我37+3就順產了

分享一下大概做了啥

1、散步，37周後增加了散步時長，原來15分鐘飯後，現在後面半小時。

2、喝蜂蜜水，據說可以軟化宮口，不知道是不是有效，但是內檢的時候醫生說我宮口軟化的很好，很適合順產。

3、吃冰淇淋……這不是好習慣，但是我真想吃……據說生完哺乳期也不能吃，於是9個月後後我開始一天一根。

4、我覺得最有可能有效的:瑜伽球，我34周後每天都聯絡順產瑜伽球。37周後時間加長。

最後希望孕媽媽都平安順產。

懷孕9個月了，怎樣能讓寶寶提前出生？

懷孕9個月，也就是孕36周，此時胎兒還沒有足月，發育還不成熟，沒有特殊情況，比如胎兒宮內缺氧，孕婦身體不適等原因，一般不建議讓胎兒早點出來，畢竟在宮內能夠繼續發育，等囤積到足夠的脂肪，完全發育成熟，儲存充足的抗體以後出生，對胎兒來說才是最好的。

當然如果出現問題，比如胎兒宮內缺氧，必須趕緊出生，可以剖腹產；如果已經出現見紅，或者破水等產前徵兆，可以根據孕婦的身體情況，以及胎兒的宮內情況，進行順產或者剖腹產，具體醫生檢查後才知道。

之前有位朋友，懷孕37周突然破水，但是宮口一直不開，於是打了2次催產針，本來想著催產針能夠幫助宮口開啟，促進分娩的，結果還是沒有反應，最後只得剖腹產。還有位朋友，懷孕41周沒反應，等不及去醫院打了催產針，當天傍晚就生了。可以說，想要胎兒快點出生，除了打催產針就是剖腹產，這兩種方法是最有效的，不過這些不是隨意進行的，還得看醫生的檢查評估。

除了催產針與剖腹產外，平時還可以透過這幾個方式來刺激宮縮，讓胎兒儘量早點出生，不過具體效果因人而異，有的孕婦用的好用，有的不好用。

1.運動（散步/爬樓梯/下蹲運動）

運動是最常見的方法，一般孕晚期醫生都會建議孕婦適量運動，尤其是臨近預產期，運動不僅能夠幫助胎兒入盆，促進胎兒早點出生，還能夠鍛鍊身體，幫助孕婦生產時減少產程，讓生產更順利一些。最常用的運動方法是散步、爬樓梯、下蹲運動，大家注意自身安全，不要獨自運動，同時運動的時候不要太累，不要太激烈，要勞逸結合才行。

2.乳頭刺激法

乳頭刺激法效果也不錯。孕婦用溫熱的毛巾敷一下乳房（包括乳頭乳暈），然後再輕輕的按摩刺激，不要太用力，以免受傷。這個方法能不僅能夠夠刺激子宮收縮，幫助胎兒早點發動，早點出生，還能夠誘發催產素的釋放，疏通乳腺，幫助孕婦儘快分泌乳汁，產後想要母乳餵養的孕婦可以嘗試一下。

最後，孕9個月以後，胎兒還需要繼續發育，尤其是肺部成熟的比較慢，建議各位孕婦不要太著急，只要胎兒健康沒問題，等成熟以後再生產更好一些。

十月懷孕，一朝分娩。經歷了種種不適感後，總算是要到預產期了，可是有些寶媽會推遲到預產期以後發動，甚至有些需要催產才可以生。所以在很多寶媽眼裡，都想知道怎麼才可以讓寶寶提早出生，讓自己少受點罪。要想早點生，那麼生門條件就需要早點成熟。

市面上經常可以聽到類似的話語，比如可以喝玫瑰花茶來促進宮頸條件成熟，可以喝覆盆子茶來促進宮頸成熟，尤其是紅印覆盆子茶。可是效果好嗎，可以告知的是，效果不是特別好，甚至沒有作用。

作為一個產科醫生，並不建議寶媽們使用這些茶類促進宮頸成熟，個人建議順其自然，適當運動。如果超過預產期，也不用特別緊張，再繼續等待1周，然後催產。

總結，寶寶何時發動分娩，主要跟寶寶有關，只是單純的吃點喝點東西是達不成這種效果的，如果真的有終止妊娠指證，那麼可以直接引產（催產）。祝好孕。

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經常做運動

在孕期堅持運動，且持續下去，能在分娩時起到幫助，比如散步、爬樓梯、瑜伽、游泳等專案，都適合孕期進行，到了孕晚期，經常爬樓梯，可以鍛鍊到盆底肌，也能幫助宮頸口的開啟。Tips：瑜伽球這樣的運動，最好在專業人士的幫助下進行，以免出現意外。

吃一些刺激性食物

如果胎兒已經足月了，此時對宮頸口的刺激能更快臨產，但也要適度。建議吃酸性、涼性食物，但也不要貪多。有些醫生還建議同房，可以更快臨產，但有一定危險性，不建議嘗試。

除了以上的方式之外，還建議媽媽們按時做好產檢，不要總是窩在家裡，這樣也會影響胎兒的發育的。有條件的話，孕晚期每天堅持1小時左右的戶外活動，這對胎兒和孕媽都有幫助。我懷大寶的時候，每天會在吃過飯半小時後，出去走走，堅持鍛鍊身體，經常做運動，胎兒入盆也會更快。

總之，分娩是很自然的，不用過多的人為干預。保持好心情，收拾好待產包，寶寶不早不晚都會跟你相見的。