感謝提問！

在區別顯意識和潛意識的時候，要明確顯的什麼、潛的又是什麼。

首先，若是把二者看作是選擇題的話，顯意識便是單選題，而潛意識則是多選題。前者處於在不斷的定格變化之中，而後者則處於不斷的無形推演之中，甚至某些意識已經超越顯意識而先一步達成。

其次，若是把二者看作是思維活動的話，顯意識便是透漏在我們的行為上，而潛意識則存在於我們思維的運作上。前者的運作規律是把潛意識之中給抽象成顯意識，而後者的運作規律既有有單向性，也有換位性，既有逆變形，還有超四餘度迴旋式等等。

總之，認清自我，讓顯意識為潛意識提供動力之源，而讓潛意識為顯意識提供智慧之基。二者相輔相成才能夠讓其健康長久的運作下去，失去其一都會導致整個意識的徹底崩潰。

二者是敵人和朋友的關係！

朋友關係是指二者相互合作，意識幫助潛意識完成潛意識的慾望，二者相互配合，以最合適的手段完成目標！潛意識中的內容透過縮合、轉換、省略和位移等到達意識！

敵對關係是指意識總是用防禦的手段來抗拒潛意識的衝動，這些衝動會完成意識的不愉快，形成焦慮！意識防禦潛意識的方法有壓抑、反向形成、投射、內射、轉向自身、昇華等十種方式！

潛意識遵守初級過程，意識遵循次級過程。次級思維包含推理、邏輯、綜合的思維。初級思維主要以以圖形、形象、象徵為代表的,初級過程是一個更加原始的思維模式,是在以邏輯、推理為模式思維模式的下面的一層。

精神分析是透過自由聯想的方法，把受壓抑的潛意識帶入到意識中，也可以透過催眠手段，讓患者意識到那些被壓抑的原初慾望，在治療師的幫助下，患者的意識能接受潛意識的衝動，從而達到疾病康復的目的！

萬事萬物都有自己的規律，茫茫宇宙中的我們也不例外。在心理上把人的意識分為顯意識和潛意識。

首先我們來看看什麼是人的顯意識，有什麼規律？

1 顯意識：顯意識即思想，它是個體人生活在人類群體（社會）中所受到教育的結果。

2 顯意識：語言、文字、道德、倫理等範疇就是人的顯層意識。顯意識是直接決定人的行為的意識，也是人區別於動物的顯著的質的特徵。

3 顯意識：人的意識的個性。只有受過群體環境教育的個體人，才擁有思想。擁有思想的人，我們可以稱之為社會人。幾乎所有的人都是社會人，因為沒有人可以完全孤立於社會而存在。

其次我們看看什麼是潛意識，有什麼規律？

1 潛意識：是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們“已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程”。

2 潛意識：影響意識體驗的方式卻是最基本的—我們如何看待自己和他人，如何看待我們生活中日常活動的意義，我們所做出的關乎生死的快速判斷和決定能力，以及我們本能體驗中所採取的行動。潛意識所完成的工作是人類生存和進化過程中不可或缺的一部分。

3 潛意識：是意識的一部分，只不過，是被壓抑或者隱藏起來的那部分意識，所以潛意識能力在被髮掘之前就被前意識與無意識的中間層間接和主動的否決。

最後看看如何開發潛意識：

1、訓練開發潛意識記憶功能，為我們的聰明才智奠定堅實的基礎。

2、訓練對潛意識的控制能力，使它成為我們的好朋友，而不是我們的敵人。

3、開發利用潛意識自我創造的智慧功能，幫助我們解決問題，獲得創造性靈感。

4、不斷地冥想、不斷地自我確認、不斷地自我暗示。

首先的明白顯和潛兩個是對立的意思，一個是顯，深怕別人不知道而到處宣揚自己。

而（潛）是做了好事怕人知道，不留名，黙默無聞的走了，做一名無名英雄。

你喜歡做哪種人呢？

顯意識和潛意識各自運動的規律是什麼？

不同的流派對意識和潛意識的解釋不同，吉林大學車文博教授認為潛意識是一種條件反射，是大腦的自動化思維。條件反射可以透過反覆練習，思考，或一次強刺激形成，比如運動員的熟練動作是反覆練習形成的，而10年怕井繩是那一次被蛇咬造成的。

按照車文博教授的解釋，意識可以理解為不熟練的思維，剛學習的時候不熟練，經過反覆練習從不熟練變為熟練，基本達到不用想就會自動執行，如老司機緊急剎車就是潛意識，而新司機就可以一緊張踩到油門上。

心理疾病是受刺激形成的條件反射，是潛意識，而要忘掉潛意識非常難，幾乎不可能，所以別指望心理疾病自己康復。唯一的方法就是用一個正確的思維反覆練習體會，變為潛意識，去覆蓋原來錯誤的潛意識，但要練習多，達到更熟練的程度才可能完成。