一年四季都需要防曬，只是說不同的季節，紫外線的指數高低不一樣，在防曬的時候要注意選擇適應的防曬霜而已。

冬天室外乾冷的空氣和室內空調吹出的乾燥熱風，會使肌膚迴圈代謝機能變得遲緩，面板自我更新和修復功能減弱。在紫外線的共同作用下，面板很容易變黑、長斑，發生老化。

防曬霜是每天都使用的，特別是那些長時間暴露在直射的Sunny下的人，甚至需要隨身攜帶防曬霜以便隔幾個小時補塗一次來減少紫外線對面板的傷害。

夏天的紫外線特強，哪怕是陰天紫外線也有晴天的70%，因此不論是晴天還是陰天都需要塗抹防曬霜。紫外線對面板的傷害非常大，甚至能穿透肌膚的真皮層對肌膚造成不可逆的老化傷害，時間長了會導致面板產生皺紋更易衰老。每天塗抹防曬霜還能阻斷日常灰塵或者垃圾對面板的汙染。

春秋冬季節的紫外線，整體比夏季紫外線都要低很多，在夏季通常防曬倍數要達到30以上，而秋冬本身紫外線就不會很高，加上在室內，只需要塗抹SPF15-20的防曬就足夠了，無需塗抹倍數再高的防曬，否則不僅是浪費，還會加重面板的負擔

防曬霜的選擇

1、油性面板：油性膚質的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要選擇滲透性較強的水劑型、無油配方的防曬霜，選擇塗抹起來使面板清爽不油膩，利於面板快速吸收的防曬霜。

2、乾性面板：乾性面板最大的問題就是面板缺水，皮脂腺活動減弱，角質層水分含量低下，所以乾性膚質的人選擇防曬霜的關鍵是能給面板提供水分和營養。乾性面板的人需要選擇質地滋潤，除了防曬還帶有補水功效的防曬霜。

答案是肯定的需要，不管是不是冬季都需要防曬，紫外線一年四季都是存在的，平時主要防護UVB UNA兩個波段的紫外線，冬季陰天紫外線稍微弱一些，可以選擇係數低的防曬乳霜。

除了紫外線平時日常中，手機和電腦螢幕的藍光，長期照射也會傷害面板，藍光也是可以透過物理防曬的防曬霜進行防護的。

一定要哦，紫外線是無處不在，即使下雨，沒有太陽，也一定要擦防曬，那麼下雨天應該怎樣擦防曬呢？ 1.出門前半小時擦防曬均勻，塗在肌膚裸露處。還有就是要定時補擦才能有效防曬。 2.雨傘跟帽子也是能起到一個很的防曬作用女，穿寬鬆的衣服也能有一定的防護。 3.多吃西蘭花，跟西紅柿也很不錯

要的要的，紫外線分為長、中、短波紫外線。短波紫外線被大氣層吸收，所以對人體影響不大，長波和中波紫外線要特別防護，中波紫外線可以被玻璃擋住，但長波紫外線不行。

下雨天有些人就不塗防曬，將面板完全暴露在外界，這也是不對的。紫外線一年365天都影響著人們的面板，紫外線具有很強的穿透力，可以穿過雲層，所以並不是只有晴天大太陽、在戶外時才需防曬。哪怕是陰天待在室內，面板也會受到紫外線的傷害，防曬時刻要下功夫。

要的，紫外線是無處不在的，特別是秋冬季，即使在室內也要防曬，要根據場合選擇防曬指數。

秋冬季節

在室內，可選SPF指數8-15，PA++以上；

需要戶外活動的，可選SPF指數20-30左右，PA+++以上；

需要暴曬或者海灘遊玩的，可使用SPF50，PA++++。

因為秋冬季節面板比較乾燥

在選擇防曬產品時

一定要結合自己膚質的特點

注意看看防曬產品的成分表中

有沒有不適合自己膚質使用的成分

防曬是個持久戰，除了炎熱夏日，秋冬季也要注重，除了日常要做足防曬工作，

小可愛們還要經常敷曬後修復面膜，

並且多吃有利於防曬的食物。

雨天，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“猖獗”，UVA具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。所以，即便是陰雨天也不能偷懶忽略防曬哦！