痛風男人如何補腎飲食調養。多吃壯陽食品：壯陽食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;

首先痛風患者要知道飲食禁忌，再結合一些食療方來治療。下面我們來看看痛風的食療方及飲食禁忌。

緩解痛風食療方

　　1、赤豆薏仁粥

　　赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補益脾胃，利尿滲溼。

　　2、防風薏米粥

　　防風10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能：清熱祛風行痺。適用於溼熱痺阻型痛風。

　　3、土茯苓粳米粥

　　土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能：清熱解毒，利溼通絡。

　宜吃的食物

　　1、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

　　2、多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按「六味地黃」（熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓）配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。

3、多飲水；例如芝源堂付唄茲茶，每天兩杯付唄茲茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!復唄茲茶以湖北海棠葉、淡竹葉、木瓜、薏苡仁、葛根、枸杞子、麥芽、菊花等中藥成分配製成，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

痛風的話，如果存在腎虛的問題，那麼痛風也可能與此有一定的關係的。如果想要用藥調理的話，一定要考慮到痛風的情況。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息

要加強自身鍛鍊，早晨的時候可以適當的出去慢跑，打打太極，多吃一些養元氣的食物，比如就是韭菜雞蛋很好補腎。

痛風是由於腎臟將體內多餘的尿酸排洩不出去，導致尿酸鹽在關節堆積，要提高“腎氣”，除了西醫服用利尿劑，最重要的是提高運動強度，增加尿酸排洩和代謝，才可以解決痛風問題。

痛風和腎的關係

腎臟是我們身體“排毒”的重要器官，有一些痛風患者的腎過濾功能弱，血液裡的尿酸排不出去，隨著血液迴圈流動。當尿酸達到一定程度後，就會在人體的各個關節進行堆積，形成痛風石。如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，尿酸鹽結晶長期擠壓關節，最後關節不能正常活動，甚至變形。

同時20%的痛風患者在臨床上有腎病變的表現，尿酸鹽結晶在腎臟中不斷堆積經過數年或更長時間痛風患者可能先後出現腎小管和腎小球功能受損，一少部分會發展至尿毒症。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把多餘的尿酸排出體外才不會再復發。

痛風患者冬季如何養腎？

中醫四季養生的原則“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎” , 中醫認為冬天是藏精固精的良好時機，冬季養護腎臟能達到事半功倍的效果。

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太溪穴養腎

太溪穴是腎經上的原穴，每天堅持揉按刺激太溪穴，能調動生命的原動力，使氣血上達於面，下行於足，更好地溫潤滋養全身的各個組織器官。

❄【揉按】：

採用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，直至有痠痛感，一次按30下，每天堅持按“太溪穴”能夠防治因冬季氣候所引起的常見病症。

❄【艾灸】：

隔物灸儀艾灸時間：30-70分鐘；溫度：38-48℃；艾灸懸灸時間：10-15分鐘；艾柱灸時間：3-5壯。

推耳養腎

❄【操作方法】：

1、拇指食指相對，食指在前，拇指在後；

2、拇指推攆耳尖，沿耳輪向下走，至耳垂處輕攆。每次做10-20下即可。

擦腰骶養腎

❄【操作方法】：

1、手掌放於腰部，掌根放至腎俞穴；

2、從腰至腰骶部上下來回擦，直至發熱。每天做100下，2分鐘。

曬太陽養腎

冬季在正午太陽最盛的時候曬太陽，曬太陽補腎陽，最好曬後背至陽穴附近，可以起到溫補陽氣的作用。

如果你有痛風，你的腎臟有風險。

那些有痛風的人更容易患腎病 - 同樣，那些患有腎病的人更可能患痛風和尿酸水平升高。

尿酸是一種普通的廢物，可以在血液中找到 - 但尿酸比腎臟可以排出更多的尿酸會導致稱為高尿酸血癥（血液中的高尿酸）。尿酸水平升高可導致疼痛性痛風發作，也可能導致腎功能下降。

尿酸晶體沉積在腎臟時形成腎結石。它們非常痛苦，如果不及時治療可以阻斷尿道並導致感染。研究表明，五分之一的患有痛風的人會發生腎結石。

隨著時間的推移，腎結石和損傷可能導致慢性腎臟疾病，其中包括損害腎臟的疾病。對於那些患有腎臟疾病的人來說，他們的腎臟更難以排除尿酸。未經治療的腎臟疾病最終可能導致腎功能衰竭或腎功能喪失。

控制痛風並保護你的腎臟

保持健康的血清尿酸水平為6.0 mg / dL或更低對於降低痛風和腎臟疾病的風險很重要。詢問你的醫生進行常規血清尿酸血液檢查，看看你是否尿酸升高。醫生還可以執行測試來測量你的腎功能。如果你的尿酸水平很高，你的醫生可能會開藥，以保持尿酸水平低，並降低你未來痛風發作的風險。按規定服用這些藥物是很重要的 - 不要在沒有與醫生交談的情況下阻止他們。告訴你的醫生你正在服用的所有其他藥物和補品也很重要，因為有些可能會提高你的尿酸水平。

其他步驟 - 例如大量飲用水沖洗腎臟並幫助從血液中去除尿酸; 鍛鍊並保持健康的體重; 並避免引發食物 - 對降低風險也很重要。