可能是缺乏維生素引起的。建議可以吃點維生素A和複合維生素B和維生素C，外用尿素霜塗抹，期間多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物

夏天的天氣不僅炎熱，而且經常的下雨使環境潮溼，這時候真菌就開始接近我們的面板，就會出現透明小水泡，雖然剛開始的時候癢，但是，它帶來的傷害是無法想象的。

這種突發的透明小水泡，是夏季常見的一種面板病。

25歲的胡先生，一到夏天，手容易出汗，最近一個月來，手上時不時地長水泡，有時很癢，總是忍不住抓撓

用剪刀剪了過幾天又來了，最近發現有幾個，手指也有了。

現在，越撓越多，並且撓破之後裡面會有透明的液體，開始的幾個手指上的面板變得非常。

到了診室後，胡先生著急說到：“現在手指上起了很多小水泡，現在兩隻手都有了，越來越多，是真菌感染嗎？”

醫生判斷為“汗皰疹”，出現這種症狀要小心防護，不要一癢就撓。小水泡撓破後，滲液很容易引發感染，越抓越癢，最終導致擴散。

醫生提醒：3種習慣是汗皰疹幫兇一、飲食習慣

很多年輕人的睡眠時間都比較少，時常熬夜，還管不住自己的嘴，喜歡亂吃，辛辣油膩交加，這對於一些過敏體質的人來說，容易引發汗皰疹。

更何況在夏季這樣炎熱的天氣裡，最最最容易引發的季節。

（1）不要喝酒、咖啡一類的不良飲品；

（2）辛辣刺激和油膩的食物也不要吃；

（3）要多吃一些綠豆、冬瓜、蓮子和苦瓜等的清熱利溼的食物；

（4）不要吃榴蓮、芒果、桂圓、荔枝這一類稱之為熱性的水果。

二、清潔習慣

最怕各種不良刺激，用肥皂清洗看似清潔衛生，但是肥皂的鹼性較強，而我們的面板表面是弱酸性的，這對面板是一種化學性刺激，不僅不能保養面板，還會加重面板乾燥、瘙癢。

三、反反覆覆的抓

皮炎、汗皰疹以及慢性溼疹時會讓面板出現明顯的瘙癢感，剛收養時會不自覺的使用手反反覆覆的抓撓，會導致皮損的部位變厚，從而加重了瘙癢感，最終形成了惡性迴圈，導致面板病一直無法治癒。

另外表皮被抓破的話，有可能會發生繼發性的感染，一些面板疾病會因為抓撓而導致皮損的範圍擴大以及疾病的發展。

溼疹，要如何進行治療？一、內用療法

透過服用抗組胺藥進行止癢，同時配合服用維生素以及溼疹的專用口服藥物，或者是透過注射糖皮質的激素，來起到止癢的效果，患者很快就會發現自己的癢痛症狀有所緩解之後庖疹會逐漸消失。

二、外用療法

《醫學新知》上就介紹了一款藥膏——眉壽堂草本霜，選用地膚子、苦參、蛇床子等中草藥製成，《神農本草經》中論述：“地膚子主膀胱熱，利小便，紫草性味甘、鹹，寒。歸心、肝經。有涼血，活血，解毒透疹之功能”。

適宜手上起小水泡、癢人群，尤其是抵抗力較差者，使用激素類藥物可能會引起不良反應，中藥藥膏可以有效避免這些副作用。

根據症狀輕重不同，患者會在2周有效的治療效果。搭配送的止癢噴霧，治癒率達到9成以上，目前網上就可以找到，方便快捷。

汗皰疹有繼發性，如果是繼發了溼疹的感染者，應該要加強抗生素藥劑的攝入。

學會了這些，再也不怕復發第一、戒掉熬夜

這是因為人的身體在晚上的某一個時間段內都會進入一個自動修復的狀態，如果在那個時間段內人們沒有進入睡眠、沒有讓整個身體都放鬆、沒有得到充足的睡眠時間，那麼就不會進入到修復的狀態，也就很容易導致面板病的復發。

而且人們在熬夜或者是睡眠不充足的時候，心情就會變得非常不好，那麼就會影響自己身體內的肝臟的運作，使人變得非常的疲憊。

想要避免汗皰疹，那麼就要保持一個愉快的心情，可以在空餘時間多散散步，放鬆自己的身心，舒緩壓力，這樣才能夠避免出現。

第二，避免汗液刺激

這裡並不是說為了避免汗皰疹，就讓人們不要出汗。

人們最好每天都可以留一些時間來進行一些適當的運動，讓自己流汗，但是一定要記得及時的擦乾汗水，避免刺激到面板。

在出汗之後一定要對面板進行清洗，除了要使用藥物調理身體之外，還可以多吃一些排出溼氣的食物，比如薏米、五穀等。

第三，戒掉冰冷的食物

現在夏天非常炎熱，很多人都非常喜歡喝冷飲。

但是其實如果喝多了冷飲，那麼就會對自己的脾胃造成很大的負擔，讓自己體內的溼氣無法排出體外，也就導致了汗皰疹的反覆發作。

人們最好是能夠喝30度左右的溫水，不管是冬天還是夏天都是這樣。