利用精油洗澡能夠幫助美白面板。精油能讓肌膚煥發活力，延緩肌膚衰老，有效美白肌膚。

做法：在準備好的洗澡水中，滴入3~4滴檸檬精油或玫瑰精油等美白精油，攪拌均勻後再進行洗澡即可。

精油洗澡美白

2 檸檬洗澡美白

使用檸檬水洗澡能夠幫助美白面板。我們知道檸檬具有很強的去汙能力，在清除面板毛孔中的灰塵、油脂、汙垢的同時還能夠有效加快色素分解代謝，美白肌膚。但是要注意用檸檬洗完澡之後不宜外出，以免遇Sunny後面板易變黑，甚至出現斑點。

做法：將新鮮的檸檬切成片後放入浴水中，水溫合適後再進行泡澡即可。

其實身體美白的方法和麵部美白的方法八九不離十，最有效的方法就是防曬！防曬！防曬！包裹的嚴嚴實實像粽子一樣捂幾個月保證你在夏初露肉的時候是整條街最亮的仔！

至於想透過洗澡用的清潔產品來給身體面板美白的話幾乎效果不會太大，因為這些產品主要的功效還是清潔為主，不過近幾年像很多品牌出了含有美白功效的沐浴露，像去年olay 瘋狂打廣告的煙醯胺沐浴露，想嘗試的話可以買來試試，反正價錢也不貴！接下來分享一下我自己學到的有關身體美白方法！

這個東西吧，還是我被范冰冰種草的，看她的小紅書上寫的情真意切的，而且下面的評論都在說這個東西的美白效果巨好，像什麼手肘。膝蓋這些關節處比較黑的地方，洗澡的時候用磨砂膏搓搓，就會改善很多。而且有很多人在小紅書上拍的前後對比圖真的感覺效果巨明顯！你說我咋能不心動，然後立馬下單了范冰冰同款的身體磨砂膏，期待著能有朝一日變白，沒錯，就是下面這款

oh baby 身體磨砂膏

說下使用感受吧，這款磨砂膏的顆粒很細，味道不明顯，用的時候搓在面板上感覺有點扎，不過還好，可以忍受的範圍內。在按摩個幾分鐘之後洗掉，面板就會變得很光滑。其實磨砂膏的原理就是給面板去除掉多餘的廢角質，從而達到會有點點提亮膚色的效果，不過當然沒有小紅書上吹得那麼神奇！只不過再給身體去除掉多餘角質之後，塗抹身體乳之類的營養成分會被吸收的更快！需要注意的是身體磨砂膏不要使用太勤，一週1-2次即可！使用太多會破壞面板屏障！

自然旋律身體磨砂膏

最近入手的中國產身體磨砂膏，關鍵是看在他比較便宜，但是它的顆粒有點粗，用的時候肉有點疼，而且味道有點怪怪的，我不是很喜歡，沒有oh baby好用，不過價錢也就在那裡了，也不能要求太多！

這個方法我也是真的服。不知道自己在哪裡學習的，真的是太費時費力了，當時用的產品是京潤珍珠的珍珠粉+標婷維E乳 ，用了大概十多天，白倒是沒有看到，面板細膩了好幾度倒是，不過每次都要花半個小時的時間，我真的太難了，堅持不住，放棄了！不過，我是 真的在b站看見有up主用這個方法白了好幾度！

在微博上學習的方法。用一款主打煙醯胺的身體乳兌上比較便宜的煙醯胺精華液，雙重煙醯胺成分加持，雙管齊下，就不信白不回來！我用的是olay今年推出的新款維生素B3（煙醯胺）身體乳+The ordinary 煙醯胺精華 用著挺方便，但就是我太懶，不容易堅持，不過像這種，光看原理就知道效果巨好！推薦！但是要堅持啊！

最近又學習到的新的身體美白方法，看別實踐的效果真的巨好，我也準備試試！產品推薦：

隨便一款身體乳+The ordinary vc 粉 ，我是想說TO 這個品牌牛逼，東西雖然膚感用著不咋滴，但成分厲害啊！

（圖源網路）

一、檸檬汁泡澡全身變白法：Step1：挑選好的新鮮檸檬1-2個，可以切片或者榨汁。Step2：浴缸放滿水並且除錯自己喜歡的溫度，將準備的材料放在浴缸裡，Step3：在浴缸中泡澡大致二十分鐘便可洗淨。點評：工作後舒服地泡一下澡，讓自己的肌膚的毛孔舒展開，可以達到清潔的效果，讓身體的廢物更快地排出來，堅持下去面板會變白皙。二、使用美白型別的沐鹽：Step1： 可以自己配置沐鹽也可以使用現成的美白型別沐鹽。Step2：使用沐鹽洗澡的時候，用沐鹽放在肌膚上摩擦，摩擦的時間要控制好。Step3：使用沐鹽的時候不要太用力，摩擦至皮膚髮熱就可以洗乾淨。點評：使用沐鹽讓自己的肌膚滑嫩，而且可以有效地清潔肌膚，使用一些香水型的沐鹽，洗完之後的肌膚可以變得芳香迷人。三、用精油全身美白法：步驟：選用有美白效果的精油，浴缸裡放好溫度適中的水，將幾滴精油滴入水中，溫水可以令毛孔舒展，讓身體更好地接受精油，泡精油浴還可以讓身體變得美白，舒緩一天的疲勞。