每個人的性格不一樣，全家人不是一條心，想的也不一樣，那肯定生活就不一樣。一家人只要有一個人小肚雞腸，那也會鬧得四分五裂。

同樣的生活，同樣的環境，有的人生活的很開心，幸福，就是端正自己的心態，要以平常心面對生活，知足常樂，不攀比，要有滿足感的樂觀心態，去面對生活，生活中會遇到諸多不順心的事，心胸開闊，不開心的事，不要總放在心上，有些事兒得想開看開，不去計較太多，放鬆心情，這樣心就不累了， 人生短暫，生活的每一天都要開心快樂，才能覺得很幸福。

這個要分很多方面！主要是心態和處境！

首先心態很重要，比如雖然現在不如意，但你有一顆上進的心態，對未來充滿希望的話，眼前的困難真不是事！

其實仔細想想，我們之所以不幸福，不是因為現在和過去，而是對於未來的焦慮！那麼問題的關鍵就是你對未來如何去想了！

還有就是你現在的處境是上升階段還是下坡的階段！如果之前沒有車，你有個QQ都能高興的睡不著！但之前開賓士的人，如果有這個車，他寧願打車了！

其實道理很明白，活在當下，從零開始的心態！但又有幾個人真能做到呢？！

改變不了現實，先改變心態！高興了，好事就來了！

這個問題是家庭和個人本身的問題。人是環境的產物，不同的家庭教育會對自我的成長有不同層面的影響，分為正面影響和負面影響，原生家庭在某種意義上是可以讓我自己認清楚自己。自我在成長過程中的意識是否正確非常重要。

同樣的生活，同樣的條件，我們的感受不同，是因為每個人的主觀幸福感不同。主觀幸福感(Subjective Well-bing,SWB)是衡量個人生活質量的重要綜合性心裡指標。主要強調個人的主觀的認知，在1976年的時候，Andrews和Wihey研究發現，在實際生活中99%的人在評價幸福時，都是依據自己界定的標準對其生活質量的一種整體評價。通俗點講，也就是你覺得生活很幸福生活就很幸福，你覺得得生活很辛苦生活就很辛苦。早在20世紀60年代，主觀幸福感的測量就成為心理學的一個人們領域。目前我們已經能對主觀幸福感進行量化分析。那麼主觀幸福感涵蓋哪些維度呢？中國學者段建華將美國國立衛生統計中心制訂的主觀幸福感量表（GWB）做了本地化修訂。此量表共包含6個維度，對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、憂鬱或愉快的心境、對情感和行為的控制以及鬆弛與緊張（焦慮）。在這些維度上得分越高，表明幸福感越強。有興趣的可以去測一下。

同樣的物質生活條件，並不一定會讓我們等到同等幸福感。從美國WWS公佈的幸福指數來看,最富裕的國家美國,幸福感並非最強,僅排第15位;而經濟不太發達的拉美國家波多黎各和墨西哥卻高居榜首。物質條件不能完全左右人們的幸福指數。

而中國對人民生活得開不開心的研究比國外晚了將近30年，奚愷元教授對中國10大城市居民的幸福度進行直接測量,證明財富達到一定程度,對幸福的促進作用是逐漸減小的;人們幸福與否很大程度上還取決於很多和財富無關的因素,例如健康、婚姻、人際關係等等。研究結果依然表明，主觀幸福感不是由生活條件全權決定。

因此同樣的生活，同樣的條件，個人主觀感受不同，生活的開心程度就不一樣。

壓力是誰都有的,活著要有自己的人生理想和目標才對,自己好好想想自己要的是什麼,然 後去努力,去克服困難.女朋友分手打擊是挺大的,但是成年人之所以為成年人是因為他有理智他有理性他能進行自我調節自我排遣 ,分了就可以再找一個啊,但是不要為了交往而去戀愛,要為了結婚而去戀愛,認真地找個人,找一個家人都喜歡自己也喜歡的,負好各自的責任,一起好好生活.看心理醫生是可以的,會起到一定的效果,最重要的是要做好自我調節.

那是看待問題的角度不同。要看到擁有的，而不要看到沒有的。

開心的人，一般是樂觀主義者，同樣的事情，他看到了積極的一面，看到自己所擁有的。

不開心的人，一般是消極主義者，他看到事情消極的一面，看到自己所缺乏的。

比如一個經歷了癌症的康復者，悲觀主義者認為自己怎麼會遇到這樣的事情，人生全完了，為什麼是我？未來的日子如履薄冰。

樂觀主義者則認為這是一個訊號，讓自己學會調整生活習慣，未來花時間在更重要的的事情上，比如陪伴家人。

一個全職媽媽，悲觀主義者，看到了自己沒有收入，沒有朋友，沒有價值。樂觀主義者，看到了自己有大把的時間和自由，可以做自己喜歡的事，可以陪伴家人孩子。

推薦一個方法，寫感恩日記，每天花幾分鐘寫5條值得開心的事，堅持28天，能夠培養出一種正向思考的習慣，長期堅持下去，讓這個習慣融入到自己的性格。

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