1.收心
你能把自己外在的情緒，從紛繁複雜、煩躁不安的世俗生活中，抽離出來。
你能用自己內在的本心，去控制外在的情緒。從而不讓內在的本心，一直沉浸在外物的籠罩之中。
2.靜心
當你把外在的世俗之心，成功地收回來以後，又能讓它在你內在的本心，保持某種狀態的平衡。並且你能夠透過適當的調整，使之慢慢地四散而去。
之後，你能夠做到心無旁騖，不胡思亂想。只要閉上眼睛，你就能達到心中無他的境界和狀態。
3.沉心
你能一直牢牢地控制內在的本心，使之慢慢地沉澱下來。這時，你的本心能做到心如磐石，穩如泰山！
你能讓內在的自我，與外在的自我，保持高度的一致。而且，二者又可以合併一處，合二為一。
4.淨心
透過刻骨的修煉，讓內在的本心變得更乾淨、更透徹、更純潔、更清朗，並且藉助於穩如磐石的定力，去進一步淨化自己的靈臺。
這時的你，內在的本心已變得很神聖，並且已經能頗具威嚴！一切負面的情緒，皆與你相距甚遠……
5.強心
不斷地加固自己的靈魂信仰，使之變得更加堅定，更加沉穩，更加唯一，更加強大。
這時，一切美好的夢想和憧憬，都被填充進了你的堅固的靈魂信仰裡。之後，你能將這些願望不斷地分解和整理，並且敏銳地判斷出什麼才是實用的，而什麼又是虛無縹緲的！
6.鎖心
在這一境界裡，你會反覆地分析、歸納與打磨，並且你已經能從中找到，最符合自己本心的、最唯一的那個夢想！
牢牢地鎖住自己的本心，這個過程會顯得無比的艱難。但你只要能一直堅持下去，到了最後，你的本心就一定能開出繁花碩果……
7.煉心
不斷地煉化自己的心境，使之變得清純無比，而又強大到無堅不摧！
這時，你會遭受更大的痛苦和打擊。當你能夠耐得住寂寞，沉得下本心，並且又能認真地去證悟自己曾經所遭受過的九九八十一難：這之中，你的靈魂便得到了脫胎換骨，而你也即獲得了真正意義上的涅磐重生……
8.地心
到了這一境界，你就需要廣泛地去涉獵更加深刻、更加豐富的處世哲學。這之中，你更需要藉助於自己曾經與不同人的交往，總結出人性中的，普遍的、共通的、客觀的發展變化規律。
之後再與人交往，你已能準確地瞭解並駕馭對方的心理特徵和思想狀態，並能以此證悟出對方的脾氣秉性和人格信仰。這時，你便能夠做到：一方面既要多多親近君子，而另一方面又不會輕易得罪小人！
9.天心
到了這一境界，你已能證悟到：世事無常，人生本身，便是一場巨大的苦難！
之後，你還能繼續證悟到：在整個地球家園中，自己只不過一個微不足道的小分子。如若不借助其他人的力量，自己將很難建立一番豐功偉業！
這時，你就會尊重並理解每一個人。尤其，你更會特別優待那些：心地善良、人格單純、忠厚老實的人！因為你已經認清：當你有困難的時候，誰才能真正助你一臂之力……
10.心宇
這是十大心境中，最高的一階，也是最後的一階。在這一境界裡，你的心已能廣泛地深入到地球之外的太陽系，太陽系之外的銀河系，銀河系之外的星團系，最終達到無休無止、無窮無盡的極致心境——宇宙之心！
到了這時，你已經突破了生死，看淡了功名，你將不再與任何人產生紛爭。與此同時，你會更在乎自我的身心健康，並能做到最好地善待自己！
當你非常有幸，能夠達到這一境界，你就會：集中自己絕大多數的精力，把自己生命中已經剩下的絕大多數的時間，都用在最有用的、自己最感興趣的事情上面。慢慢地，你就會變成一位天才，達到“真我之境界”
1.收心
你能把自己外在的情緒，從紛繁複雜、煩躁不安的世俗生活中，抽離出來。
你能用自己內在的本心，去控制外在的情緒。從而不讓內在的本心，一直沉浸在外物的籠罩之中。
2.靜心
當你把外在的世俗之心，成功地收回來以後，又能讓它在你內在的本心，保持某種狀態的平衡。並且你能夠透過適當的調整，使之慢慢地四散而去。
之後，你能夠做到心無旁騖，不胡思亂想。只要閉上眼睛，你就能達到心中無他的境界和狀態。
3.沉心
你能一直牢牢地控制內在的本心，使之慢慢地沉澱下來。這時，你的本心能做到心如磐石，穩如泰山！
你能讓內在的自我，與外在的自我，保持高度的一致。而且，二者又可以合併一處，合二為一。
4.淨心
透過刻骨的修煉，讓內在的本心變得更乾淨、更透徹、更純潔、更清朗，並且藉助於穩如磐石的定力，去進一步淨化自己的靈臺。
這時的你，內在的本心已變得很神聖，並且已經能頗具威嚴！一切負面的情緒，皆與你相距甚遠……
5.強心
不斷地加固自己的靈魂信仰，使之變得更加堅定，更加沉穩，更加唯一，更加強大。
這時，一切美好的夢想和憧憬，都被填充進了你的堅固的靈魂信仰裡。之後，你能將這些願望不斷地分解和整理，並且敏銳地判斷出什麼才是實用的，而什麼又是虛無縹緲的！
6.鎖心
在這一境界裡，你會反覆地分析、歸納與打磨，並且你已經能從中找到，最符合自己本心的、最唯一的那個夢想！
牢牢地鎖住自己的本心，這個過程會顯得無比的艱難。但你只要能一直堅持下去，到了最後，你的本心就一定能開出繁花碩果……
7.煉心
不斷地煉化自己的心境，使之變得清純無比，而又強大到無堅不摧！
這時，你會遭受更大的痛苦和打擊。當你能夠耐得住寂寞，沉得下本心，並且又能認真地去證悟自己曾經所遭受過的九九八十一難：這之中，你的靈魂便得到了脫胎換骨，而你也即獲得了真正意義上的涅磐重生……
8.地心
到了這一境界，你就需要廣泛地去涉獵更加深刻、更加豐富的處世哲學。這之中，你更需要藉助於自己曾經與不同人的交往，總結出人性中的，普遍的、共通的、客觀的發展變化規律。
之後再與人交往，你已能準確地瞭解並駕馭對方的心理特徵和思想狀態，並能以此證悟出對方的脾氣秉性和人格信仰。這時，你便能夠做到：一方面既要多多親近君子，而另一方面又不會輕易得罪小人！
9.天心
到了這一境界，你已能證悟到：世事無常，人生本身，便是一場巨大的苦難！
之後，你還能繼續證悟到：在整個地球家園中，自己只不過一個微不足道的小分子。如若不借助其他人的力量，自己將很難建立一番豐功偉業！
這時，你就會尊重並理解每一個人。尤其，你更會特別優待那些：心地善良、人格單純、忠厚老實的人！因為你已經認清：當你有困難的時候，誰才能真正助你一臂之力……
10.心宇
這是十大心境中，最高的一階，也是最後的一階。在這一境界裡，你的心已能廣泛地深入到地球之外的太陽系，太陽系之外的銀河系，銀河系之外的星團系，最終達到無休無止、無窮無盡的極致心境——宇宙之心！
到了這時，你已經突破了生死，看淡了功名，你將不再與任何人產生紛爭。與此同時，你會更在乎自我的身心健康，並能做到最好地善待自己！
當你非常有幸，能夠達到這一境界，你就會：集中自己絕大多數的精力，把自己生命中已經剩下的絕大多數的時間，都用在最有用的、自己最感興趣的事情上面。慢慢地，你就會變成一位天才，達到“真我之境界”