你好，背部中間出現疼痛可能是因為坐或者是站的時間長了，這種情況需要注意多臥床休息

指導意見：

可以採用熱毛巾多熱敷腰部，塗抹些扶他林軟膏進行治療，注意不要負重，經常彎腰等，觀察疼痛是否逐漸的好轉

先問一下，兄弟是不是南方人，如果背部一直痠痛，有可能因為溼氣太重，去拔一下火罐，或者去調理一下身體就會輕鬆許多，我身邊有幾個朋友也是腰疼背疼，主要就是潮溼的環境不利於調理身體。可以去推拿按摩一下。

一般這個後背疼痛的話是由於長期伏案或者缺乏鍛鍊造成的，一般的後背疼痛無非就是這兩點原因，你既然推拿效果不錯的話,就繼續做吧，你可以多做點鍛鍊,比如擴胸運動，或者去醫院裡面配合針灸,膏藥治療效果更好，如果是頸椎不好的哈是有關係的，對,保守治療其實就這幾個辦法,治療不是關鍵,預防才是。

這個問題夠嚴謹！！！

背疼是為什麼原因？摔傷？肌肉組織？長什麼東西了？那麼最關鍵的時刻到了，也就是揭曉答案的時候！！！有病不要亂投醫。請去當地手續齊全，醫師強大的合法醫院進行就診！不要謝我，謝偉大的祖國吧！

背部疼痛，要說明疼的位置，具體疼法才行，通常說的背部在中醫上屬膀胱經，是人體內臟主要反射區，不同位置代表不同內臟出現小問題，結合手，面診，很容易發現症之所在。出現背部疼痛，可以走罐，刮痧，關鍵時候可以針刺放血治療，依病情定，擇不同方法，效果明顯！

從小時候起，無論是父母還是老師都會時刻提醒我們坐直了！於是坐得筆直、坐得端正成為我們信以為真的真理。然而直至我們走上工作工作崗位，當上別人豔羨而自感悲催的白領，經常在電腦前久坐，肩腰背疼痛越來越嚴重，甚至有了要暈厥過去的強烈不適感。

我的身體的亞健康狀況越來越嚴重，終於鼓起勇氣去國內的一家知名醫院就醫，為我診治病情的是一位醫學院的教授。當他問我採取什麼樣的坐姿的時候，我交出了多年來被教育的答案：“筆直的坐！” 教授搖搖頭，嘆息道：“你一直坐錯了……135°坐姿才是操作電腦的最佳姿勢。

背痛：世界第一致病因素

2015年6月，一項針對全球188個國家的健康分析指出，背痛，尤其是下背部疼痛，現已成為全球頭號健康殺手。《柳葉刀》雜誌報道指出，在致命性疾病中，背痛已經是造成殘疾的前十大因素之一，還可引起包括心臟病、瘧疾等嚴重疾病。成年人中，四成以上人一年內背痛時間超過一天。

骨骼結構研究發現，無論走路、跑動抑或跳躍，人體改變姿勢時所產生的振動波，都由人類脊椎骨的椎間盤吸收。脊椎骨的4個自然彎曲弧度，有助於合理分配這些力量，同時也為人體提供必要的結構支援、穩定性和橫向活動能力。

當人們站立時，體重接近三分之一都作用於下背部；而一旦進入運動狀態，脊椎骨會直接擠壓椎間盤，改變它們的自然佇列，從而承受更大作用力。

所以，如何在坐著的時候為脊椎減負，對背部健康非常關鍵。尤其是現代靜態生活模式，人們大部分時間都坐著，坐姿是否健康，影響更大。

坐直？不是最好

人的脊椎骨分為四個部分，從上至下分別是頸椎、胸椎、腰椎和骶骨。而其中承受體重壓力最大的區域是第三個部分，即腰椎。

正常人心目中的標準坐姿，就是兩個90度：背部跟大腿成90度（可能擴充套件到100度左右），大腿與小腿成90度。

與彎腰駝背或者向前傾的坐姿相比，90度角坐姿的確更勝一籌。

然而，透過科學儀器探測發現，在這種坐姿之下，椎間盤發出的聲響依然很大，同時磨損率也很高。因為幾乎整個上半身的重量都作用於脊椎骨的最下面兩個部分——腰椎和骶骨。2006年，一項加拿大巴爾博塔大學醫院的研究發現，以90度角的坐姿坐上一小時，就可能增加慢性背痛發病風險。

135度：最理想的坐姿

最近，在北美一年一度的放射線學會上，英國一個由放射線學者們組成的小組透過核磁共振成像技術發現：坐得筆直不但會造成脊椎過度疲勞，而且還會使脊椎周圍的神經受到牽制，從而導致背部的慢性疼痛。專家們認為，對於需要長期保持坐姿的人來說，背部與地板呈135度角是最理想的角度，這個角度不但使身體可以自然放鬆而且對脊椎的壓力可以減少到最小。

以這個角度坐著，作用在椎間盤和相連肌肉和肌腱上的壓力最小，體重被更平均地分配在整條脊椎骨上。如果椅背固定90度，而強行在椅子裡坐135度姿勢，對背部和脊椎的傷害同樣不小。135度坐姿也講究細節。背部必須保持緊貼椅背，確保脊柱有受力點支撐。這意味著，一張能夠調節靠背角度的椅子必不可少。