患者女性65歲，胸痛1小時入院，入院後確診急性心肌梗死，和家屬交代病情，家屬同意造影。11:30分造影開始，顯示心臟左前降支完全閉塞，11:50打通血管，凌晨0:25分鐘手術完畢，送患者回監護室。

再次安頓好患者，像家屬交代完病情，病區走廊的鐘表已經寫著1:30，去值班室躺下，也很難馬上入睡，開啟手機，聽一段郭德綱伴我入睡。

隱隱約約要睡著了，電話再次響起，急診會診，胸悶憋氣的，2點到急診，患者男性70歲，高血壓5年，平時吃著降壓藥，但血壓還是180/100，不曾找醫生調藥，半夜睡夢中突然憋醒，呼吸困難，端坐呼吸，不能平臥，渾身大汗，入院後血壓210/110，心率120次，血氧92%，考慮急性左心衰，立即搶救。搶救20分鐘後，患者尿出好多尿，症狀逐漸緩解，血壓160/90，心率100，血氧95%，囑再觀察會可收住院。順便拍一個胸片，顯示心臟明顯擴大，這就是長期高血壓控制不好的結果，急性左心衰和急性心肌梗死一樣都會要命。

再看錶已經3點，感激躺會……

感覺睡得挺醒，這時候急性心肌梗死微信群再次提醒，開啟一看急性下壁心肌梗死，男性41歲，再次手術室待命，這時候已經早晨5:45分；做完第二個手術，已經快8點了，雖然不喜歡吃值班早點，但為了上午能堅持完4個小時門診，還是勉為其難，將就吃了一個饅頭一個煮雞蛋。

中午1點回到家，到頭就睡，再次醒來的時候已經是下午5點，不是自然醒，是餓醒的……

這就是一個高年資醫生的一天，睡了幾個小時？關鍵白天再睡也不解乏，還是困，莫非真的老了，當初當住院醫生的時候，一晚上不睡，第二天依然很精神。現在不行了！

最近接二連三的醫生猝死，無疑和壓力大，睡眠不足有一定的關係，醫生值夜班，備班這是天經地義的事情，要想幹這一行，就必須接受，大部分醫生都睡眠不夠，尤其是白天補覺和晚上睡覺完全不一樣的感覺。

作為醫生，每天科普大家要規律作息，避免熬夜，按時睡覺，但有時候醫生也沒辦法，誰不想早點睡呢？可定誰讓你幹了醫生這個職業呢？

最新研究顯示 長期睡眠不足，會增加高血壓、糖尿病、肥胖、心腦血管疾病、抑鬱等疾病風險，加重認知能力損害，加重記憶力減退等等危害，，實驗研究成果顯示，長期睡眠時間不足六個小時等於慢性自殺。長期熬夜的人，猝死風險比不熬夜的人高出一倍多。

有的人確實沒辦法，比如醫生護士、警察、夜班工人等等，為了生活不得不熬夜，但很多人就是玩，玩熬夜，結果把自己熬出病來，這些人真是生在福中不知福。

建議小學生睡10小時，中學生9小時，高中生8小時，成人7-8小時，您每天睡夠了嗎？

我多想連著能睡幾個好覺啊！

畢業好多年了，剛步入醫院工作時，就沒有充足的睡眠，那時沒有工作經驗，在醫院科室就是打下手的，同行才能體會吧，每天最早到科室，最晚離開科室，沒有節假日，不定時的加班，真正的是一年365天都在醫院，有時半夜一個電話，你就得往科室跑，人累，身心也好累，而且剛出來工資低，我記得那時一個月一千多塊，幹了大半年才漲到兩千多，只能養活自己。

後來獨立值班了，更加辛苦，肩膀上的擔子更加重了，壓力也蠻大。印象中有個病危的患者，膽源性壞死性胰腺炎，剛好這個病人家庭情況特殊，跟老婆子女不合，在深圳跟小三一起，因為沒有醫保，治病費用也欠不少，跟他家人聯絡，也不管。沒辦法，只能救治為主，人為本。病危患者，明天都得把精力放在他身上，隨時做好搶救，每天都是神經緊繃，精神恍惚，好累，寫不完的記錄，談話等等，就怕病人病情過重走了，家屬來醫鬧，慶幸後面病人病治好出院了，但是欠了差不多兩萬塊費用沒結清。

還有一次，半夜兩點，電話突然響了，說急診來個全身重度刀砍傷，需要跟骨科合作手術搶救，穿好衣服，輕輕的動作，怕吵醒家人，就往醫院去了，做完手術回來凌晨五六點，床上繼續睡了一會，八點又開始上班，這種工作情況一年中太多太多了，還好自己年輕，精力體力能熬，直到後面身體出現情況了。

後面每次下班回來，都是精疲力盡，神情恍惚，工作壓力也經常會帶回家，尤其晚上很怕電話響，那時就開始出現心悸，半夜電話一響更明顯，失眠的很厲害，有時太痛苦會吃點安眠藥改善睡眠質量。做這行，見到了太多的年輕人猝死事件，很怕哪一天有意外出現在自己身上，因為上有老，下有小，自己倒了，家就垮了，後面跟家人商量後，果斷離職了，我還記得離職那一天的心情，有點釋放的感覺，後面換崗位了，但是當半夜電話響，還會驚一下，但能很快緩過來。

醫者不易，多傾聽，多體諒。