可以吃糖啊，對於純淨的糖，需要注意控制，但對於來源於食物中的一些糖則沒有嚴格的限制。很多專家講的，一碗米飯一碗糖的說法存在嚴重的錯誤，穀物中的糖是人體血糖來源最好的途徑之一，對於中國的神農後裔來講，穀物是我們最傳統的食物，人類在進化過程中，適應了對穀物的處理方式，就像空氣高度提純後，就會對人體產生傷害，而人呼吸混合的空氣就很安全，只給你呼吸純淨的氧氣，則會中毒。

糖，這個定義是非常廣乏的，有紅糖，白砂糖，礦物糖。還有一種糖卻是人們在飲食過程中，由胰島素轉化的糖，胰島素在人體內又叫旦汁或消化液，人們在飲食過程中，並不知道是怎麼長胖的，其主要原因是人們在飲食過程中，沒有自已的飲食主觀性，經不起他人的誘惑，使之自己並不喜歡的習慣被打破，造成了人體的排毒功能隆閉，使之新陳代謝受阻(只進不出)，透過大量的研究，終於找到使人們心血管疾病的患病原因。很多患者的患病都與血型有直接的關係，根治心血管疾病就是要科學的飲食，人體的排毒功能和新陳氏謝的恢復，免疫功能的加強，不管你吃多少糖，都不會危極一個人的健康

糖尿病是一組以慢性血糖水平增高為特徵的代謝疾病群。高血糖是由於胰島素缺陷和(或)胰島素作用缺陷而引起。除糖外，尚有蛋白質、脂肪代謝異常。久病且血糖得不到控制可引起多系統損害，導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官的慢性進行性病變。病情較重或應激時可發生急性代謝紊亂。目前公認糖尿病是複合病因的綜合徵。從胰島B細胞合成和分泌胰島素，經血迴圈到達體內各組織器官的靶細胞，與特異受體結合，引發細胞門人物質代謝的效應，在此過程中任何一個環節發生異常均可導致糖尿病。糖尿病目前病因不明，故吃糖多不是引起糖尿病的原因。再一個得了糖尿病以後，因為本爭血糖就高，應儘量減少糖的攝入，低糖是糖尿病人飲食基本原則。但是還有一個例外情況就是糖尿病服用降糖藥或注射胰島素很有可能發生低血糖，這時要常備一些糖果以備不時之需，防治低血糖。

這個問題問得有點意思。

首先，糖吃多了不一定會得糖尿病，吃糖與得糖尿病之間沒有直接聯絡，但卻是有間接聯絡的。因為長期大量吃糖容易造成熱量過剩，引起肥胖，而肥胖就是糖尿病的獨立危險因素，胖人更容易發生代謝性紊亂。

第二，糖尿病人並不是絕對不能吃糖，只是相對不能吃糖。因為糖類所含碳水化合物豐富，會引起血糖快速上升。凡是含糖多的食物，如米飯、甜點、麵點等，糖尿病人都需要限制食用量，控制一日攝入總熱量，才能保證血糖的平穩。

第三，糖尿病人在特殊情況下需要吃糖，比如發生了低血糖時，就需要吃一些富含碳水化合物的食物來進行矯正，比如糖果、麵包、蜂蜜、大棗等。糖尿病人在出現了消瘦症狀的時候，也需要適當多吃一點主食，保證營養供給。

總結了就是，吃糖不會直接導致糖尿病，但可能誘發糖尿病。糖尿病人也不是絕對不能吃糖，特殊情況下可以吃，在血糖控制較好的時候也可以少量吃。

糖尿病和糖的關係：一個是傷害帶來的代謝紊亂，一個是機體必須有的營養。它們之間幾乎無關。

一，糖尿病，就最多發的二型糖尿病來說，它是機體遭受各種傷害後，調動應激力量對付傷害的結果。

糖尿病顯示的是一個時期以來，個體一定遭受到某種應激反應傷害。

這樣的應激，最大量的是生活工作壓力，其次是生活方式中的不良習慣。比如長期酗酒或者暴飲暴食。

要說吃糖和糖尿病有關，僅僅就是發生在這個環節：每餐吃得太多糖或糖類物質，帶來暴飲暴食的應激刺激傷害，導致血糖升高。

正常吃糖永遠不會發生糖尿病。

二，無論機體處於正常健康狀況或者糖尿病狀態，都須臾不可或缺血糖

而且，糖尿病狀態意味著需要更高水平的血糖。——在正常血糖達到2.8以下才會有的低血糖反應，在二型糖尿病患者只要低於3.9，就非常危險。機體就會開始啟動升糖應激反應，以避免更大的危害。

所以，很多糖尿病患者治療和認識的誤區就發生在這裡：只是關注到血糖升高要進行降低操作的前半段，沒有關注到機體對於血糖高水平需要的後半段。

結果，他們被一味給予降血糖處理，各種藥物各種措施，包括幾乎禁止攝取糖類。——這是非常片面的有害操作。不能滿足血糖需求的糖類攝取，導致機體不得不啟動糖異生機制升高血糖，帶來三多一少和有可能的酮症酸中毒。

三，所以，發生糖尿病以後，正確的應對不是恐糖禁糖，而是要第一解除背後可能存在的各種應激刺激傷害，根除帶來血糖升高的力量。第二要正常吃飯，各種主食該吃多少吃多少，甚至就要多吃點以滿足當前機體的高需求。

透過進食保證機體不進入糖異生途徑，尤其避免低血糖反應，是最好的選擇。

回答如上。