我是外科醫生，工作了35年，關於傷口癒合比較有經驗。下腹部的癒合時間是7到10天，你現在已經術後兩個月，切口已經完全癒合了，當然可以做體育鍛煉，不但可以騎車兩小時，還可以舉重呢，但要注意循序漸進，運動前要熱身，運動後要拉伸。

手術一個月後了，傷口應已完全癒合。適當的運動是提高體質的重要條件，騎腳踏車也是運動鍛鍊的一個形式，現每次兩個小時的騎行是可以的。祝你幸福安康！

手術方式不同則術後恢復時間也不盡相同，如果是微創手術，一個月基本可以正常活動，適當進行鍛鍊；如果是開腹，則可能需要時間稍長一點。建議活動的時候先不要一次太大量，循序漸進，如果身體無不適，可以逐漸加強。

沒有任何問題。只要你自己覺得你現在確實是恢復了，並且術後一個月的時候，我們會去婦科做複查，做檢查的時候，婦科查體和婦科彩超都沒有發現問題，都沒有提示異常的話，那麼你正常的活動和運動是不受影響的。

你只不過是做的子宮肌瘤的手術，手術的區域並不是影響你運動的核心部位或者核心器官。你正常的肢體運動也不會干擾到你的子宮。

就運算元宮上邊有傷口，一個月的時間，傷口也已經閉合了，除非是體外的傷口，在極大的暴力作用下可能是不牢固的傷口撕開，像你這種在體內的深部的子宮上的傷口，不可能因為你騎腳踏車就會受到什麼影響。而且一個月的時間足夠讓你傷口上面的血管牢固閉合。也不用擔心劇烈活動造成子宮傷口出血的可能性。並且大家所擔心的感染因素也並不存在，因為這個時候他已經是閉合的狀態。

但是劇烈的運動幅度是有可能影響子宮傷口和腸道以及周圍其他組織器官之間的粘連帶的。有可能你在劇烈活動以後，會出現這些間粘連帶的牽拉或者疼痛。但我認為這些並不重要。你要覺得痛，你就歇一歇，你要覺得不痛，沒有什麼不適應，那你愛怎麼著怎麼著。

這位患者不知道您是怎麼做的子宮肌瘤，是開腹還是腹腔鏡？還是微波、射頻？如果是開腹和腹腔鏡下剔除肌瘤的，腹部傷口已完全癒合不疼了，騎腳踏車當然沒問題，越早活動還可以防止盆腹腔粘連呢，如果是無創的微波和射頻消融類治療術後第二天都可以跟正常人一樣活動了，騎腳踏車根本不會影響您的。

子宮肌瘤是女性常見的一種良性腫瘤，如果沒有不適症狀、體積較小、數量較少，以及沒有備孕意願的，可以採取保守治療、定期複查即可。但是如果症狀明顯、體積較大等，可以手術治療。

首先需要明確的是，子宮肌瘤是良性腫瘤，而不是大家理解的癌症！

很多女性對於子宮肌瘤並不陌生，但是又對什麼是子宮肌瘤，如何治療等不是很瞭解。但是最起碼的一些常識還是建議大家多瞭解一下！

子宮肌瘤是子宮壁上由肌肉組織和纖維組織增生形成的良性腫瘤。

1、子宮肌瘤引起疼痛、陰道出血、便秘、反覆流產、尿急尿頻等。

2、盆底檢查和常規B超即可確診。

3、僅當子宮肌瘤引起不適時候方可給予治療。

4、破壞肌瘤的手術和治療方式通常是用來減輕症狀或增加受孕的可能。

子宮肌瘤的發病率很高，根據統計45歲以下女性約有70%存在子宮肌瘤情況。需要注意的是，子宮肌瘤在肥胖人群中更為常發。

子宮肌瘤的病因尚不清楚，但是一般認為與高雌激素水平有關。比如在妊娠期，肌瘤常常會明顯增大，而絕經後又會慢慢縮小。

大多數沒有症狀的肌瘤不需要治療，但應每隔半年到一年做一次複查，觀察肌瘤有無長大，根據情況是否選擇其它治療方式。

如果肌瘤長大，出血症狀加重，可以選擇藥物或手術治療。

1、藥物

藥物可以緩解症狀或使肌瘤縮小，但都是暫時的，沒有什麼藥物能使肌瘤消失。

2、手術

如果其它治療方式嘗試後，疼痛和出血等症狀仍較為嚴重，影響日常生活的；或者引起不孕、反覆流產的。這些情況可以考慮手術治療。

任何疾病手術後，都需要一定的恢復時間，也就是說鍛鍊身體很重要，這種心態也值得提倡，但是要根據自己的身體情況，以及恢復情況。

子宮肌瘤無論哪種手術方式，一個月後應該恢復不是問題，可以到醫院進行復查，以及醫生確認沒問題後，可以進行適當的運動。

但是，運動要有度。一是根據自己的身體情況，二是要循序漸進，逐步加大運動量，不要一開始就採取劇烈運動。

腳踏車運動也是，可以從每天短時間到長時間，從短距離到長距離。