存體力,可我太疼了,根本沒法冷靜。 直到早上5點,內檢開了5指,醫生說宮縮強度不 大,我好絕望。
在分娩室裡,一直聽別人十指後 生產的喊叫聲,一般都需要疼2個多小時,我的 意志崩盤了,求醫生給我剖,但不同意,還被教育了,但我的情緒意志都不行了,寶寶也出現缺 氧,心率忽高忽低,最後還是轉了剖,一邊聽醫 生訓,一邊焦急等待寶寶出生。還好女兒平安出 生,6.9斤,不算重。 事後回想起來,有幾點還是應該做的,可能就順 產了 。
1選擇一體化病房,家屬陪產,可以增強信心, 不會有孤獨和無助感,醫生和助產士一對一,氛 圍也好一點。之前因為不想讓老公看到血腥場 面,一直堅持自己生,不用陪,但是沒想到我的 意志薄弱成這樣。
2.無痛該打還是打,我不知道是不是操作方式不 對,反正我沒效,但是剖腹產的麻藥對我有效。 豎剖就是恢復的快,但傷疤很醜很醜,這可能會 讓我後悔吧。 總之,剖腹產壓肚子、下床、產後宮縮、母乳喂 養的疼,都不及宮縮疼,真的太疼了感可能我的 體質原因
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下那麼，如何科學恢復？
1. 科學坐月子，其實專業的說法是產褥期恢復。媽媽們需要一個時間使身體恢復到孕前水平，這個時間就是產褥期，一般認為需要六週。比如說生冷或者寒涼的食物如雪糕、冰淇淋最好還是敬而遠之，但蔬菜水果是可以吃的。
2. 母乳餵養助於恢復，首先母乳餵養可以保護嬰兒免疫力，促進孩子的生長髮育，增加孩子的營養，並且增進母親和孩子的情感關係。而且餵母乳能刺激子宮的收縮，使子宮更快以及更好地恢復。
3. 產後複檢，其實生完孩子之後，醫生都會建議媽媽產後42天一定要再回醫院做個檢查。主要是對媽媽身體一般機能恢復、產後傷口恢復、盆底功能和子宮等器官恢復以及寶寶發育情況做一個綜合檢查。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期是6.16,臨近那幾天一直暴走。6.17周 早上9點,突然覺得尿急,一起來發現有水順著 腿下來,第一反應是破水了,去衛生間看發現破 水而且見紅了,趕緊讓老公回家,我墊上衛生 巾,抬高躺在床上等。去醫院後,急診醫生內檢 羊水破了,住院後,產科醫生第二次內檢胎膜早 破,讓我催產。下午2點去待產房掛上催產素, 直沒太感覺到宮縮,內檢也沒那麼疼,所以很 自信能順產。
噩夢開始了,掛上催產素後逐漸特別疼,老公陪 我在待產房,我疼的死去活來,痛哭流涕,一直 到晚上8點多,疼了6個多小時,宮口一直沒開, 被產科醫生罵死了,說我太不經疼了。晚上9點 左右,人工破膜了,疼痛感還是很強烈,真的超 過了我的承受範圍,之前學習的呼吸法都實現不 了,只會抓著欄杄喊疼,開指又特別慢,一直到 晚上12點,我都還是一指。
令人崩潰的是,晚上 10點時,醫生讓家屬都離開待產室,老公一離 開,我就全線崩潰了,唯一的希望就是無痛,好 不容易捱到夜裡1點多,醫生宣佈我開到3指了 打完無痛去了分娩室等著,想不到無痛對我沒有 用,還是疼的哭喊不停,助產士一直訓我,讓我 睡覺儲存體力,可我太疼了,根本沒法冷靜。 直到早上5點,內檢開了5指,醫生說宮縮強度不 大,我好絕望。
在分娩室裡,一直聽別人十指後 生產的喊叫聲,一般都需要疼2個多小時,我的 意志崩盤了,求醫生給我剖,但不同意,還被教育了,但我的情緒意志都不行了,寶寶也出現缺 氧,心率忽高忽低,最後還是轉了剖,一邊聽醫 生訓,一邊焦急等待寶寶出生。還好女兒平安出 生,6.9斤,不算重。 事後回想起來,有幾點還是應該做的,可能就順 產了 。
1選擇一體化病房,家屬陪產,可以增強信心, 不會有孤獨和無助感,醫生和助產士一對一,氛 圍也好一點。之前因為不想讓老公看到血腥場 面,一直堅持自己生,不用陪,但是沒想到我的 意志薄弱成這樣。
2.無痛該打還是打,我不知道是不是操作方式不 對,反正我沒效,但是剖腹產的麻藥對我有效。 豎剖就是恢復的快,但傷疤很醜很醜,這可能會 讓我後悔吧。 總之,剖腹產壓肚子、下床、產後宮縮、母乳喂 養的疼,都不及宮縮疼,真的太疼了感可能我的 體質原因
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下那麼，如何科學恢復？
1. 科學坐月子，其實專業的說法是產褥期恢復。媽媽們需要一個時間使身體恢復到孕前水平，這個時間就是產褥期，一般認為需要六週。比如說生冷或者寒涼的食物如雪糕、冰淇淋最好還是敬而遠之，但蔬菜水果是可以吃的。
2. 母乳餵養助於恢復，首先母乳餵養可以保護嬰兒免疫力，促進孩子的生長髮育，增加孩子的營養，並且增進母親和孩子的情感關係。而且餵母乳能刺激子宮的收縮，使子宮更快以及更好地恢復。
3. 產後複檢，其實生完孩子之後，醫生都會建議媽媽產後42天一定要再回醫院做個檢查。主要是對媽媽身體一般機能恢復、產後傷口恢復、盆底功能和子宮等器官恢復以及寶寶發育情況做一個綜合檢查。