蟎蟲屬於節肢動物門蛛形綱廣腹亞綱的一類體型微小動物。主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、頭皮、前胸、後背、耳道等地方；疥蟎，寄生於人和哺乳動物的面板表層。值得一提的是，越來越多的家庭飼養寵物，極易導致疥蟎透過衣褲、被褥直接傳播給人，甚至造成人與人之間的相互傳播。

蟎蟲一種肆掠於面板、床墊，沙發、空調、粉塵等處危害人的身體健康無處不在的一類節肢門體型微小的動物。大小一般在0.5毫米左右、主要以皮屑、頭皮削為食目前已經發現的蟎蟲多達5萬多種、與人類的健康密切相關、比如人們熟知的有革蟎、疥蟎、粉蟎、塵蟎等可叮人吸血損害面板，還有引起酒糟鼻的蠕蟎嚴重的危害人體的健康！

蟎蟲對於身體的危害是很大的，它可以損傷面板引發感染 、過敏、傳播疾病還會引起脫髮損害毛囊，蟎蟲吸收面板的營養成分分泌物堵塞毛孔使面板粗糙，蟎蟲的繁殖分泌物排洩物侵入毛囊引發毛囊炎，侵害面板深層組織引發炎症反應引起皮炎。侵入呼吸道會引發呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病、所以我們要積極預防和殺滅蟎蟲！

平時注意家中衛生、勤打掃、勤洗衣服勤洗澡、被套床單及時清洗更換、在太陽底下暴曬，不讓蟎蟲有生存的環境、夏天每日起床用溫水擦洗涼蓆、竹椅，要保持室內溼度45%左右，傢俱儘量選用防蟎材料的傢俱和床上用品 ，床上用品衣物用熱水洗，蟎蟲不耐高溫，我們可以用60度的水溫泡洗這樣大部分蟎蟲都會被消滅！保持空氣流通、乾燥儘量減少灰塵，及時清潔房間死角，定時開窗通風換氣、室內少用地毯、避免蟎蟲滋生。

如果家中發現蟎蟲可以0.1%的高錳酸鉀溶液噴灑或用硫磺香皂清洗，也可以殺滅蟎蟲！

與我們人類密切相關、寄生在人體的蟎蟲主要有兩大類，一種是毛囊蟎，也叫人蠕形蟎，另一種叫皮脂腺蟎，寄生在人面部的皮脂腺中，一般的也就簡稱為蟎蟲。

蟎蟲通常分佈在居室內陰暗的角落裡，或是在家中的沙發、床墊、枕頭、地毯、涼蓆、空調等處。分佈最廣、影響最大的一種蟎蟲是塵蟎，部分人群有時出現的過敏性皮炎、哮喘病、 支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾病，有時是由於長時間接觸塵蟎屍體、分泌物或是排洩物，因為這些對人體來說都是一種過敏原，因此蟎蟲對人體的健康危害還是很大的。塵蟎多以人的汗液、分泌物、脫落的頭皮屑等為食，且擁有極強的繁殖速度。

除了最多的塵蟎之外，還有粉蟎，它們主要在貯存的食品和糧食中繁殖；而蠕蟎，則主要在人的毛囊和皮脂腺中寄生生存，如在人的鼻子、耳朵、頭皮、前胸、後背、耳道等地方；疥蟎主要寄生於人和哺乳動物的面板表層。

現在也有越來越多的人們喜歡養寵物狗，但要注意一定要讓寵物狗遠離潮溼高溫的環境，多嗮太陽，少去草叢中，在家中要保持狗狗“狗舍”的清潔乾爽。一些調查表明，約有97%的成年人都感染了蟎蟲，也正因此，我們要學會正確的觀察分析自己是否感染了蟎蟲。

首先我們要了解，蟎蟲是接觸、交叉感染的。蟎蟲剛寄生到人體上的時候，會選擇寄生在一些溫度和溼度都比較適合它們生長和繁殖，而且皮脂腺又比較豐富的地方，如鼻子、額頭、臉蛋等處。人體最初在臉上感染有蟎蟲時，少數人在出汗時或是晚上睡覺時會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時間後就會出現黑頭（是蟎蟲排洩的分泌物，堵塞毛孔風乾硬化引起），之後毛孔開始慢慢變粗，面板開始由中性轉為混合性，再變為油性。這時如果沒有得到及時有效的治療，蟎蟲感染的地方就會引起皮膚髮炎，這就是我們所說的“青春痘、痤瘡、酒糟鼻”。

室內要經常進行開窗通風，以保持室內空氣的乾燥；在使用空調時也要定期通風；常做清潔工作，避免家庭中有過多的灰塵，多清理容易藏有灰塵的死角，比如：空調過濾網、床墊、地毯、養花及養魚的場所；儘量不鋪或少用地毯；勤曬被褥，在天氣好的時候將家裡的被褥枕頭拿出來曬一曬，可以有效減少蟎蟲的數量或避免蟎蟲的產生。

蟎蟲是一種攜帶大量病菌的寄生蟲，它們喜歡居住在人體面板油脂旺盛的地方，如臉部，背部，並以人體面板油脂，細胞，角質為食。當時間久了，這些蟎蟲不斷地交配繁殖，就會產出上百萬只蟲卵，加上它們不斷排出的精液以及糞便，就會刺激面板神經及皮脂腺分泌的異常，從而就會出現痘痘，黑頭，面板暗沉等現像。那麼，應該如何除蟎，恢復面板的健康呢？

方1：可可海鹽植物皂洗臉

有機皂是國際公認最優質的除蟎方法，可可蘊含的籽脂能進入面板深層吸附蟎蟲，海鹽則能形成微電子場麻痺蟎蟲，起到吸附排出效果，使菌群油脂得以恢復平衡，痘痘得以減少。

方2：保持室內通風

蟎蟲喜溼怕光，保持室內通風透光，房間保持乾燥，有助於從大環境上抑制蟎蟲滋生。

此外，還得多加督促自己堅持運動，飲食清淡，作息規律，便可減少蟎蟲對面板的傷害。