建議常備北京同仁堂的“苦瓜蜂膠”國家發明專利，效果很好，同時沒有西藥的副作用！因為是純天然提取的成分！同時建議，大多數糖人都是肥胖和代謝紊亂，應該儘快解決，這才是糖人的根源！

一、找原因

1.根據“頻發”與“偶發”原則，連續看夜裡2-3天血糖，都高提示藥物需要調整，偶爾高需要調整晚餐飲食、睡前加餐、運動等。

2.晚餐高脂肪蛋白飲食、睡前加餐一般高血糖為飲食因素引起。

3.這個血糖波動幅度在2mmol/L左右，屬於正常波動，是可以接受的。因為熬夜、深淺睡眠變化、做夢等都會影響升糖激素分泌，引起血糖波動，“動”是絕對的，“靜”是相對的。

二、夜間高血糖或者血糖“衝浪式”上升怎麼辦？

空腹高血糖困擾著很多糖友，根據血糖的“多米諾效應”追溯到夜間血糖，空腹高血糖經常由升糖激素引起，夜間到空腹血糖“衝浪式”上升。這種一般需要胰島素治療。

營養師小糖來為大家解答。

首先，是經常性的夜間血糖高，還是偶爾的夜間血糖高？是睡前的血糖高，還是半夜時分測得的血糖高呢？咱們得先找到高的原因。

1.晚飯不合理，晚飯吃得太多，吃了快升糖食物，比如白粥、饅頭等，都是夜間血糖升高的重要原因。建議晚餐可以吃些雜糧類製品，比如雜糧飯、紫薯、玉米、蕎麥麵等，再配以蔬菜即可。晚餐不宜吃肥甘厚膩、葷腥的食物，也不宜吃太過精細的食物。晚餐吃得太過油膩，會導致血糖緩慢的持續性的升高，就很容易出現夜晚血糖升高的現象。

2.用藥或胰島素不合理。晚餐時忘記吃藥或注射胰島素，晚上血糖自然會高。

3.夜晚加餐過多，會導致半夜或晨起時血糖高，一般夜間加餐量建議控制在50克以內。

4.失眠，如果經常性的夜間失眠，會加劇血糖紊亂，所以糖友們得養成良好的作息習慣。

希望小糖的回答能夠幫到朋友們，更多糖尿病百科知識我們下期繼續分享！

我們知道，血糖是組織細胞獲得能量的重要來源，胰島素具有促使血糖進入細胞內的作用，通俗說就是降血糖。但是對於糖尿病患者來說，由於糖代謝的能量下降，血糖就會出現劇烈的波動，俗稱血糖過山車。這種劇烈的波動對血管、神經損傷巨大，許多的糖尿病的併發症都與此相關。如糖尿病性心肌梗塞、腦梗、痴呆、雙目失明都與此有關，結合你的也間的高血糖我們來分析一下，在高血糖的背後隱藏了什麼問題。

1 夜間血糖高可能是黎明現象。這與人的生物鐘相關，一般來說，當人體即將甦醒時，為了滿足身體組織細胞對葡萄糖的需要，身體分泌的升糖激素如腎上腺皮質激素、胰高血糖素等逐漸增加，血糖自然就升高，由於糖尿病關注胰島素工作效率的下降，即使是在夜間人體深睡眠時，血糖仍然保持較高水平，假如出現失眠，夜間血糖就更可能升高了；

2 也有可能是蘇木傑現象：這是由於患者夜間出現了低血糖，身體為了補償，隨後出現血糖升高的情況，這一情況非常危險，容易發生意外，尤其是使用胰島素或口服降糖藥過量，更加容易發生；

無論是黎明現象還是蘇木傑現象，都與晚餐及晚間降血糖措施有關，晚餐攝取過多、降糖措施不夠，夜間血糖自然升高；反之，晚餐吃得過少或降糖措施過度會出現蘇木傑現象，有時也會出現血糖高的假象。因此進行24小時不間斷的血糖監控非常必要！根據檢查，你就可以對你的食物和用藥進行調整。

一，夜裡血糖高，可能是黃昏現象

正常人下午4、5點升糖激素增加的同時，體內的基礎胰島素也會隨之增加，兩者達到平衡，保證血糖在正常水平。但糖尿病人體內基礎胰島素分泌不足，如果下午4、5點升糖激素增加了，降糖藥物又使用不到位，無法抵消升高的糖，就會出現血糖高的情況。

如果您在飲食、運動、睡眠、情緒等方面沒有異常，排除可能引起傍晚血糖升高的其他因素，那麼就很可能是糖尿病“黃昏現象”。 還有一些糖友是在睡前發生“黃昏現象”，也可稱為睡前高血糖。一般都是患者體內胰島素分泌不足引起的。

二，夜裡血糖高怎麼辦？

1，飲食方面儘量少吃一些碳水化合物的食物，控制好每天的總熱量，七分飽已經足夠，這樣可以有效控制餐後血糖。

2 ，每日飲食要保證攝入蛋白質，脂類，糖類，講究營養均衡，粗細搭配，葷素搭配，多吃一些富含膳食纖維的食物，少吃高膽固醇的食物，少吃油炸類的食物以及含糖量高的食物，比如奶油，冰淇淋等甜食或葡萄，大棗等升糖指數較高的水果。

3 ，少食多餐，不但可以有效降低糖尿病疾病患者的餐後血糖，還可以避免下一餐前的低血糖，患者餐後可以進行適當的散步運動，每天保證30分鐘以上的中等強度有氧運動，比如快走慢跑打太極等，一般可以能夠有效降低血糖。

4，平時注意放鬆心情，注意休息，不要有大的心理負擔，保持良好的飲食運動習慣，相信自己可以控制好血糖，祝你早日康復！