1，孩子營養早餐搭配牛奶是正確的選擇：

牛奶營養價值豐富，含有脂肪，蛋白質，碳水化合物及維生素，鈣，磷，鐵，鉀等。

2，孩子早晨喝牛奶能益肺胃，生津潤腸，補虛損。

3，孩子營養早餐搭配羊奶飲用也是不錯的選擇：

羊奶除一般營養外，還富含脂肪與蛋白質。

羊奶性味甘，溫，能溫潤補虛等，非常適合孩子的成長。

早餐中包含谷薯類、動物性食物（肉、蛋）、奶製品、蔬菜和水果，如果只包含了其中2項及以下，則為早餐營養不足。所以具體你的營養早餐除了飲品也可以考慮一下其他食物的搭配是否合理。

就單從飲品來說，當然是牛奶最能保證營養均衡，如果小朋友不喜歡喝純牛奶，也可以搭配酸奶或者豆漿。

酸奶可以選擇自制酸奶，比外面買的少了許多新增劑。如果小朋友覺得味道差一點，可以加一點蜂蜜，再搭配一些水果和堅果。這樣一杯顏值與味道並存的自制酸奶就做好了。

一般來講，早餐為孩子提供牛奶、豆漿為主要飲品，但單純以牛奶、雞蛋或豆漿來作為早餐只提供了豐富的蛋白質。從營養學的角度講，為孩子準備的高質量早餐應營養均衡。經過一夜的消耗，身體急需重新補充能量，並且對於腦細胞來說，葡萄糖（碳水化合物的一種）是唯一的能量物質，且儲存量極少，所以在腦力活動較多時，在保證蛋白質攝入的同時還要保證充足的糖類食品，給予大腦足夠的活動動力。

早餐要做到幹稀搭配，主副兼顧。除雞蛋牛奶外，應配有一份碳水化合物作為主食，如麵包、肉丁包、雜糧饅頭、麵條、粥類等。如果再配上含維生素豐富的蔬菜、水果或果汁等，就更為理想。這樣的食物搭配方式使能量釋放較為遲緩，使人不容易有飢餓感。

世界上最簡單最營養均衡的飲品：全營養魔法餐，只要5分鐘就能做好，簡單易操作，美味營養！小小一杯魔法餐，富含人體所需要的7大營養素，能補充人體一天所需要的營養，是每一個媽媽做給孩子的最好的美食，小朋友們都喜歡。

營養早餐搭配什麼飲品才能保證孩子營養均衡？真是一個有愛又負責任的媽媽！每次上班路過小學門口時，總會看到很多學生在校門口的早餐店吃早餐，早餐店面都很小，大多數的小孩都是站在外面吃，而且早餐的質量真令人堪憂！麵包、蛋糕、包子、白粥、肉少得可憐的瘦肉粥，只有油和醬油炒的炒粉就著一瓶牛奶就那樣吃，有些還喝的是乳飲料，好一點的可能是吃一碗有點肉和青菜的粉湯和腸粉了。

可以說這些都不是合格的早餐！每次看到這些場面都有種想在學校門口開加學生營養早餐店的衝動！但是想想又有多少人能關注這個問題呢？

飲品的種類很多，有牛奶、豆漿、果汁和各種其他的乳飲料和穀物飲料等。牛奶和豆漿可能是大多數家長的選擇，方便。牛奶和豆漿也是不錯的飲品，可以補充蛋白質、鈣、維生素和礦物質等。

一、牛奶，如果孩子還小（上幼兒園前），建議可以喝配方奶，配方奶新增多種營養強化及，比普通的純奶營養價值更高，是小孩不錯的飲品選擇。如果有乳糖不耐受的小孩，可以選擇喝舒化奶或無乳糖配方奶。牛奶裡中含有豐富的蛋白質和鈣，是小孩的生長髮育必不可少的營養物質。

二、混合牛奶，牛奶和穀物（小米、燕麥、大米、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔等）一起打成漿，增加了食物多樣化，增加了營養，小米、燕麥、黑芝麻、核桃，這些食物都富含B族維生素、礦物質、膳食纖維等營養素。大人小孩都可以喝。

【做法】：將牛奶倒入豆漿機中，用奶粉的話可以加涼開水，加入小米、燕麥、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔中的一兩種即可，按下米糊功能即可。

三、豆漿，豆漿含鈣量沒有牛奶多，在打豆漿的同時可以加入牛奶或者奶粉，穀物、堅果也都是可以的。加入牛奶打成牛奶豆漿，增加了蛋白質和鈣的攝入，加入其它的穀物和堅果就可以增加B族維生素、礦物質、膳食纖維等營養素。

【做法】：黃豆浸泡過的黃豆，放入豆漿機中，加入牛奶或奶粉（用牛奶就可以不用加水），再加入穀物（燕麥、小米等）打成漿即可。

兒童每天應安排早、中、晚三次正餐，在此基礎上還應至少有兩次加餐，一般分別安排在上、下午各一次，晚餐時間比較早時，可在睡前2小時安排一次加餐。加餐以奶類、水果為主，配以少量鬆軟麵點，晚間不宜安排甜食。

牛奶一杯，雞蛋一個是必須有的！雞蛋的營養價值很高，小孩吃了好！其它的可以根據寶寶的愛好來每天變著花樣做.！這樣小朋友也不會吃膩，又有新鮮感，吃的也開心