我的回答很簡單：為什麼一定要喝酒呢？

科學界早有證明，酒精是一級致癌物，喝多少都有危險。酒也不是什麼生活必需品，為什麼要讓它損害你的健康呢？

建議，還是不喝！

首先，雖然少量的飲酒不對發生腦卒中構成危險，但過量得飲酒或長期飲酒增加出血性腦卒中的危險，是早已得到公認的。因為大量飲酒或長期飲酒，可誘發心律不齊或心臟內壁運動異常而引起腦栓塞，誘發高血壓，增加血小板聚集，啟用凝血系統。刺激血管平滑肌收縮或使腦代謝發生改變而造成腦血流量減少。更何況從你目前的血壓值來看，您已經進入高血壓了。(高血壓診斷:收縮壓≥140mmHg ，舒張壓≥90mmHg. )

其次，少量喝酒對身體有益的說法是不存在的，這已經得到權威論證。所以，只要是就，無論多少對身體都有傷害，而傷害的程度取決於所飲的量。

再次，你已經為高血壓，如果飲酒，可增加服用降壓藥的抗性。

什麼是適量，適量對於喝酒的人來說，都只是美好的願望而已，有多少人可以做到適量。只要碰到酒杯，就會超，所以還是不要喝。

酒量，我們把持不住，血壓的突然升高只是瞬間，避過一次又一次，也可能就會有一次躲不過，一旦血壓驟然升高，導致腦出血，將會是你的不幸。

我在面對很多的患者中，比較年輕的也很多，然而就是越年輕的越不在乎，因為他們覺得自己年輕，喝點、吃點不要緊，長期日積月累，到一定的時候，就會爆發，這就是慢病。

雖然 140/100mmHg達到了中度高血壓的診斷標準，但依然可先透過非藥物治療控制血壓，限酒是非藥物治療比較重要的措施之一。飲酒是重要的社交手段，也是傳統文化的重要組成部分，同樣是飲酒，部分患者血壓無顯著改變，部分患者血壓可逐漸升高，這種差異的出現除開與個人易感性相關，還與飲酒量與飲酒時間相關。飲酒量越大，飲酒時間越長，血壓升高幅度越大；與之相反的是，合理控制飲酒或戒酒，血壓則可得到一定幅度的降低。對於血壓 140/100mmHg的患者，可透過限酒減輕對血壓的影響，即大家所說的適量飲酒。但飲酒多少才算適量呢？目前的參考標準為每日飲酒男性不超過25g，女性不超過15g，每週飲酒不超過2次，儘量飲用低度酒。

需要注意的是：上面的 25g與15g是乙醇攝入量，需要透過公式換算：乙醇攝入量=飲酒量*酒精濃度*0.8。之所以女性飲酒量顯著低於男性，是因為女性對酒精更敏感，更易出現血壓異常，因此控制更為嚴格。當然，如果能戒酒，對血壓的控制更有利。部分朋友堅持認為少量飲酒更有利於血壓的控制，其實不然，少量飲酒雖然可短時間內可引起血壓暫時下降，但長期飲酒依然是升血壓的致病因素。部分高血壓患者可能同時合併血糖、血脂等指標異常，即使是少量飲酒，可能也會升高血糖、甘油三酯等指標，因此，雖然適量飲酒可減少對各指標的影響，但對於部分患者戒酒可能是更好的選擇。

【專業醫生為您做解答】首先可以肯定地說，血壓140/100mmHg已經達到了高血壓的診斷標準，但舒張壓相比於高血壓的診斷標準140/90mmHg升高的幅度更大，表明高血壓尚處於發生的早期，而對於早期的高血壓可以暫時不用降壓藥，透過生活方式干預的措施對血壓進行控制，那麼你會選擇用藥還是改變自己的不良習慣來控制血壓呢？

如果不想用藥，就要從改變不良生活方式入手，其中戒酒是非常有效的一項措施，這是因為：

飲酒後的酒精會在肝臟中分解代謝產生乙醛，乙醛是一種較強的活性物質，可以刺激血管擴張，血流受到阻力減少，血壓就會有所下降；但這種下降是血管受外因刺激後擴張的結果，一旦酒精代謝完，這種刺激作用消失，血管就會反射性的加強收縮，血壓便會有明顯的上升。

可能有人會說，既然如此經常或是每天喝酒血壓不是就不會高了嗎？其實這是很天真的想法，因為酒精代謝產生的乙醛在擴張血管的同時，還會對血管內皮產生損傷，受到損傷的血管給脂肪沉積創造了條件，而脂肪的沉積是動脈粥樣硬化發生的直接原因，長期飲酒造成血管發生病變後，收縮效能下降，無法緩衝血流的壓力，不可逆轉的高血壓便發生了。

需要提醒的是：這種結果並非短時間內就會發生，會有較長的發生過程，但一旦發生即是不可逆轉的。研究證實：每天飲酒超過2兩的人，10年後將有一半以上的人會得上高血壓；有高血壓的人，只要飲酒血壓的控制難度即會增大，且血壓持續升高的幅度也會增大；更為重要的是為高血壓損傷機體器官提供了更大的可能。

因此，有高血壓的人應當堅決戒酒，正常人也應不喝酒。可能有人會說，少喝點或者適量喝點不行嗎？從上面的分析中應當知道，只要喝酒對血管就會有損傷，且多少是適量真不好界定，所以最好的做法是：不喝，且一口都不喝。