臨摹字帖主要是練習筆法和手寫字的技巧。注意以下四項:

1/臨摹字帖首先要注意姿勢，下筆要有力，而且要提高注意力！

2/臨摹字帖要觀察字的筆畫，起筆和收筆要自如。

3/臨摹字帖要心靜要專一而且要堅持不懈，才會把字練好。

4/臨摹字帖上的字要自己重新在別的紙上反覆練習，然後對照著字帖。

臨摹字帖要堅持寫下去，按著下面4項做會堅持下去:

1/當看到自己的字寫出來很難看時，甚至手寫書面材料太不雅觀，為了面子，不得不臨摹字帖一直到把字寫好。

2/把臨摹字帖當成業餘愛好，制定好每天練習計劃，千萬不要強逼著去寫，培養興趣，培養耐心。

3/要想堅持臨摹字帖要多和別人交流，比如同學間，朋友間，同事間也在臨摹字帖相互指導相互總結經驗，這樣會感覺到臨摹字帖生活很充實。

4/臨摹字帖必須得堅持，要自己給自己樹立一定要堅持下去的信心。

在具體的練習過程當中，要認真地體會筆畫的基本寫法，發現筆畫的基本的美感。領悟 基本筆畫在具體的字當中的變化。 筆畫的基本寫法知道了，而且懂得變通。在經過長時間的練習，熟能生巧。這樣基本筆畫就練好了。

再就是結構的練習。要認真領會中國漢字的結構的精妙之處。比如說氣韻貫通，避讓，布白均勻，虛實等等。

臨摹字帖，就是要學他的基本筆畫的寫法和結構的處理，進而達到“形似”的目的。另外還有很重要的一點，要做到“神似”。這就需要一個很漫長的過程了，在這過程中，我們要認真領會其他的中國的傳統智慧。因為中國很多的傳統文化的 精髓都是相通的。到一定程度之後，當你把對生活的理解，對人生的看法，表現在字的書寫當中的時候，回過頭來再看，筆畫的寫法和結構的處理會有一種似曾相識，豁然開朗的感覺。

總而言之，我們臨帖，就是臨的“筆畫，結構”，追求的目的就是“形似，神似”。

另外，關於如何堅持下去，主要有兩點:第一就是必須有一個濃厚的興趣。平時要注意培養和加深自己對書法的興趣。興趣是最好的老師。“真草隸篆”都要練習，“說文解字”要讀一下，另外多看一些大家的書法作品，對自己的審美的提高也是很有好處的。對書法要做到深入全面的瞭解。

第二點，平時練習要做到集少成多。每天練好一個字，一年就練好365個字。書法無捷徑，唯有勤學苦練，多少大書法家也是在“退筆成冢”以後才練成的自己的風格？

另外，練習書法，還有那麼多眾人皆知的好處，我們為什麼不堅持下去呢？

臨摹練習字帖需要注意的問題非常多。有因人而異的，也有一般規律的一些共性的問題。

一是培養良好的習慣。正確的執筆姿勢養成；嚴肅認真的態度，特別是精益求精，一絲不苟的態度；持之以恆堅持不懈的學習精神。

二是要寫出專注的注意力，聚精會神的態度。讀帖時如此；臨摹練習時也要如此；創作或日常應用過程中也要如此。

三是要有目的，有步驟，有指導和不斷自查的進行學習。

四是臨摹練習要有明確的目標，臨習目標明確，做到循序漸進，各個擊破。一個字或一個技法的攻關。臨摹字帖與其每天將十個字共練一遍，遠不如將一個字練十遍。

五是要學會自我檢查，甚至定期或某一階段進行於此檢查。以避免反覆重複過去的錯誤或與字型要求不一致的問題。

學習書法不可避免在任何階段可能都會出現的所謂的高原現象。這就需要我們透過不斷自我反省，尋找分析原因，要用知難而進的思想準備。同時一方面要注意臨摹學習的量，避免出現疲勞。一方面要適時進行習作集字練習，以鞏固過去一個階段的學習技法，提升學習成就感，當然也採取其它方法培養興趣，如和書友交流，觀摩展覽活動，甚至參展，和更多的興趣相同者共同學習。

關於如何臨帖，我想，應該引起高度重視的問題，也是值得注意的事項，有以下幾方面。

1、臨帖時要先仔細讀帖，光瀏覽字形沒有用，必需用試寫的方式分析筆法、筆畫，把動作要點搞清楚，基本寫法技巧掌握熟悉，成竹在胸之後，再分別用摹寫法、臨寫法等不同的方法交替進行，反覆精熟字形架構，以抓住範本特徵為目的。追求形神兼似是必要的，只不過是一個過程而已，最終還是要蛻變化為自己。

2、執筆法和訓練用具一定要選擇妥當。一旦搞錯了，後果不堪回首，悔之晚矣。

3、初始臨帖，必須按原帖原大對等練習。千萬不要使用放大版本的字帖，尤其是帶有筆法示意圖的那種更不好，因為，那是現代人偽造的假大楷字帖，筆法動作有多處是錯誤的！況且大字比小字訓練難度大多了，訓練週期也相當長。