0~6個月五感遊戲:小超人
步驟1、將寶寶抱起,一手環抱胸前,一手支撐腹部,再微微傾斜,讓寶寶呈現趴姿。
步驟2、確定抱穩寶寶後,模擬超人飛行輕輕將寶寶往上、往前搖。
步驟3、再將寶寶輕輕往下、往後擺,前後緩慢搖擺數次。
對寶寶的好處:強化背部肌肉發展、累積前庭覺經驗、訓練身體維持姿勢。
注意事項:若寶寶趴在手上無法抬頭,可改成仰躺的方式進行。當寶寶出現不適或抗拒反應,立即停止。
0~6個月五感遊戲:低空小飛機
步驟1、坐在椅子上,將寶寶放在大腿上,兩手抱住寶寶腋下。
步驟2、抓住寶寶上臂,雙腳向前伸直,讓寶寶慢慢往下滑到小腿處。
步驟3、模仿飛機飛行,雙腳抬離地面上下襬動,儘量讓寶寶可以與自己對視。
對寶寶的好處:增加平衡能力、累積前庭覺經驗。
注意事項:讓寶寶往下滑之前,可以引導寶寶抓住自己雙手的大拇指,再抓住寶寶兩手手腕。當寶寶出現不適或厭惡反應,立即放緩擺動幅度,視寶寶狀況停止遊戲。
7~12個月五感遊戲:小牛爬
步驟1、引導寶寶趴下,呈四足跪姿。
步驟2、一手環抱胸前,一手扶住骨盆,逐漸將寶寶的下半身抬離地面。
步驟3、在前方放置寶寶喜歡的玩具,讓寶寶前傾,用雙手慢慢往前爬行。
對寶寶的好處:增加上肢與頸背肌肉力量,鍛鍊坐的能力。
注意事項:寶寶在爬行過程中,頭部必須能夠抬起並直視前方物體。若寶寶頭部無法抬起,可將寶寶下半身靠近地面、調整身體與地面的距離。
7~12個月五感遊戲:太空漫步
步驟1、將浴巾捲成長條狀橫向放在地上。
步驟2、讓寶寶呈四足跪姿,雙手放在浴巾前面,再將浴巾繞過寶寶腋下。
步驟3、雙手抓住浴巾兩端將寶寶拉起,站在後方輔助寶寶行走。
對寶寶的好處:增加下肢力量、促進小腦平衡、累積前庭覺經驗,鍛鍊走的能力。
注意事項:避免使用可以自由伸縮的毛巾,以免毛巾拉長使寶寶跌倒。若寶寶的雙手被毛巾推擠上舉,代表毛巾支撐位置錯誤(正確位置為胸口),須重新調整支點。
0~6個月五感遊戲:小超人
步驟1、將寶寶抱起,一手環抱胸前,一手支撐腹部,再微微傾斜,讓寶寶呈現趴姿。
步驟2、確定抱穩寶寶後,模擬超人飛行輕輕將寶寶往上、往前搖。
步驟3、再將寶寶輕輕往下、往後擺,前後緩慢搖擺數次。
對寶寶的好處:強化背部肌肉發展、累積前庭覺經驗、訓練身體維持姿勢。
注意事項:若寶寶趴在手上無法抬頭,可改成仰躺的方式進行。當寶寶出現不適或抗拒反應,立即停止。
0~6個月五感遊戲:低空小飛機
步驟1、坐在椅子上,將寶寶放在大腿上,兩手抱住寶寶腋下。
步驟2、抓住寶寶上臂,雙腳向前伸直,讓寶寶慢慢往下滑到小腿處。
步驟3、模仿飛機飛行,雙腳抬離地面上下襬動,儘量讓寶寶可以與自己對視。
對寶寶的好處:增加平衡能力、累積前庭覺經驗。
注意事項:讓寶寶往下滑之前,可以引導寶寶抓住自己雙手的大拇指,再抓住寶寶兩手手腕。當寶寶出現不適或厭惡反應,立即放緩擺動幅度,視寶寶狀況停止遊戲。
7~12個月五感遊戲:小牛爬
步驟1、引導寶寶趴下,呈四足跪姿。
步驟2、一手環抱胸前,一手扶住骨盆,逐漸將寶寶的下半身抬離地面。
步驟3、在前方放置寶寶喜歡的玩具,讓寶寶前傾,用雙手慢慢往前爬行。
對寶寶的好處:增加上肢與頸背肌肉力量,鍛鍊坐的能力。
注意事項:寶寶在爬行過程中,頭部必須能夠抬起並直視前方物體。若寶寶頭部無法抬起,可將寶寶下半身靠近地面、調整身體與地面的距離。
7~12個月五感遊戲:太空漫步
步驟1、將浴巾捲成長條狀橫向放在地上。
步驟2、讓寶寶呈四足跪姿,雙手放在浴巾前面,再將浴巾繞過寶寶腋下。
步驟3、雙手抓住浴巾兩端將寶寶拉起,站在後方輔助寶寶行走。
對寶寶的好處:增加下肢力量、促進小腦平衡、累積前庭覺經驗,鍛鍊走的能力。
注意事項:避免使用可以自由伸縮的毛巾,以免毛巾拉長使寶寶跌倒。若寶寶的雙手被毛巾推擠上舉,代表毛巾支撐位置錯誤(正確位置為胸口),須重新調整支點。