退休了無事幹，打打牌還是很有好處的。一，動腦可延緩痴呆症來臨。二，動手可鍛鍊神筋反應能力。三，消磨時光以免鬱悶，也結識了新朋友。但是也要注意，一，久坐要防止腰肌勞損，不時站起來走動走動。二，心態要好，不要把輸贏放在心下。不要打大了，大賭傷身，小賭怡情。

老年人的晚年生活可謂豐富多彩，各自都許很多拿手好戲和絕活，人活了一輩子，怎麼高興就怎麼活。

打牌也是種大眾性的娛樂活動，目前也深受一些老年人的喜歡。

閒著沒事，四個人湊一桌打上幾圈逍遣逍遣也是不錯選擇。

現在打牌可沒有空手白摸的，總得見點輸贏，哪怕小打小鬧也不能“空手套”。有的角八柒，有的塊八角，有的幾十元或更大的。

小的是玩鬧，大的是賭錢。

所以老人在一起最好不要玩大的，前些年有個老鄰居，本人血壓高還有心腦血管病，牌玩的好，小錢不玩，淨動大的。

一次打牌時心情激動，血壓上升，腦袋一下子砸在牌桌上，沒有搶救過來，才剛剛退休啊。

所以人到晚年，生活無憂無慮，可以跳老年舞，集體大合唱，與知心好友談古論今，下棋打撲克都行。

打牌也可以玩，但要適合你心裡的承受能力。

不好！老人打牌容易上癮，長時間打牌引起頸椎病等，老打牌引起突發中風事例也不少。我認為，一去老年大學上課學習自己興趣的課老有所學，二參加社群志願者，三參加社會組織的興趣小組，老有所樂。

老年人對自己的生活心裡感覺空落落的，這樣老年人更應挖掘一些自己的興趣愛好，讓心情得到放鬆。 夫妻或與朋友結伴去旅遊，景緻怡人，擁抱自然、享受生活。 結合自身的特長，選擇音樂書畫、攝影舞蹈或運動提升自己的興趣愛好，讓快樂伴隨自己。 不要把自己關在家裡，要經常參加各種活動，增加與人交往的機會。加強學習，學習新的知識比如電腦上網等等。不參與賭博 傳銷。總之就是 心情愉悅 身體健康 與人為善 和睦共處。

老年人的晚年生活需要自己好好安排，當然因人而異

老年人退休後怎麼安排自己的生活？打牌不是最好的選擇！偶爾玩玩也不失一種娛樂！上癮了就會成為麻煩，不僅影響身體健康，而且會變成小賭小鬧，影響朋友之間的關係。

其實，老年人的生活可以有很多選擇 ，讓自己的生活豐富多彩，處理好了還可以減緩衰老。

第一選項是旅遊。老年人有的是時間，如果經濟條件允許，到世界各地去看看 ，到祖國的大好河山去逛逛，你會感受到世界各地的風土人情，看到美麗的風景，建築和歷史文化，可以彌補一下學習的不足，改變一下自己的心胸和情操，你更會珍惜自己的老年生活，也會看透世事，活得更瀟灑自由。

當然，實現旅遊計劃不是很容易的，不僅經濟條件允許，而且要求有一個好的身體，最好還有一個志同道合的同伴，跟旅行社走可以省缺不少費心費力的雜事，如果要能自由行就會更理想，會開車是美上加美。現在，到了世界各地包括中國，都可以租車自己開，想到哪裡就到那裡。

另外，老年人最好有一項自己的愛好，最好這項愛好能使你沒有退休的感覺，它能讓你消磨時間又不會使你厭倦。必須是你自己喜歡的，而且不會太累，比如，畫畫、學習新知識等等，這樣你才能解除失落感，還會有成就感，不容易腦痴呆。

選擇一項運動，保持身體經常活動，可以延緩衰老。老年人不能要求鍛鍊，身體是逐漸衰老的，鍛鍊可能使身體超負荷，促使身體衰老更快！但運動適量可以保持各個器官的活動能力，減緩衰老。

如果經濟條件允許，老年人也可以要求做一個美食家，不斷品嚐美食，也可以增進健康。但要節制，由於身體老了，消化能力減退，食味過厚也會影響健康。

總之，年紀大了，退休了，要有適合自己的生活方式，要快樂、自由、擺脫一切束縛個人的煩惱。

當然，重要的是適合自己。俗話說蘿蔔白菜各有所愛，誰也不能強迫誰。

老年人的晚年生活應該是豐富多彩。

每個人的興趣，愛好，性格以及生活圈子不同，也就各不相同，

打牌不是一種很好的選擇，現在很多人打牌都帶錢打，有時有可引起不必要的分歧而產生矛盾，影響朋友之間的感情，傷了和氣，有性格不同也可能在言語交流上也會導致情緒問題，我們有一鄰居在打牌時，天炸，四個二牌還比較好，由於疏忽而輸，自覺不爽，將牌一扔，回家去了，不一會就死了，是真實的例子。當然打牌出現問題的的確不少。

老年人不宜久坐，打牌時一坐就是2一3小時，對身體不好。

打牌時有的喜歡抽菸，大聲喧，環境也不好。

所以打牌不是一種好選擇。

老年人的晚年生活可以豐富的，琴、棋、書、畫,根據自己的愛好，應選擇動腦，動手，勞逸結合，不能單一，如練練書法，練練琴，再約好友下幾盤，散步，女士可以跳廣場舞，唱歌，都是不錯的生活，幫家裡做些力所能及的事，因為現在年輕人壓力大，多做有益身心健康的事，有益和諧，和睦的事。老年人生活要充實，活的要開心。

老年人退休後就與社會在某些問題上脫節了打牌是個打發時間的幹頭但是時間長了對身體有傷害要有個度調節好也是娛樂的一種方法喲