定點三分線練習，貼庫球練習，各種困難角度練習，走位練習。這些都是一個練習的好方法。

貼庫球和半貼庫球，這個可以練習準度，也練習了走位，這樣的球練習到清檯！

這個主要練習白球走位的精準度。大概的走位會了的話，就需要練習這種精細的走位，這個比較困難，但是一個人練習的話很有意思，不寂寞。

最後一個階段就開始練習K球了。多庫K球，要求的杆法的延伸控制，打點的控制，力度的控制，白球線路的控制。難度是有的，多多聯絡吧。我的成功率百分之五十吧。

對於這個問題，我覺得我有話語權。

我是一個熱愛檯球的人，打球打到現在差不多有十年了，我經常會一個人去練習檯球。

那麼一個人該怎麼練習檯球呢？

首先，看你自己處於什麼水平上？

比如，你是新手的話，那麼你首先要練習的就是打球應該怎麼站，怎麼拿杆特別關鍵，會直接影響你之後練習杆法的，還有要練習的就是打球要能儘量去發力，不劃杆。

再比如，你是打了幾個月的一個初級水平了，那麼你可以練習一下準度，角度，力度的把控，杆法的練習。

高階水準的話，那就要求你能結合前面所有練習的東西整合起來，就是你要怎麼去走位的問題了，它需要你去思考，需要你對準度有很大的要求，還有力度的把控，角度的定位，還有熟練各種杆法，比如高杆，低杆，定杆，加塞，延伸，頓杆，扎杆等等，要練習的有很多很多的，最好一步一步來，不要這個沒學會，就學其他杆法了，就像是人還不會走路，就想學會奔跑一樣，努力練習才是最最關鍵的，所以堅持練習，練習，再練習。自然而然走位就不成問題了。

我自己是個檯球愛好者，對臺球也有一定的瞭解和看法，檯球不需要劇烈的體力運動，他個人認為它是技術和智力的一種體現！打好檯球需要一定的技術，深入以後感覺更是一種智力的體現，所以我個人非常喜歡檯球運動！

如果你也喜歡檯球，而且還是初學者有意深入學習檯球，我想我可能能幫到你，把我對臺球的瞭解和初學者的一些需要了解的東西告訴你，具體怎麼練習檯球和技術方面的東西還需要你自己去訓練！

初學者首先了解的應該是檯球的基本動作，包括站姿，握杆方式和出杆以及瞄準等一些基本動作！具體的基本動作，說來也太多可能我也說不清楚，但建議可以網上搜索一些檯球基本教程，上面都有初學者應該怎麼掌握站姿和握杆，出杆等影片，個人建議可以看看謝召輝老師的教程，從最基本的開始學起，再結合自己平時的訓練，由淺到深，慢慢的深入建議！

對於初學者來說，自己練球可能非常的枯燥，在掌握了一些基本的姿勢之後，如果感覺自己練球枯燥，可以找些朋友對抗練習，在對抗練習中體會，也能不斷進步！

我說的這些只是對業餘愛好者來說的，如果你想成職業的或者有其他想法，建議你還是找個老師或者培訓基地花點錢，那樣學的系統些，進步的更快一些！對於業餘愛好者來說還是更多的透過對抗來進步，自己不斷體會，球技也能提高，真正的職業球員，練習檯球的過程是非常枯燥的，如果你有興趣也可以看看他們是怎麼練習的！一天七八個小時的練球時間，最基本的直線球打1000個，五分點1000個，要的更多的是耐心和毅力！

檯球真的是一種非常好的運動，如果你深入了以後相信你會越來越喜歡檯球！最後希望你再瞭解了檯球以後，能喜歡上臺球，並且技術上有更大的進步……

一個人的話我建議最好不要亂打一通，否則看著像是好好練球了，實際作用微乎其微。那麼當沒有球友而是一個人打球的時候，該怎麼練球呢？常規的高杆、低杆、中杆練習就不多說了，下面我主要說幾種比較適合一個人時練球的方法。

1、五分點練球

目標球放在球檯正中心，在一端擊球把目標球打入底袋。記住球一定要擺直，打完後白球儘量定在擊球點。這是最常見的練習方式，別小看這種基本球，你能好好打進1顆兩顆，或者5顆10顆都能打進，但你保證不了能一直都進。並且相當能考驗你的基本功，基本功紮實了，其他的都是紙老虎了！

2、交替法練球

首先檯球正中心擺一顆目標球1，下部擺球的黑8位置放一顆目標球2，打進1後走位打2，打2走位打1，這樣進行迴圈練習，看能不間斷的打多少。這種練習方式能練習你的基本走位。

3、定點走位練習

確定好兩顆球的位置，透過打進一顆球去走位另一顆球，並尋找多種不同的走位方式。這個要求就稍微高了點，主要是加塞的靈活使用。各種塞用好了，你也就成為了高手了！

無論什麼樣的練球方式，想要成為高手都需要勤奮的練習。並且多觀察高手打球也是一個提高球技的好方式。沒事看一些比賽影片或者教學影片，因為有些東西自己很難悟出來，如果能有人指點那再好不過了。