人生本來就是孤獨的。人的一生大多數時間都是獨處。很多人是透過和和別人結交朋友，然後，嗯，做一些社交活動，比如喝酒，額，買醉之類的，來消除自己的孤獨感。然而真實的孤獨感並沒有真正的消除，其實比如在喝酒之後。回到家他們的孤獨感會更強強。所以，一個人要擺脫真正的孤獨，就是要不斷的充實自己，然後也要讓自己學會一個人獨處的時間。要不斷的反思自己，不斷的修煉自己。或者有一個自己的信仰，讓自己的內心更加充實。其實人生就是在不斷的修煉自己，讓自己變得更加優秀，讓自己能夠在在任何時候都不孤獨。

隨著時間的流失，人漸漸地長大變老。不像兒時那麼無憂無慮。參加工作後，都有自己的工作家庭！忙於各自的事業，很少有溝通聯絡。時間一長親朋好友也很少聯絡相聚！自然而然，心裡就有一種孤獨感！

我自己就是這種情況，我知道自己很孤獨。但是我坦然面對，給自己定一些人生目標或有意義的事去做！在生活中充實自己！讓自己沒有時間去考慮孤獨感的存在！話說人活到老學到老，提升自己的知識面！就拿現在的我參與自媒體一事來說吧！沒學習以前，不知道啥叫自媒體！參與進來才知道，有些不明白的事也明白一點了！以前上學還沒現在刻苦用功哈，在學習自媒體的過程中，遇到各種各樣的問題，首先評估自己如能解決的問題，各種把脈，一定要把他解決了，要不然晚上睡不著！好多時候我都是通宵。把問題解決了，眼皮實在是睜不開了，頭也抬不起來！放心地倒頭就睡了！這種生活讓我過得很充實！

這就是我真實的事例。自己孤獨地幹著自己想做的事，不透過社交而擺脫孤獨感！但是我不認為我孤獨！因為我做著我想做的事！

孤獨是因為獨處和無事可幹，才會有這種感覺。

而現代社會，網路社交層出不窮，上網社交也是解決孤獨的有效辦法之一。

除此之外，你可以找點事情讓自己忙碌起來，比如健身、跑步、繪畫、書法等都是不錯的選擇。

你也可以約個幾個好友，一起約好出去吃飯、娛樂。

總之，讓自己有事可幹，或者有人陪伴，你的孤獨感就自會消失。

其實前兩年有一個非常流行的說法，叫越社交越孤獨，說的就是在社交網路應用日益普及的情況下，人們非但沒有感受到與他人交流的喜悅，反而越發的感覺到內心的孤單和失落。這對大多數從現實生活社交到虛擬世界社交轉換的人而言，都會有同樣的感覺，其背後的原因並非是網路社會下的社交變化了，而是社交網路作為一種新的社交方式確確實實與以往有所不同，並無法替代人與人之間面對面的社交模式。

網路社交最大的特點是淺層化，特別是在一個微信群或者QQ群裡，幾乎沒有人會花費足夠的文字來表達自己深邃的思考，而充斥在螢幕上的可能是不停刷屏的讚許和誇獎，比如在同學群裡某一個同學取得了一些成就，或者曬出了一張得意的照片，滿屏的誇獎會鋪天蓋地而來，卻很少有幾個人在群裡深入的互動、聊天和討論。這種相對簡單化的、固定化的、儀式化的社交群內互動模式讓大家的交流愈加的淺層化。即便是個人與個人之間，通常也都是相互之間模式化、工具性的溝通，而不會涉及到深層的交流。

社交網路應用的便捷性是人們願意使用它作為交流工具的重要原因，即時化的溝通也會提高人們之間互動頻率，同時也會讓人們習慣即時性的答覆，這些答覆甚至有時候沒有經過大腦，看起來可能更像是一種敷衍。更糟糕的是，人們之間對話和互動的邏輯還會被經常的打斷，在現實生活中的對話通常是句與句、人與人之間相互連線，社交網路應用中對話和互動可能是斷斷續續的，也可能是有人在不停的說，另外一些卻說的很少。在一個微信群裡情況可能會更糟糕，你說的一個句話，隨時可能被另外一個人的話打亂，甚至可能形成幾個人同時說話的“插播模式”。這種即時性對話的失序化，讓人們之間溝通的邏輯不暢，自然也就難以有深入的交流

而上面這些問題的根源還是網路社交去人格化造成的，在網路中每一個人背後雖然是鮮活的人，卻沒法表達自己鮮活的特點。眾所周知，人們說話時用不同的語氣、詞語、眼神，再配上不同的肢體語言，所表達的意思是不同的，而人與人之間的互動都有可能因為其他人的表達而產生改變。在網路社交中雖然可能滿足其中的一小部分，卻難以實現讓人們完全正確理解文字、表情、語音背後的故事。如果說，人與人現實生活中面對面的交流是完整的話，網路社交或多或少是殘缺的，這種殘缺的交流模式難以達到深層次交流的效果，也就會讓人們在網路社交中存有意猶未盡的感覺，出現所謂的越社交越孤獨。

當然，對於沒與深層次交流需求的人而言，社交網路應用會讓他們感覺到很熱鬧，孤獨感會消失。說到底，孤獨與否只是個人的感覺，也與個人內心的需求層次有關。但無論如何，千金易得，知己難求，沒有靈魂的溝通，人始終是孤獨的。