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1 # 懶媽育兒路
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2 # 三一養生
咱們先來看看西醫如何看待側臥?
據西方現代醫學調查統計發現,習慣左側臥位的人群,患心臟疾病的發病率比習慣右側臥位的人群要低70%以上。相關醫生解釋說,這是因為輕度壓迫使心臟功能受到鍛鍊,更不易患病。左側臥睡覺對寶Bora說,如果排除其它原因,是一種很好的睡眠姿勢。
中醫如何看待側臥呢?中醫認為,側臥最養肝。《黃帝內經》中講到,“臥則血歸於肝”。人在睡眠的時候,對於血液的需求量減少,部分血液可以貯藏到肝臟,重新做血的濾化。所以如果睡眠好,就能使肝臟得到充分休息,這是養肝血最重要的一點。
而側臥更利於養肝造血,因為肝經分佈在人體軀幹兩側,不管是左側臥還是右側臥,血都更容易歸入肝經,使人安靜入睡,並開始一天的造血功能。
那長時間的側臥姿勢睡覺有什麼危害呢?左側臥姿勢的缺點:壓迫心臟、胃部,尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
對於睡姿,可根據自身進行選擇,也並非一晚上要保持一種睡姿。據瞭解,有的人一晚上會轉換睡姿大約20次。
睡姿對於成年人來說,可以很輕鬆的進行調節,但對於寶Bora說,就沒有那麼容易了。
寶寶睡覺,會選擇最舒服的姿勢,每個人最舒服的睡眠姿勢都不太一樣。所以,這是正常現象,寶媽們,不必太過擔心。
當然了,也要避免寶寶長期的左側臥睡姿,長期的左側臥可能會對寶寶的心臟、胃等造成較大的負荷。所以,建議寶媽,適當的讓寶寶換睡姿,避免長期的保持一種睡姿。
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3 # 懂兒方知如何愛
寶寶有個體差異,所以會有不同睡姿。趴睡對小寶寶而言,最大的危害是可能引起窒息,所以要等寶寶睡沉了把他反過來。
寶寶的睡姿還可以培養。一般幾個月大的寶寶還有可能吐奶,所以吃飽睡下以後,可以給寶寶的左側塞個小枕頭或薄被子之類軟的物品,幫助寶寶行程右側臥的睡姿,可以有效避免更多吐奶的情況。
懂才是愛-When parents know, children grow.
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4 # 智慧奶奶
因最近幾天身體狀況不佳沒能及時回答,說聲抱歉!
四個月的寶寶抱睡後一放床上自己就左側臥,經常睡著睡著就要翻身,是怎麼回事?第一眼看到這個問題就想問一句:你家寶寶平時睡覺一直都是抱著睡,等睡著後才放床上嗎?如果偶爾一次兩次還沒什麼,假如天天如此這種做法真的需要糾正。寶寶睡覺和吃飯一樣,都要養成一個良好的習慣。要讓寶寶養成良好的睡覺好習慣,首先要訓練寶寶有規律的生活。比如:我家二寶寶每天白天睡兩次,上午九點半左右睡到十一點左右;下午兩點半睡到四點半左右。由於養成了習慣,只要到睡覺的時間一到告訴寶寶到寶寶睡寶寶乖的時間,接著把寶寶放在小床上輕輕搖晃一會兒,不到5分鐘寶寶就進入夢鄉。說這幾句題外的話主要想給題主一點小小的建議。下面進入正題。
看了題主對問題的描述,說把寶寶放在床上寶寶就左側臥睡,睡著睡著還翻身。這屬於正常情況。常言道:“三翻六坐七爬”,寶寶4個月已經會翻身了,睡覺翻身是正常的,大人睡覺的時候有時候睡著睡著還換一種姿勢睡呢。再說了寶寶睡覺的姿勢各種各樣,有左側臥、右側臥、平睡、趴睡等,寶寶採取什麼樣的睡姿由寶寶決定,怎麼睡感覺舒服就怎麼睡,大人一般不要太乾涉。只是有一點要注意,寶寶趴著睡的時候要要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。
下面再來單獨說說左側臥:
寶寶如果偶爾選擇左側臥對寶寶健康有好處,左側臥能給心臟輕度壓迫,使心臟功能受到鍛鍊,更不易患心臟病。但是,如果長期左側臥就不太好了,因為總是選擇左側臥容易壓迫到心臟,給心臟帶來負擔。
一般情況下,建議寶寶睡覺的姿勢最好經常變換一下,左側臥、右側臥和仰臥交替進行最好。
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很正常的啊,不用擔心的,唯一要擔心的就是別把頭睡偏了。我家孩子也是這樣,所以頭睡偏了。
當時為了讓寶寶換著邊睡覺,用了很多方法,都不管用。每次孩子往左邊睡,我就搬過來,但一會又偏過去了。
所以,對於這個問題,我感覺如果真的為了孩子有個好頭型的話,實在不行就抱著睡一會吧,或者媽媽在孩子的右邊陪著睡,這樣孩子會不自覺偏向右邊的。
真的,頭型偏了,很難看的。我家孩子現在五歲了,還是偏的。記得醫生說,如果半歲之內偏了還有機會改正,但如果超過半歲,就白搭了,還不過來了。