有許多人認為只有男人補腎壯陽，其實女人同樣也要補腎壯陽，女人如果有陽虛症狀，同樣影響性功能減退。下面我來為大家推薦男女都能吃的補腎妙方。

(性功能減退的中青年男女及有陽虛症狀的老年人)

配方：胡桃仁20克，金櫻子20克，糯米100克，白糖20克。

製法：將金櫻子水煎2次，取汁備用；洗淨胡桃仁，打碎；淘洗淨糯米，置於砂鍋中，加入金櫻子汁、胡桃仁及適量清水，文火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。

服法：每日1劑，早、晚溫服，每15劑為1療程，間隔6日後可接著服用下1療程。

適應物件：腎氣不固所致的面容虛浮、遺精、陽痿、早洩、夜尿多的中青年男子，有稀水樣白帶、子宮脫垂、性功能減退的女子，有陽虛症狀的老年人。

作用：強腎固精、溫陽壯腰、豐肌美膚。

女人補腎自古就不被重視，補腎似乎成了男人的專利。人們幻想可以透過給男人補腎提高男人的床功。卻不知男人健腎效果體現在晨勃，而床功是需要綜合訓練的。女性腎虧體現在膚色和易疲勞，導致肥胖鬆弛等等，滿大街的體態臃腫女，大部分都是腎虧引起，這也是女人比男人衰老快的原因。

簡單回答一下。

中醫腎的功能分為腎陽腎陰腎氣腎精。

腎陽虛則見四肢發涼，很多女人多見。腎陰虛則虛熱上浮，中老年人多見。腎氣虛則倦怠乏力，產後或經期女人多見。腎精虛則面目不華，口乾舌燥，經期失血過多多見。不孕症也需要大補腎陰腎陽。

你認為女人需要補腎嗎？

不論男女，腎臟都是最容易虛的，不過，腎臟不能隨便補，必須要診斷明確自己的腎陰虛還是腎陽虛，如果補的不對，反而會有損身體。

養腎並非男人的專利

生活我們常常看見，男人拿著六味地黃丸時，女人都會開玩笑說“補腎哈”…

其實養腎護腎真不是男人的專利！腎與女性有著非常大的關係…因為腎虛，早上起來眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白…因為腎虛怕寒畏冷失眠多夢、渾身燥熱、注意力難以集中…太多太多的不適都是腎虛所至

女性肩負人類發展繁衍的特殊任務，由此產生對自己身體的損傷更多，很多的社會原因，在基本意識中忽略甚至剝奪了女人養腎護腎的權利，腎成了男人的代名詞和養護專利。女性產生的很多疾病都來源於腎。腰肌勞損，受涼，泌尿系統感染，子宮及其附件的感染，盆腔炎等腰椎病變等等

腎是男人的命根子，同時腎也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內分泌。在養腎護腎上女性一定要提高認識！根據自己的身體情況選擇養護，應該說男人養腎護腎的藥材都適合女性。

現在給女性朋友介紹肉蓯蓉對女性養腎護腎的益處。

補血

女性經常會出現氣血虧損或者貧血等不良症狀，這時會出現身體無力，或者面色萎黃，如果能及時吃一些肉蓯蓉，就能起到明顯補血作用，能讓身體出現了不良症狀，很快減輕。因為肉蓯蓉這種中藥材不單能補益氣血，還能促進人體內血紅細胞再生，它煎煮以後服用補血效果特別好。

補腎強腰

女性腎虛或者腎功能不全時會誘發多種疾病，如果女性多吃一些肉蓯蓉，就能起到明顯補腎作用，能緩解腰痠背痛，也能減少宮寒與月經不調還有小腹冷痛等多種不良症狀發生

延緩衰老延年益壽

女性在進入更年期以後會快速衰老，面板皺紋增多，請各器官功能下降，如果在這時讓女性多吃一些肉蓯蓉，就能清除身體內的自由基，提高身體力氧化物歧化酶的活性，能減少自由基對人體組織細胞的傷害，也能滋養肌膚減少皺紋生成，經常食用不但能延緩衰老，還能延年益壽。

調節內分泌

女性內分泌功能紊亂以後，就會導致月經不調，還會誘發不孕不育，如果能多吃一些肉蓯蓉，就能調節內分泌，緩解內分泌失調，能讓導致的多種不良症狀很快減輕。另外內分泌功能的正常，對維持女性身體健康和提高女性身體素質都有很大的好處

肉蓯蓉中所含的麥角膦活性成分能充分體現雄性激素的作用，從而為治療女性性冷談提供了新的方法。肉蓯蓉具有其他補腎藥所沒有的潤腸排毒作用。排毒養顏，讓女性魅力又活力

肉蓯蓉的食用方法得多。同時，肉蓯蓉也分鮮片油質片和普通片，食用上建議泡水喝為主，可配合鎖陽枸杞一同泡飲，做到陰陽雙補。忌：1.肉蓯蓉忌鐵器銅器煮泡。2.女性生理期禁食肉蓯蓉鎖陽

女人的美麗靠自己！！！

以上為個人心得，圖片為自己拍照

人身體的構造大都是一樣的哈，不管是男女，如果不珍惜自己的身體，身體都會出現問題的哦~所以補腎不分男女，並不是男人補腎就行了

而且女人身體比男人還稍微的虛弱些，如果出現脾腎不足就會出現頭暈，失眠，乏力等情況。