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  • 1 # 使用者2787879141785

    因我自己就被此問題所困擾,所以特別感同身受,現與大家分享(更加針對於當代大學生)。1.缺乏目標與規劃,早上那麼早起來幹什麼呢?好像也沒有撒重要的事情要幹,或什麼具體的目標非要起那麼早達成。不起那麼早,多睡會兒,看起來好像也不會耽誤什麼事兒,好像沒啥影響。但是如果有個具體的事情要幹,不得不起,那也就能基本按時或稍遲就起床了,因為再不起就壞事兒了,一般是和別人答應好了幹什麼,或兼職,或學校有什麼必要到的事情,再就是有不能翹的課。人不是起不來,只是不起床的後果沒那麼嚴重,或者沒那麼明顯,事實上,一次晚起確實無傷大雅,但是往往一次起不來,天天起不來,頹廢的生活就開始了,人生就可能這麼荒蕪了。2.睏意十足,睡個回籠覺是多麼愜意的事情呀。3.在多睡一會兒就起來,但往往一睡就睡下去了。4.自己開始掙扎起床早的弊端,起得早或許反而不好。起得太早,看書容易困,多睡會兒,精神好,頭腦清醒效率高。本就想睡,這樣一想就合情合理的繼續睡下去了,結果通常也是一個不剋制,就多睡很久,不會多睡會兒就起來。解決辦法:好好規劃一下,晚上睡覺前想好第二天起床要乾的事情,把一天要乾的事兒也簡單計劃一下,一定要有事兒幹,要充實,可能就更容易起些。而且要養成習慣,堅守成信念,每天按時起床,這個時間不必太早,不晚就行。

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