現在的人真的很奇怪，有事沒事總是喜歡折磨自己的胃，比如工作忙，不按時吃飯，失戀了，暴飲暴食，最後都是讓胃來承擔這些任性的後果，承擔承擔著，就熬成了胃癌，你說它可不可憐？
標誌1：你經常打嗝
偶爾打嗝可能是吃飽了和吸入冷空氣等原因，但是如果經常打嗝而且停不下來，你需要小心，這可能是胃黏膜損傷，反覆刺激神經的結果。
標誌2：你的嘴裡老有“酸水”
如果你嘴裡總有“酸水”，或經常感到反酸燒心，這很有可能是由於胃酸反流的結果，不僅提示你的胃病有病灶，而且還會損傷你的食管。
標誌3：你有嚴重的口臭
無論怎樣刷牙和噴口氣清洗劑，口臭都消不掉，那麼有可能你感染了幽門螺桿菌，這是一種容易誘發胃癌的細菌，其中一個症狀就是口臭。
1、胃怕“多”
吃得太多，會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。尤其是像土豆、紅薯、糯米等不易消化的食物，胃病患者一定要適量少吃，容易加重腸胃負擔引起胃病復發。還有像小米粥、蘇打餅乾等鹼性食物，雖然能中和胃酸，吃多了照樣會導致胃腸上皮化生，影響胃酸的正常分泌。
2、胃怕“快”
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷。細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。尤其是對於現在的上班族而言，這種情況尤為嚴重。早餐、午餐為了節約時間都是狼吞虎嚥的完成了進餐，從沒有考慮過自己的胃。
3、胃怕“冷”
有胃腸疾病的人都知道，當胃腸不適時，抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。寒冷之物會引起胃腸的不適，是因為寒冷會使胃腸的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。胃是喜溫的器官，對冷的刺激的是很敏感的，冷盤、冰鎮飲料、未洗乾淨的水果等，都會引起急性腸胃炎，是傷胃的元兇。
除了注意冷的食物外，還需保暖。患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，及時新增衣服，外出穿風衣時不要敞懷，夜晚睡覺應蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
1、早餐後：按足三里——促進消化
足三里在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治各種腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
2、午飯後：伸腰、踮腳尖、深呼吸、打個盹
午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻，中老年朋友可以利用這個時間打個盹。中午打盹可緩解壓力、提高記憶力，即使只有十幾分鍾，效果也立竿見影。
3、晚餐後：散步消食
中醫認為，適度運動，有養胃健脾的作用，能增加胃動力，促進胃腸蠕動，幫助胃消化，還能使食慾更加旺盛，比較好的運動方式是散步。晚飯後可以出門散步，不僅能消食養胃，還可鍛鍊身體何樂而不為。
飯後一小時，透過散步消食，胃內部的食品消化得差不多了，這時有些口乾，可飲用一杯百結巖桂紅茶，能夠幫助解除胃部油膩、幫助消化，還能抑制幽門螺旋桿菌的滋生。
百結即丁香，《本草新編》記載：丁香，味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力。
現代醫學也證明，丁香中的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。
巖桂即桂花，性溫味辛，含有揮發油、蠟質及木樨苷等成分，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治療胃腹寒痛。外用可煎水含漱或蒸熱外敷，對腸胃均有很好的保護作用，治療胃寒疼痛、消化不良。
以上就是養胃的禁忌和方法，除此以外還需保持良好的情緒，不知道各位胃病患者有沒有這種體會：當精神壓力過大時，胃病也會頻發。對於那些有減肥想法的胃病患者，一定不要透過節食來減肥，這樣不僅損傷胃黏膜，還會出現胃腸功能紊亂、慢性淺表性胃炎和胃潰瘍等問題。
現在的人真的很奇怪，有事沒事總是喜歡折磨自己的胃，比如工作忙，不按時吃飯，失戀了，暴飲暴食，最後都是讓胃來承擔這些任性的後果，承擔承擔著，就熬成了胃癌，你說它可不可憐？
胃癌都是拖出來的，嘴裡出現3個“標誌”，你早應該看醫生標誌1：你經常打嗝
偶爾打嗝可能是吃飽了和吸入冷空氣等原因，但是如果經常打嗝而且停不下來，你需要小心，這可能是胃黏膜損傷，反覆刺激神經的結果。
標誌2：你的嘴裡老有“酸水”
如果你嘴裡總有“酸水”，或經常感到反酸燒心，這很有可能是由於胃酸反流的結果，不僅提示你的胃病有病灶，而且還會損傷你的食管。
標誌3：你有嚴重的口臭
無論怎樣刷牙和噴口氣清洗劑，口臭都消不掉，那麼有可能你感染了幽門螺桿菌，這是一種容易誘發胃癌的細菌，其中一個症狀就是口臭。
養胃3禁忌1、胃怕“多”
吃得太多，會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。尤其是像土豆、紅薯、糯米等不易消化的食物，胃病患者一定要適量少吃，容易加重腸胃負擔引起胃病復發。還有像小米粥、蘇打餅乾等鹼性食物，雖然能中和胃酸，吃多了照樣會導致胃腸上皮化生，影響胃酸的正常分泌。
2、胃怕“快”
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷。細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。尤其是對於現在的上班族而言，這種情況尤為嚴重。早餐、午餐為了節約時間都是狼吞虎嚥的完成了進餐，從沒有考慮過自己的胃。
3、胃怕“冷”
有胃腸疾病的人都知道，當胃腸不適時，抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。寒冷之物會引起胃腸的不適，是因為寒冷會使胃腸的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。胃是喜溫的器官，對冷的刺激的是很敏感的，冷盤、冰鎮飲料、未洗乾淨的水果等，都會引起急性腸胃炎，是傷胃的元兇。
除了注意冷的食物外，還需保暖。患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，及時新增衣服，外出穿風衣時不要敞懷，夜晚睡覺應蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
養胃，抓住“飯後半小時”養胃黃金時期1、早餐後：按足三里——促進消化
足三里在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治各種腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
2、午飯後：伸腰、踮腳尖、深呼吸、打個盹
午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻，中老年朋友可以利用這個時間打個盹。中午打盹可緩解壓力、提高記憶力，即使只有十幾分鍾，效果也立竿見影。
3、晚餐後：散步消食
中醫認為，適度運動，有養胃健脾的作用，能增加胃動力，促進胃腸蠕動，幫助胃消化，還能使食慾更加旺盛，比較好的運動方式是散步。晚飯後可以出門散步，不僅能消食養胃，還可鍛鍊身體何樂而不為。
飯後一個小時後，喝養胃杯茶！飯後一小時，透過散步消食，胃內部的食品消化得差不多了，這時有些口乾，可飲用一杯百結巖桂紅茶，能夠幫助解除胃部油膩、幫助消化，還能抑制幽門螺旋桿菌的滋生。
百結即丁香，《本草新編》記載：丁香，味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力。
現代醫學也證明，丁香中的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。
巖桂即桂花，性溫味辛，含有揮發油、蠟質及木樨苷等成分，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治療胃腹寒痛。外用可煎水含漱或蒸熱外敷，對腸胃均有很好的保護作用，治療胃寒疼痛、消化不良。
以上就是養胃的禁忌和方法，除此以外還需保持良好的情緒，不知道各位胃病患者有沒有這種體會：當精神壓力過大時，胃病也會頻發。對於那些有減肥想法的胃病患者，一定不要透過節食來減肥，這樣不僅損傷胃黏膜，還會出現胃腸功能紊亂、慢性淺表性胃炎和胃潰瘍等問題。