產生焦慮的原因有很多，當然，人們所生活的環境時刻都在變化，而人的情緒，也會跟著環境的變化而變化。

①生活壓力大。勒緊褲腰帶，努力還房貸。這是很多人首先必須要面對的難題，甚至，還有很多年輕人至今還在租房住。這很容易讓人產生焦慮。

②各類新聞層出不窮。每天，都會有很多不可思議的事情發生。有些事情，甚至衝破了我們的道德底線。這也會讓我們產生焦慮，開始對這個世界產生懷疑。

④人心浮躁。如今的世界，已經淪為了智慧手機的時代。人們每天機不離手，也不知道都在想什麼。事實上，人們對手機已經產生了依賴。只要一離開手機，人們就會感到焦慮。

⑤夢想被打壓。很多人雖然心存夢想，但是實現起來卻並不容易。比如，先給自己訂個小目標，賺它一個億再說！有多少人，能賺到一個億呢？夢想過大，無法實現，很容易讓人產生焦慮。反之，如果夢想太小，又覺得不知足，因此也會產生焦慮。

⑥對財富的渴望。如今的社會，人們變得越來越勢力。有錢能使鬼推磨，有錢才是王道。對金錢，人們產生了盲目的崇拜。可是很多時候，自己的能力又很有限。久而久之，自然產生焦慮的心理。

那就要看是哪一方面的不安，如果是金錢方面不安，那自然是多賺點錢嘍！少不了要兼差。

如果是學歷不安，以目前的我而言，也經歷過這樣的狀況，政府取消了心理諮詢師的證照考試，但同時也給了大家百花爭鳴的機會，開始了中科院的心理諮詢高階及中級證照。

很多人會單心這是真的還是假的呀！我個人覺得不需要擔心，因為這不過是從國家級轉為其他政府部門管轄。

專長是一樣的，只是含金量低些，所以我便會去想提升學歷，多看案歷，多讀書，甚至收少少錢就做諮詢等，當然這都是要經驗的。

會感覺活的焦慮不安，其實重點就是沒錢沒學歷，工作壓力大，工資提不上去，福利也提不上去，但花錢的慾望卻直線上升。

而國與國之間的角力難免影響一點局勢，但此時的自己更不能亂，更加努力要學習。

要說亂，臺灣政治夠亂吧？

我也處在這個環境中，天天聽著喊打喊殺，政府為了選票不顧一切，但越是這樣越要淡定，努力學習自己要學習的東西。

11月中旬我要去深圳考心理諮詢師，接著還想諮詢考網路大學的事，很多事對我來說都是沒譜的事，但不去問怎麼知道行不通呢？不撞南牆心不死嘛！

更別說我都是中年人了。

41歲呀！記憶力下降，好多東西我都記不住，但只要自律心強，沒做不到的事，我抄了9分習題，接著要抄3分習題一整天筆記逼自己記住，而這考試準備期才短短3個月。

我要是運氣好，考上了，都還要擔心大齡就業問題呢！

但我總是一句話說服自己，山不轉，路轉，路不轉，水轉，水不轉，我自轉。

也不知道這個回答有沒有幫到你，希望你莫焦慮不安，越是如此越該淡定越該自律。

不是最近一兩年人們活的焦慮不安，而是最近一兩年你成熟了，能感覺到身邊人過的艱辛了！

其實，不論是什麼時候人們過的都不輕鬆！不是有句話說“成年人的世界沒有容易二字”嘛，每個人都要為了生活而奔波！你之前之所以沒有感覺到，可能是和你當時的經歷有關係，還是比較清閒的狀態所以覺得身邊的人都和你一樣輕鬆，當你慢慢的成熟、慢慢的看到社會的現實或者自己有了壓力後，就會猛的發現其實大家都是一樣為了生活！

所以說，生活壓力是很正常的！調整好自己的心態，好好的過好自己的生活才是最重要的！

生活壓力大，學生時代是學習的壓力。等工作結婚了以後賺錢養家的壓力。另外還想著會不會被社會淘汰。其實說到底還是缺錢。

不是最近你兩年周圍的人焦慮不安，是周圍的人一直都焦慮不安，而你已經到年齡可以感受到他們的焦慮和不安。

其實自從改革開放，或者更具體的說是自從網際網路蓬勃發展，社會發展的速度和經濟發展的速度改善了人們的生活品質，也改變了人們的生活方式。能用跑的就不能走，今天能生產完就不能拖到明天。而且網際網路公司有一句特別壓迫的話:公司離死亡只有半年的時候。網際網路大大降低了資訊傳遞的時候和費用，也大幅度改變了人們的生活方式。

做任何事情，速度都是第一位的。這一代又都是獨生子女，不管是贍養父母還是養育孩子，甚至還房貸還車貸，哪一件事情不是令人焦躁的事情。

第一，沒錢壓力大！第二，房價貴物價貴，第三，在崗位工作中看不到希望，第四，努力付出累積的滴點成果跟不上社會的膨脹！總之錢難賺並且存不住，對明天沒有安穩放心的活著，所以焦慮恐慌等等

因為競爭壓力金錢壓力，各方面的壓力，學生升學，老人健康，嬰兒撫養，青年人工作都是壓力，要學會平衡有時我們需要慢下來，事情反而會朝著好的方向發展，不用一直緊繃著或許更好