生活節奏快並不是壓力大的原因，壓力大的原因是自己能力不足，老被領導責罵，工作任務多，永遠完不成，同事老退工作給你，氣憤不敢罵，還有工資賺的少，家裡開銷大…等

回答這個問題感覺很不稱職，因為我也是這麼個被這個問題深深困擾的人。

但我還是要說樓上的回答不錯，也算是點明白了我吧！不用想太多，想太多會害怕會觸，壓力也會越來越大。有時候不是生活節奏變快了，而是想的太多。（我真的是這種感觸，原諒我以這種方式做答，不喜勿噴）

很多朋友說我思考問題總能想到很多正面反面，與其這樣倒不如說我生活壓力大，不如說我 是一個雙重人格的人！

下面我開始說我自己，因為我覺得這個問題我來回答很不稱職，我是一個被生活的壓力壓的喘不過氣的人;，我只能說我自己所感所想;

我不是一個很理性，很沉穩的人在面臨壓力時，往往無法加妥善解決。決定性的原因 在於精神及感悟上抗拒它，而不是衷心地接納和科學地處理它。其實大家感覺幸福的人，與你我無論在哪一點都沒有什麼兩樣。唯一與我們不同的是，他們能夠隨心所欲的調劑生活壓力，而我們卻不能，當你真正學會了緩解壓力 的方法，你會覺得它比吃飯與行走難不了多少。本書介紹了很多人面臨壓力時往往無法加以妥善解決，其決定性的原因在於精神及感情上抗拒它，而不是衷心地接納和科學地處理它。其實大家感覺幸福的人，與你我無論在那一點都沒有什麼兩樣等。

這是我正常的時候舒緩壓力所感所想，當我另一面出現的時候我就不會那麼想，生活的快節奏，使我壓力大。我幾乎不會用一些詞語去表達，那就用黑化了，生活節奏快了，工作上，生活上，自身修養上，需要花費的時間金錢精力就多了。這些都是生活的一部分，生活的壓力。當我付出努力：對工作兢兢業業，能加強的加強，能改進的改進，對家庭辛苦的小心翼翼的經營一個家庭，對自身我保持身材，樣貌，增加修養等等，換來的卻是工作不順心，總要被取代，丈夫出軌各種不幸福。。。

那麼我就無法在這裡說壓力兩個字，畢竟這些遇到，做了很極端的事，那些工作上讓我不順心的人我恨不得下班暴打一頓，往死裡打。那些對我不忠的人我不好過，他們也別想過。。。。

好了不能再說了，我在這裡說我自己的雙重人格，不是想要讓大家學習，生活節奏快帶來的壓力我無法風清雲淡、一副過來人、或是理論主義者來告訴你應該怎麼辦，或是不能這麼想。

我們都是人，人來世上每一糟，都是生活中的一個劫。實在不行你就當演電視劇吧，應應劫！！

生活節奏快了，人們還來不及反思，所以人有壓強感，擠壓感，推動感，從而隨波逐流，喪失自我，心理來不機調適，所以要“等等靈魂”。物質與精神尤似陰和陽，陰陽不調，疾病乃生，陰盛陽虛，肥胖而畏寒，動則氣喘，三高症就找上門來；也如一個家庭妻強夫弱，造就象《都挺好》那樣原生家庭，丈夫萎萎縮縮，唯唯諾諾，沒有自尊，缺乏陽剛和血性，妻子爭勝好強，控制慾強，說一不二，形成“公雞下蛋，母雞打鳴”的陰陽失調局面，這樣社會就缺乏陽氣，缺乏動力，缺乏能量，寒凝血止，流通不暢，氣滯血瘀，肝氣鬱結，心志不暢，壓力就大。

節奏在變快，社會日新月異，年齡也在增長，到了二十多歲的年紀，進入社會之後人會愈發的感覺時間流逝之快，大學中度日如年，進入社會之後，一年如白駒過隙，剎那之間而已，抬頭低頭之間又過一年，曾經非主流的八零後，如今已步入中年，成為社會的中流砥柱的一輩人，回想往事，不僅讓人感嘆，那翩翩少年已是大叔，那嬌滴滴的少女如今已是幾個孩子的母親，時間吶，你如此之快，快的讓人連回頭的機會的沒有，一回頭一年，再回頭十年！你可曾哼唱過《十年》，十年之前我們是朋友，十年之後我不認識你，你也不認識我。現在過去了多少個十年，我們的陳奕迅，現在也是爺爺級別的人物了，感嘆人生，有的不僅僅是壓力，更有著無比的懷念和感嘆！

近幾十年中國經濟高速發展，社會進步日新月異。人們生活節奏也越來越快了。許多人不斷的學習充電，而不至於被社會拋棄。不學習或年齡大的人會慢慢的被邊緣化。

不得不從事一些傳統行業，而日新月異的網際網路正帶動著各行各業的轉型升級。

當我們還在猶豫開實體店好還是開淘寶店好時，拼多多橫空出世。隨之而來唯品會，人人優品還有自媒體浪潮，無現金支付等等讓人應接不暇。在這個資訊爆炸的時代。只有不斷的學習進步才能真正的融入到這個社會當中！所以現在人們生活壓力比以前大多了！

同時這個變革的社會又誕生了很多的機遇。人們都追逐風口，都想成為風口上的那隻‘’豬＂。

從事傳統行業的富豪們慢慢淡出富豪榜，衝進來的都是面帶稚氣年輕人。網際網路正顛覆著每個人的思維，顛覆著整個世界！

用最近流行的一句話作為結束語，‘’只要幹不死，就往死裡幹＂。你有理由不努力嗎？