快六個月的寶寶第一餐輔食建議是含鐵的米粉，現在網上都有現成的，例如嘉寶大米米粉，或者地球最好等等。

等能適應之後，你可以嘗試在米糊中加入胡蘿蔔泥、圓白菜泥、南瓜泥之類的；六個月每次只能新增一樣，要三天觀察看是不是會過敏，然後才能再新增其他的種類；

如果你心裡比較沒有譜的話，可以去買一本寶寶輔食製作的書；裡面都有教的

寶寶的第一口輔食都會建議新增高鐵米粉，我家加的是嘉寶，還吃過貝拉米。小寶寶很喜歡吃，一開始衝的希一點，慢慢給他加量，加綢，注意新增水。然後可以加米湯，破壁機打米糊，注意每種食物都是一點點新增，吃三天沒有異常再加另一種食物。該加食物的階段一定要新增上去，不要擔心太多，要不會貧血或者營養不良的

很多寶媽都有這樣的煩惱：寶寶6個月左右了，母乳不夠喝，又不喝奶粉。這種情況下怎麼辦呢？母乳已經不能滿足寶寶身體成長需要的營養了，建議可以給寶寶做一些美味又營養的嬰兒輔食。寶寶一定喜歡吃，而且為以後順利斷奶做好準備。

蘋果泥：調理寶寶腸胃

1.把蘋果洗乾淨，削皮後切成小塊，放入碗裡；請關注：科學育兒方法。

2.鍋里加水放上蒸籠，把蘋果放入鍋裡，蒸10分鐘；

3.蒸好的蘋果放入料理機，和蒸蘋果的水一起放入；

4.把蘋果泥倒出來碗裡，攪拌均勻，寶寶就可以吃了。

香蕉枸杞牛奶：促進寶寶消化

1.把香蕉去皮，切塊；

2.牛奶，香蕉，幾顆枸杞一起放入攪拌機，打的細膩一些口感更好；

3.把攪拌好的香蕉牛奶倒出來，攪拌均勻。

土豆泥：中和腸胃，消腫解毒

1.把土豆削皮，洗乾淨後切塊，放入蒸籠20分鐘；

2.把蒸熟的土豆放入攪拌機，或用乾淨的袋子裝好，用擀麵杖壓碎；

3.把土豆泥放入大碗，滴入幾滴芝麻油，攪拌均勻。

這些嬰兒輔食，可以調理寶寶腸胃，促進消化，預防寶寶秋季腹瀉。而且味道甜美，很適合寶寶的口味。每款食材都很好準備，每款輔食5元錢左右，寶寶就可以吃的白白胖胖了。

我家孩子第一口輔食是米粉，超市有賣，家長可以選擇質量靠譜的米粉。

然後，我覺得雖然6個月可以新增輔食了，還是以奶粉為主的。家長可以選擇其他品牌的奶粉，讓孩子嘗試一下，擔心孩子不喝的話，選擇小包裝單位的奶粉，確定孩子喝的話，在另行購買奶粉。這個時期，奶還是主食。

另外，媽媽有時間的話，可以自己製作輔食給寶寶新增。可以選擇水果汁、蔬菜泥等等，慢慢地給寶寶新增。嬰幼兒輔食製作的要點是，軟、爛、細，不需要新增調味品，讓寶寶去品嚐食物本來的味道就好，有助於寶寶味覺的開發。

綜合來說，我感覺自己製作的輔食更有保證一些，但是，製作的時候，比較費時間。有那種專門的輔食機，破壁機之類的，家長可以根據需要選擇。

剛開始一定要選擇容易消化的，我兒子第一次吃輔食，吃的是米粉，這個比較容易消化一些，另外奶粉也不能太油膩了，我們家喝的是君樂bao樂純，這個奶粉還可以

將近6個月的寶寶，還是要以母乳和配方奶為主，每天的奶量應該確保在600-800毫升。這一時期，寶寶從母體中帶來的鐵質基本消耗完結，而母乳中的鐵元素也在迅速減少，寶寶要注意補充含鐵豐富的食物，以預防缺鐵性貧血。所以，輔食新增首先要從強化鐵的嬰兒米粉開始，後期可以逐步新增菜泥（如南瓜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、菠菜等）、果泥（蘋果、香蕉、梨、獼猴桃等）、蛋黃（建議最好在8月齡新增，新增量從蛋黃的1/8，到蛋黃1/4，蛋黃1/2，直至全黃）。另外，每天可吃1~2次粥，可以吃少量爛面片。

新增的時候要注意：

1、新增的量應由少到多；

2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物；

3、新增食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣。

先選容易消化的一些食物，雞蛋羹也可以的，還可以搭配的喝奶粉，我家寶寶那會兒喝的是君樂bao樂鉑奶粉，添加了結構油脂opo，接近母乳，寶寶比較容易接受。

我家寶寶第一次新增輔食的時候吃的是米粉，感覺還可以的。還搭配喝了君樂bao樂暢奶粉，這款的營養全面均衡，對寶寶的抵抗力也有提高。

給寶寶做點土豆泥之類的都可以吃，但是要注意量，新增輔食，也有搭配喝奶粉，以防缺失營養，可以試試君樂bao樂暢，也容易消化。

南瓜泥，紅薯泥，可以用奶粉過度一下，君樂寶奶粉就比較合適，新增的益生元組合對寶寶腸胃好。聽說在香港也有銷售的。