(治療原則與方案)1，精神治療與藥物，理療相結合。2，勞逸結合，科學合理地安排生活及作息制度，堅持體育鍛煉。3，中醫，針灸治療。4，選擇鎮靜催眠，抗焦慮，抗衰弱，調整植物神經功能藥物。

首先查引起神經衰弱的病因，爭對病因治療。

心態好、加強鍛鍊，保障充足的睡眼，飲食七分飽。保持二便通暢。

神經衰弱，一般指的都是腦神經

其實就是用腦過度

一百種方法都可可能有用

你選擇一個最適合你的

不過，既然是用腦過度，最好的方式就是靜下來

放空大腦，瑜伽、打坐、修行，一門深入下去，就有效果了

神經衰弱，是現代醫學的一種籠統的說法，具體點應是植物神經功能紊亂，但都是不明原由的，再有神經官能症之說。意思是:休息不好，神經不靈了，調調不好各種休息工作的功能。中醫叫氣脈不和，陰陽失調。

就目前醫療情況，很難說那種能徹底治好，但中醫的調理效果較好，比吃西藥強多了。

據本人經驗，要想根治，就要吃點中藥調理，再參加一些娛樂活動。如:廣場舞，唱歌，打太極拳，養生氣功，使自己的情緒徹底放鬆，與廣場舞或唱歌的節秦合拍，與其它活動氣氛相容，與養生功的氣脈感知，肯定自然中消除症狀不用吃藥，恢復健康。若狀態把握好，或有悟性，長期鍛鍊，還會成為高人壽星。

神經衰弱是一種以精神容易興奮和疲勞，伴有情緒煩惱、軀體不適、睡眠障礙等各種心理、生理症狀為主要臨床表現的神經症。患者主訴較多，但無相應的疾病基礎，病程多遷延。

神經衰弱的發生，多有膽卻、敏感、多疑、急躁、遇事容易緊張的人格特點。常有工作壓力、人際關係緊張 、負性情感體驗等社會心理環境的誘發因素，以及各種軀體疾病引起營養不良、體質差等軀體因素。這些可以提示疾病治療的線索和著重點。

神經衰弱的治療應首先詳細檢查、排除器質性疾病，之後採用心理治療、行為治療、配合藥物及物理治療以及日常調理等。

心理治療以認知性、支援性心理治療為主。調動患者主觀能動性，幫助患者認識疾病，認識自己性格特點，合理安排作息制度。鼓勵患者儘可能保持正常的生活和工作。指導患者學會如何勞逸結合，以及自我放鬆的方法，使患者擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力。對患者的正性情緒及行為及時給予鼓勵。對負性方面的及時指出並加以糾正。

物理治療包括針灸、按摩、音樂治療等，改善頭疼、各種不適以及失眠等。

藥物治療使用抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感

日常調理方面，鼓勵患者多參加一些娛樂活動，特別是體育活動，選擇適合患者的專案，養成良好的運動習慣。

飲食調理。小米粥、牛奶、核桃、全麥食品 、多種維生素及微量元素等。忌食肥膩類、脹氣類、興奮神經類、辛辣刺激類食品。

神經衰弱，嚴重的時候叫神經官能症這個說法不科學，這是西醫的稱謂。中醫稱氣血兩虛，疑難雜症之類。社會上的人叫做亞健康，三種說法都是一回事。西醫用的，常見的是安眠藥，消炎藥，總之是化學之類的藥品。中醫治是補氣補血之類的藥品，最好是練氣功，釣魚，旅遊，都是一種是比較好的調養方法。綜上所述，首要的是養好脾胃，有了好口謂，才能有體力活動，有了正常的活動能力配合其他的手段，就是：“水到渠成的事兒了”，想你的病不好都不成。跟你開個玩笑！

神經衰退是本人造成本人治，都是本人原因造成，各事想開，開心快樂過日子就好，吃青草藥清肝火，清涼解毒，調整心態就好，疑神疑鬼百病來。

有一些事情可以幫助減少情緒和身體壓力的症狀。此外，大多數治療神經衰弱的方法也有助於預防這種情況。

神經衰弱的常見治療和預防策略包括：

尋求諮詢，通常是認知行為療法或認知行為療法；

做一些有助於精神和身體放鬆的運動，比如深呼吸和冥想；

做一些運動，如瑜伽和太極，促進輕微的伸展或運動，同時控制呼吸；

每天至少進行20分鐘中等強度的鍛鍊，或者10分鐘高強度的鍛鍊；

試著每天至少出去幾分鐘，或者培養戶外活動的愛好；

與朋友、家人、伴侶和室友談論煩惱的感覺；

制定健康的衛生、睡眠和飲食計劃，並堅持下去；

尋找當地或網上為有類似症狀的人建立的支援團體；

創造一個無干擾的睡眠環境來提高睡眠質量；

避免過度使用咖啡因、酒精和尼古丁；

避免使用非法藥物。