“發力”這個詞在臺球朋友圈裡經常被人提起，但是這個詞其實很虛，沒人能具體形容到底什麼是“發力”。有時候我們在電視上看到奧沙利文、希金斯等人打球，我們會情不自禁的說:“他發力真好，這球的力打的太透了。”但是具體也沒人說出為什麼“發力”好。接下來我們從出杆方式、出杆動作、出杆後的動作、杆法問題4個方面談談對“發力”的影響。

1、出杆方式。目前職業球員主要是有兩種出杆方式，一種是“杆速控力”，代表人物是奧沙利文、特魯姆普等；另一種是“拉桿長短控力”，代表人物是希金斯、丁俊暉等；前者出杆的時候他的杆速是變加速運動，後者是勻加速運動。但是“拉桿長短控力”對球員狀態有極高的要求，它偏向於細膩的控球方式，如果球員狀態不好就很容易失誤。兩種發力方式並沒有好壞之分，全憑個人擊球習慣。

2、出杆動作。大部分人的出杆動作都是一樣的，那就是大臂不動，小臂發力。不管你的動作是標準的還是帶點內外拐，本質都是小臂發力。但是也有特別情況，像奧沙利文出杆就伴有大臂下沉的現象，馬克艾倫出杆有甩手腕的現象，沉大臂和甩手腕都是為了增強杆法效果，用不好容易失誤，建議沒有一定技術基礎的人不要嘗試，打檯球常規操作只用小臂發力完全夠用。

3、出杆後的動作。很多人出杆後立馬起身，這其實是很不好的一個習慣。也許你會說，球都打出去了，我起不起來根本不影響，這是不對的。你有起身這個動作時，出杆的時候杆頭已經偏離了，這時候很容易失誤。解決這個問題的最好辦法，就是擊球后，穩定住身體，等白球碰到目標球后再起身，這樣你的進球率肯定會提升。

4、杆法問題，很多人中杆打的很好，進球走位都沒有問題。但是有的時候想用高、低杆時，目標球能進，但是杆法效果出不來，這裡就涉及到一個專業詞彙--“延伸”。所謂“延伸”，就是出杆後，白球跟進距離的長短，杆法越強，所需要的“延伸”就越長。“延伸”其實就是給白球一個更大的加速度，我們常說的“發力很透”，往往伴隨著很大的“延伸”。

打檯球出杆由小臂和手腕發力。

打檯球出杆和發力技巧心得

1：虎口要貼緊球杆

2：大臂最好固定

3：小臂放鬆，手腕放鬆，小臂來回擺動。

4：前停，後停，牢牢的定住，把力集中在皮頭上

5：後球杆停時，開始出杆一定要勻加速，出杆的初速度逐漸加快，當中的加速度保持不變，也就是不突然發力或刻意加力，一定要有一個逐漸加速的過程，然後當皮頭撞擊母球的時候，力就釋放出去了，產生的視覺就是皮頭好像在觸到母球時才出力，而千萬不要刻意等皮頭準備到球點時加力，那麼是錯誤的球杆皮頭，這個很重要。

6：出杆後最好保持大臂不掉，小臂夾緊大臂，自然抓緊球杆，保持擊球后的姿勢12秒。

有很多人打不了低杆就是從後停開始，他一下子把力拼命打了出去，應多留意高手們的出杆，高手的三停擊球都需要學會勻加速出杆，釋放力量，三停指三停節奏，運杆前停，拉桿後停，出杆後停頓。

小臂放鬆大臂固定是為了讓小臂得到懸掛的感覺，出杆時大臂不掉，小臂感覺象扔飛彪一樣，不要刻意加力。大臂不掉是為了避免出杆沒速度和送杆過長太而失誤。

簡單講，用大臂推動小臂，小臂發力延伸到杆力量。相當於鐘擺。檯球主要是思路，發力和節奏，這三樣好了就很厲害了

個人對於《打檯球》的另類理解、描述如下：假設白球的資源(動量)，來自球杆，動量比喻成《人民幣數字》；

1,球杆撥款給母球，是根據球手的眼與腦之預算編列資料。2,小白身上帶著人民幣，一路行善~佈施給檯布（臺呢）。3,途中巧遇《目標球》，需要人民幣（=動量），因而供應《合適合理的數字》以期能走上《歸途》。4,母球走一趟路，花光身上動量後《沒油啦》，停車！當然是經過精算過的《位置》。

Position play. 就是如此這般吧……

個人理解和感受，所謂發力是充分利用球杆的慣性，擊球方式類似撞鐘。如果沒有利用球杆慣性，擊球發力如同通馬桶就效果差。

這個每個球員都是不一樣的，比如梁文博是用臉發力的，馬克.艾倫是用嘴發力的，丁俊暉是用眼皮發力的，加里.威爾遜是用下巴發力的，阿卡尼.宋沙瓦是用意念發力的，還有塞大師靠靠身體輕微的扭動發力的，還有一位九球女球員潘曉婷是靠胸部發力的。當然大多數球員發力主要靠腰馬合一！

目前職業球員一般有兩種出杆方式，一種是杆速控力 代表人物是火箭、特魯姆普等 另一種是拉桿長短控力 代表人物是 希金斯、丁俊暉等

大部分球員出杆動作都差不多 那就是大臂不動 小臂發力 儘量保持出杆一定要直 這樣發力才會透 打出去的球才會更準 現役球員羅伯遜和特魯姆普做得最好

檯球出杆主要靠什麼發力，靠心吧。只要用心，想發多大的力，就發多大的力。但人的指揮機關是大惱，但你不用腦子想一想，如何發力，發多大的力，就會做無用功，或者實得其反。有人說用手發力，而手只是一個執行機關。大腦指揮，決策，手去執行而矣！

這是個什麼樣的問題？一個人憤怒的情況下甩別人一巴掌，和在笑咪咪的情況下捏一下別人的臉蛋，力度是不一樣的，你說檯球出杆主要靠什麼發力，這不是一個很奇怪的問題嗎？

怎麼出力和使多大力都是個人身體機制應對不同情景所反應的輸出力度，如題所言，檯球靠什麼發力，我說一說延伸的問題你就明白了。

這就看你心中的母球想到達什麼樣的位置，杆法是另外一回事，這個問題懂球的人都懂，是吧，也許我這樣說你還不明白，也許也沒有人會明白，這樣的問題，每個人的理解都不一樣，也說不明白，如果你問奧沙利文，他也許會告訴你，我也不知道，但是他會告訴你，他的發力達到了隨心所欲的地步，偶爾失算也會八九不離十，這樣說，你明白了麼？