最重要的就是多喝水，不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖（10L左右）的水。
腎結石應該注意以下方面：
1.腎結石除不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸)、喝酒、吃辛辣(如辣椒，姜，蒜子不能沾)和煎炸、燒烤食品。
2.戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇，香菇，波波菇等菇類，菇類食品會發)、檳榔及一切魚類，淡水、海水產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮不能沾。
3.忌吃一切補、發熱氣的中藥，以求鞏固。此為面療，注意全身陰陽，又照點，不吃不利前列腺康復的食物。可以吃的肉類有瘦肉，豬心，豬腰，豬肺，豬舌，豬肚，鴨肉，小雞或母雞的雞肉，蛋類，鵪鶉，鴿子，蛇肉，貓肉，牛奶等。
4.蔬菜除了韭菜，南瓜，洋蔥，茄子，竹筍，大蒜外其他的蔬菜都可以吃。
5.水果除了荔枝，龍眼，芒果，榴蓮和木菠蘿外其他的水果都可以吃。五穀，薯類和豆類食品都可以吃。
6.海產品的動物不能吃，但植物可以吃，例如髮菜，紫菜，海帶可以吃。
最重要的就是多喝水，不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖（10L左右）的水。
腎結石應該注意以下方面：
1.腎結石除不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸)、喝酒、吃辛辣(如辣椒，姜，蒜子不能沾)和煎炸、燒烤食品。
2.戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇，香菇，波波菇等菇類，菇類食品會發)、檳榔及一切魚類，淡水、海水產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮不能沾。
3.忌吃一切補、發熱氣的中藥，以求鞏固。此為面療，注意全身陰陽，又照點，不吃不利前列腺康復的食物。可以吃的肉類有瘦肉，豬心，豬腰，豬肺，豬舌，豬肚，鴨肉，小雞或母雞的雞肉，蛋類，鵪鶉，鴿子，蛇肉，貓肉，牛奶等。
4.蔬菜除了韭菜，南瓜，洋蔥，茄子，竹筍，大蒜外其他的蔬菜都可以吃。
5.水果除了荔枝，龍眼，芒果，榴蓮和木菠蘿外其他的水果都可以吃。五穀，薯類和豆類食品都可以吃。
6.海產品的動物不能吃，但植物可以吃，例如髮菜，紫菜，海帶可以吃。