人最大的習慣：認為自己總是對的，哪怕錯的都是對的。人的習慣一旦養成就難以改變。世界股神巴菲特認為：人們成功與否？不是能力，也不是運氣，而是習慣的力量。現代很多人，不是死於疾病，而是死於不健康的生活習慣。現代很多人很注重養生，養生的目標是人與自然的和諧相處。《黃帝內經》認為：人有五種習慣，養生不起作用：1、名利不滅：名利的慾望老調元氣，對身體造成極大的傷害。老想著別人說他好，不可能的，眾口難調，去掉名利，沒有煩惱；2、喜怒不除：喜怒哀樂，沒有合理地控制好它，要做到“喜怒不形於色”；3、滋味不絕：表面上指人的好吃，好逸惡勞，實際上是指人過分地滿足自己的慾望――暴飲暴食；4、聲色不去：聲色犬馬，這些享樂，過度的享樂。要靠讀書，不要靠眾情深色；5、神慮轉發：成天到晚，胡思亂想，瞎想。“多思則神息”想多了神情，心神就會疲憊；“多念則身散”念頭太多了神明就會散發，散掉；“多欲則損智”慾望多了對腎精造成損傷；“多事則形疲”天天不論大事、小事都管著，形狀就受到傷害；“多語則氣傷”說得太多沒用的話，沒完沒了，使氣機造成傷害；“多怒則百脈不定；多惡則憔煎無歡”多惡：什麼東西你都討厭；沒有快樂的生活，壓抑自己，憋悶自己。《易經》認為：“自天佑之，吉無不利”正確的生活習慣，正確的生活方式，正常的飲食習慣，正常的睡眠習慣就長命百歲了。尤其跟自己喜歡的人在一起，做自己喜歡的事情，生命會更長久。