歸根到底是腰椎間盤突出的問題，壓迫到坐骨神經。可以去醫院做做針灸。保守治療為主，千萬不要想著手術。手術之後不注意還是會再犯，而且不能二次動刀。再者手術之後再保守治療。效果比不動手術之前差的多的多

腰間盤突出症是因腰間盤突出而引起的腰腿疼痛的一種病症，是腰椎間盤發生退行性病變之後，在外力的作用下，纖維環破裂，髓核突出，刺激或者壓迫神經根、血管或者脊髓等組織，引起的腰痛，並且伴有坐骨神經放射性疼痛等症狀為特徵的一種病變。

造成腰椎間盤突出的原因很複雜，但是總結有兩點，1、損傷。2、退變。兩者相互聯絡，互為因果，都是腰間盤突出的重要原因。

得了腰間盤突出怎麼辦，個人認為最好的治療辦法是治養結合，透過外敷手工黑膏藥，再加上預防及鍛鍊的方法，可以徹底的治癒腰間盤突出症。具體的預防和鍛鍊方法：

1、加強衛生指導，注意自我保健，有些患者經治療後多在3個月之內復發，究其原因多為腰部突然旋轉、側屈活動，或者腰部過勞、扭傷和著涼所致。因此應該注意避免各種誘發因素，保持正確的姿勢，以防復發。

2、體育鍛煉，對於慢性腰腿疼痛者，應鼓勵和指導其參加體育鍛煉，例如打太極、練健身氣功八段錦，或者堅持倒行。

3、增強腰背肌功能的鍛鍊防止肌肉萎縮。

4、治療期間要睡硬板床，注意腰部保暖。

5、腰椎間盤突出中央型不宜進行推拿，推拿治療前要排除骨質病變。

這可能是腰椎間盤突出症患者常會遇到的一個問題，之前腰痛腿痛，現在腿不痛，咳嗽打噴嚏腰部也不疼，但是總感覺腰部痠痛，再按照腰椎間盤突出症治療效果很差，有的人甚至覺得腰椎間盤突出就這樣了，一輩子好不了，真的是這樣麼？

最初的時候，腰椎間盤突出症發作，腰痛伴隨著腿痛，咳嗽打噴嚏也痛，但是隨著治療，不少人腰椎間盤突出症造成的腰痛和腿痛已經康復，但是由於長期的腰椎間盤突出症可能會導致腰肌勞損或者腰椎小關節紊亂，這些問題同樣會導致腰部痠痛。

這就引起很多的誤診，實際上腰椎間盤突出症的問題已經解決，但是患者不知道，醫生也不去深入分析，還盯著腰椎間盤突出，然而，已經不是腰椎間盤突出症造成的問題，顯然按照腰椎間盤突出處理效果會很差。

拋棄以前的診斷思路，放棄對於CT報告的執著，重新當做一個腰部痠痛的患者去分析。

假若腰部肌肉按壓痠痛，有條索狀粘連，則要考慮腰肌勞損，可透過手法推拿輔助熱敷來解除腰部肌肉的疼痛恢復健康。

假若腰部肌肉沒有明顯的痛點，久坐、久站的時候腰部痠痛，觸診棘突有明顯的小關節紊亂，可在肌肉放鬆或者熱身後進行小關節紊亂的歸位，症狀很快可以消失。

假若咳嗽打噴嚏還是疼痛，要考慮腰椎間盤突出神經根受壓改變，但是現在硬膜囊受壓明顯，找到腰部按壓痠痛點解除症狀即可康復。

確診有多方面引起腰痛的話，記得要解除每個問題，才可以症狀徹底解除，不是腰椎間盤突出就會一輩子有症狀，只是問題沒有找到！也不排除梨狀肌或者臀中肌綜合徵導致的坐骨神經痛，這倆問題解除，但是腰部沒有得到很好的處理，因此症狀還在。視每個人不同情況，針對分析。

這些症象在骨科或脊柱外科診斷為"腰椎間盤突出症"、“腰椎管狹窄症";在軟組織外科診斷為腰椎管內或外或內外混合型軟組織損害。好比一個人兩個名字，但指的是一個人，這是醫學進步過程中的理論分歧，腰腿痛麻是其主症。出現症象上彼消此長，是主次矛盾的轉化，在臨床極為常見，對因治療後會全部消失。

你所說的也是我過去相同經歷的。

就好比被刀劃了個傷口，先只知表皮開裂無甚感覺，隨後血流出來內在也疼了，不採取措施的話隨後就要感染……疾病是一個開始、發展、擴散、收縮、癒合的過程，腰突也是這樣，先影響坐骨神經而腿腳麻，後則內在腰本部痠疼……

得了這之後，多方探索，網上說一輩子也不能好，醫生只會說臥床、牽引、手術，而所知身邊朋友在醫院做牽引都是徒勞，手術又不想，只有臥床?

想想口袋有錢，如何避張子強，口袋沒錢，如何學強子強，這樣的植物腰，令我異常沮喪。

天不薄我，從一盲人處得到真理，腰突只因背腰肌薄弱。真理往往是樸素的，無需一大堆複雜的術語。

從此踏上增腰肌之路，燕飛、拱橋只能緩解，仰臥起坐，貌似與腰突衝突，但卻是強腰之王，正常人能做的，憑什麼我不能，最終要比正常人還強壯的，就憑這個想法，我就冒險忍痛從仰臥起坐一天加一個做起。

還有就是由走路到跑步，我要比正常人更活蹦亂跳……現在，我能跑馬拉松了。

別被網上說的給嚇住了，包括我說的。