不一定是，一種情況是如果你的壓力一直特別大。會造成晚上睡不著白天也不困，但是整個白天會一直很累很乏，時間久了對身體很不好的，應該多去做一些會讓自己開心的事情加強自己身體的鍛鍊！第二種情況就是身體病例現象了，我曾經生病也出現過這種情況，建議你去醫院做個檢查。

這不就是之前的我本人嗎？！

我相信很多人都會有這種感覺，或者說經歷過這個事件。白天不困晚上不睡。我有大概兩年的時間是這樣，現在已經可以安然入睡了。那這是為什麼呢？

首先，年齡問題。很多人現在年紀大了，睡眠自然就少了，這個你大可不必焦慮，順其自然並接受它，習慣了之後，就不會焦慮了。而且可以透過酸棗粉用水衝開喝，之後可以解決失眠。中藥店都有賣。

其次，你看看你的年紀不大，是不是職業規劃不合理或者是就沒有規劃呢？回家之後床上一趟就玩手機玩電腦。這類人應該是目前熬夜居多，就是你說的白天不困晚上不睡。我之前兩年就這樣。那是怎麼調節過來的呢？規劃好自己的生活，規劃好自己的未來。很重要。前年之前，我跟媳婦都是正常上班的，朝九晚五，每週看電影去飯店。週末陪朋友們打麻將，KTV。噹噹噹當！孩子有了，怎麼辦？你不需要買東西嗎？不需要為他考慮？然後想讓生活更好一點，晚上就不怎麼玩手機了。就是看書做題為了過一建。這樣做的好處是晚上睡得踏實又充實。你可以試試，應該是自己每晚過的不夠充實造成的。

現在在評論你之前，我在看教師資格證，還有監理工程師資料。只有一直忙起來，才會睡得踏實和充實。你能睡不好，說明你也想有所改變。有一點就可以改變，手機晚上不充電，卸掉裡面的影片，遊戲跟資訊類的app。你沒什麼可看的，可玩的。就會去做自己願意做的事情了。

晚上睡不著覺，白天也不瞌睡，是不是哪裡出了問題？這個問題提的太籠統，我只能進行大概的猜測，不知道是否能猜出你想表達的意思。

晚上睡不著覺，白天也不瞌睡，最常見的是神經衰弱，具體表現為晚上入睡困難，白天想補覺，但是睡不著。神經衰弱是慢性疾病，精神活動易興奮易疲勞，主要是植物神經功能紊亂造成，可以服用些抗焦慮抗抑鬱藥物進行調整，也可以透過換換工作生活環境，多參加戶外運動進行調節。如果晚上睡不著，白天也不要刻意補覺，多參加點兒戶外活動。有一部分患者晚上明明睡的很好，但睡眠感缺失，感覺自己整宿沒睡，其實他並不缺少睡眠，所以無論晚上睡眠怎麼樣，白天還是積極參加日常活動，不建議刻意補覺。

還有另一種情況，是躁狂發作，患者常感到精力旺盛，體力充沛，感覺自己不需要睡眠，即使晚上不睡，第二天仍然活力四射。但這樣的狀況通常持續不超過一週。當然，躁狂發作的患者不僅睡眠需要減少，更重要的症狀是情感高漲，興奮，話多，精力旺盛，活動增多，自我評價高，言語誇大，吹牛等，這樣的患者建議及時到醫院就診。該指導意見由北京市朝陽區第三醫院柴珺醫生回覆的，柴珺大夫擅長焦慮症，抑鬱症，強迫症的心理治療和藥物治療，親子關係輔導，婚戀，青春期叛逆的治療，有關該類問題諮詢的可以透過好心情app跟柴珺醫生進行溝通交流。

表面看，這個情況似乎是神經亢奮或神經衰弱引起的，但沒有外因出現的刺激因素存在，顯然這個說法不能成立或隨便妄下結論。

如去醫院檢查後確定身體無異常情況，那再確定神經問題引起的也就比較安全穩妥。平常再進行氣血上一些食物營養調補，起居習慣上改變一些不恰當行為，自然會一切好起來。

首先，從一般情況上來講，晚上不睡覺，白天不瞌睡這個情況是不正常的。因為人體每天大概需要6至7小時的睡眠時間來保證休息。長期缺少睡眠會對人的身體狀況，精神狀況產生影響。所以問題中出現的這種情況需要引起重視，在自己找不到原因後需要及時尋醫就診，不可拖延影響身體健康。下面，菌菌來將幾種符合這種情況的病症。首先，是躁狂症。患者表現為睡眠減少，不知疲倦。做事有頭無尾，易被周圍發生的事吸引而轉移注意力。且情緒易變，易被激怒，容易亢奮。這個病會導致患者在躁狂狀態時，由於易激惹、衝動控制能力弱，判斷力受損而做出非理智行為，有可能出現行為輕率、不顧後果，隨意揮霍、盲目投資，亂交友、亂性行為，傷人、毀物。

第二種，則是神經衰弱。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，使中樞神經系統處於過度緊張和疲勞。通常表現為乏力和容易疲勞。注意力難於集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。

所以，為了自己的身體健康，當出現持續性睡眠不足時，應該及時尋醫問診，解決病症。不可拖延延誤治療的最好時機。