女性飲茶是能夠健康養生的，在秋季的那時候提議能夠喝某些檸檬茶。由於檸檬茶具備抗氧化性的功效，喝檸檬茶可以具有減輕肌膚有色素的功效。在秋季的那時候，女性可以喝綠茶來開展健康養生，由於紅茶可以滋養肌膚。還能具有下火潤嗓的功效。

秋天到了，又快到山楂成熟的季節了。山楂又便宜而且功效還很多，所以我大建議大家喝山楂茶。

在中醫婦科專家和營養專家李這棵漂亮的小紅果還是個真正的“美人果”。

第一:山楂茶降脂瘦身

禁不住美食誘惑的朋友們，平時可以多喝些山楂茶，山楂可以幫助。分擔“發福”的後顧之憂。因為山楂具有消化積食之功效。山楂茶來降脂瘦身，不能急於求成，要每天堅持飲用，日久天長才能達到降血脂，軟化血管瘦身的作用。

第二:活血化瘀

山楂也是一味藥材。對於血瘀型且儘量較少痛經的女性也可以喝，可以加適量的紅糖。但是懷孕的女性不要喝，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，可能誘發流產。

第三:最抗衰老

山楂的抗衰老作用居群果之首，很多抗衰老的保健品中都添加了山楂的成分，這是因為山楂含有葉總黃酮的功勞。

山楂可以促進胃酸分泌，可以產生山楂，易與胃酸發生化學反應到胃結石，所以脾胃虛弱的女子應當少喝。

秋天，天干氣燥，女性朋友可以多喝點茶水以補充體內水分。每個人有每個人的選擇喜好，下面我介紹一款比較大眾口味的冰糖綠棗茶，就是把紅棗冰糖綠茶放在一起沖泡。

冰糖和綠茶混合可以讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，可以改善咽喉乾燥的不適感。紅棗益氣養血，它們混合也可以提高人體的免疫力。

常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細嫩，有提神益思、清心的效果。更有資料說有助於延緩衰老，有研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。常喝綠茶還能預防癌症。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症有預防和輔助治療的效果。

紅棗茶不僅可以健脾養胃，還可以養血安神。對於氣血不足，脾胃功能差的人具有非常好的滋補作用；還可以補血活血，調經，對於女性的美容面板，改善睡眠，可以有安神定志的效果，。有資料說紅棗茶最大的特點是可以改善人體血虛的症狀，如果運用得當，對於黃褐斑、皺紋的早生具有很好的控制作用。

冰糖綠茶混合紅棗可以潤燥與養血同在，紅棗益氣養血，綠茶清熱解毒，二者同時沖泡可以相得益彰，味道既有紅棗的甘甜又有綠茶的芬芳，普遍適合於各類女性朋友。

第一

綠茶

秋天天氣乾燥，綠茶能潤膚生津，排出多餘脂肪，對瘦身有一定的輔助作用，如果每天飲用綠茶，同時口服維生素C，抗衰老的效果顯著。

第二

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，它的性質介於紅茶和綠茶之間，屬於不溫不熱，非常適合秋天飲用，它含有很多礦物質，秋天飲用烏龍茶能消除疲勞，利尿，消食，減肥，還可以防癌症，是秋天非常適合的茶品。

第三

檸檬茶

檸檬具有抗氧化作用，美白，消除色素沉著，是女性非常喜歡的茶品之一，秋季可以多多飲用。

第四

大麥茶

大麥茶可以去油膩，幫助消化，而且可以不分季節，時間的限制，所以深受南韓女性的喜歡，南韓女性面板細緻光滑與經常喝大麥茶是分不開的。

秋季女人喝4種茶最好

女人秋天適合喝什麼茶？

秋天雖然南北天氣差異較大，但總體來講相對春夏，天氣會比較燥，女性朋友們要注意潤燥滋陰，而且秋天食慾都會比較好，所以可以配合一些潤腸消化類的茶飲；

泡茶類：

1、橘紅青果茶：可以搭配橘紅、青果、羅漢果、薄荷、甘草

主要是清肺護嗓，利咽；

2、山楂菊花茶：搭配山楂、菊花、枸杞

這個搭配主要是排毒瘦身，而且山楂也可以養胃，枸杞為了中和菊花的涼性，菊花茶經期就不建議喝哦；

3、決明子茶：可以搭配決明子、山楂、菊花、枸杞（萬能搭配）--這款非常推薦坐辦公室的姐妹

主要是明目祛火，主要是決明子的明目作用；

4、青瓜青檸水：青瓜和青檸切片，青瓜能清熱解毒，利尿消腫；青檸可以補充vc；

5、蜂蜜柚子茶：這可以可以自制，也可以去買超市做好的；

喝的時候舀一勺，衝溫水；

6、茶葉類，適合烏龍茶和普洱茶，烏龍茶性平和適合平火，普洱茶可以護胃；

糖水類：

銀耳雪梨湯：

做法：銀耳泡發撕成小塊，鍋中加水煮銀耳，半小時左右，加入切成塊的雪梨，轉小火煮10分鐘，然後加入冰糖攪拌就可以了，還可以適當加幾粒枸杞

滋陰潤肺，而且還可以補充面板的水分~