其實對於這個問題，你上百度可以得到很多種很好的方法，但總是因為自己不夠勇敢邁不出第一步。所以再多的方法也是沒用的。我覺得首先在某些方面你要化被動為主動，而且要有自己對事情的看法並且與大家一起討論，不要怕自己的想法不夠好之類的，大家還不一定能想到呢！還有就是說話要有底氣，你可以抽空閒時間大聲朗讀，久而久之就會見成效。還有要把注意力放到自己身上，這樣你就會安心很多，相信我。沒有自信，當大家都聚在一起的時候，你認真觀察，那些人的什麼能力比你弱，誒，剛好你這個方面比她們都要好，你就側重發展這一處（當然其他方面還是要學習的，不能落下）。不要拿他們的成績和自己做比較，這樣只會越來越打擊自己，你要逼自己和自己做比較（譬如:有一次我數學考了30分，我很失落而且還有想放棄的衝動，可是想到如果要是放棄了，高考畢業我會後悔的，所以每一次考試我都勵志要考過30分，第二次我考了42分，雖然還是很失望，但我也沒放棄，因為我要上大學。）【這個例子似乎有點偏了。】

改變這個事情，只有你自己可以幫助自己，別人只能提意見。你一定要關注自身的感受。努力提高自己的能力，從小事中找成就感。

有一對詞語“主動”和“被動”，妹妹提出來的問題自己也都很明白在哪些方面，也知道自己的不足和憂慮，當有問題不知道怎麼改變了尋求幫助也是很不錯的，這就是主動要改變，畢竟集體的力量能讓你採納到最適合你的辦法。

一個人在什麼時候才有自己的個性和魅力呢，那絕對是在經歷了一件件的事情，不斷的昇華和提升自己，剛畢業的大學生有很多閱歷不夠，社會就是一所好大學，你想學什麼都有。兩年後的你是你現在的每一天塑造的。

一：性格內向、膽小、不愛說話

性格方面曾經有一項調查，專門跟蹤了幾個七歲的孩子在七歲是時的性格和他們的志向，在他們二十還幾歲的時候，又去調查了他們，結果是那些長大後的孩子的性格還是和七歲的時候差不多。俗話說：“三歲看大，七歲看老”，兒時的性格脾氣會影響一生。性格方面因為家庭原因或者生長環境都各不同，性格也是可以改變的。內向可以多結交外向的朋友，不愛說過是因為自己沒有領悟到說過的秘訣和樂趣，有句話說得好“有口才一定是人才”，前提是得用對了地方。膽小是因為自己一直都在保護傘下，可以獨立的做一些事情，吸引力法則就是相信你可以你就可以。

二、害怕上班

人是社會性動物，想要生存，必然會與人打交道，而工作是獲取生存條件的第一個保障，也是自己社會價值的體現。為了掙錢也要一份穩定的工作，現在這個社會到處都是金子，就看你能不能抓住機會，想做哪一方面的工作就先提高自己的能力，別到時候心有餘而力不足，前期偷懶，後期都會償還，你有多努力就有多幸運。

三、害怕與人相處

我們相處的物件有很多種，朋友，同事，家人，每一種的型別都有相處之道，與同事相處，沒有那麼複雜，也不要耍什麼心眼，同事之間工作的時候互相學習交流，不工作的時候一起探討生活，可以向他們學習處事之道。自己也要提升自己，只有你和同事在同一個頻道上才能更好的融入，這樣才會玩的愉快，可以看些相關溝通聊天的書然後試著去做，一天天的變化就可以了。

四、欲戴CROWN必承其重

沒有一份工作是不受委屈的，想要不受委屈那你就要能力更強。吃的苦中苦方為人上人。你所受的委屈流過的累都會加速你個人的成長。

其實我之前跟你一樣，哪怕是現在也會有膽怯，但是我們都知道自己的短板在哪裡，就很好改進了。

以前的我真的是超級怕見人，跟別人聊天也是尷尬無比，自己找不到話題，也接不上別人的話題。遇到事情就像退縮，感覺自己不行，肯定做不好。

可是後來有一天，我發現這樣不行，人生是用來過得越來越好的，而不是讓我像這樣畏畏縮縮停滯不前的。我找了一份新工作，每天需要和各個部門、客戶溝通很多事情。但是由於我之前性格太軟弱，在溝通中的困難可想而知，後來，我的領導發現了這個問題，經常私底下鼓勵我，告訴我該如何做，為了不讓幫助我的人失望，很多事情都是逼著自己一步一步往前走。當完成任務的時候，那種心情真是無與倫比的美麗啊。

現在我的性格雖然不是很外向，但是大家談論起我的話，會說那是一個很可愛的女孩子，性格超級奈斯，而且工作能力也強，這對於我這麼長時間的堅持來說應該是最好的嘉獎了。

最近由於懷孕在家，沒有上班，可能很長一段時間也不會去上班，但是，我對自己很有信心，我相信，不管什麼時候迴歸職場，我都會是最好的自己。

你需要找個不累的工作 錢不錢的都不重要 每天保持心情輕鬆 有事沒事多去看看有關與人相處的書 多發現一些開心的事 比如刷下短影片看看裡面是什麼沙雕傑作 最後多去逛街出去走走 時間有限的來短期旅遊 剩下的生活自己慢慢去體會