以前家裡有十幾畝荔枝園這個可以和你說道說道

吃荔枝吃多了會上火 為什麼我也說不清楚 安中醫來說荔枝屬陽 電影裡燒殭屍都是荔枝柴哦

如果你吃荔枝直接用嘴咬皮來吃就不會那麼容易上火了 當然一次吃幾斤當我沒說

在吃了大量荔枝要喝一杯鹽水 不然火氣會躥上來 頭暈噁心甚至是嘔吐

小時候吃荔枝都是趴在樹上吃 想想都刺激 直接把樹枝彎過來啃

大家在外面買的荔枝食用前一定要清洗

買荔枝的時候要剝開殼低看一下 看有沒有蟲子 雖然荔枝裡的蟲子不是吃荔枝肉是在蛀荔枝仁但拉的蟲糞會影響口感 被蟲子蛀過的荔枝也沒那麼甜

完

正常情況下是不可以多吃，因為身體的健康是在各種營養素平衡的基礎之上。身體要是一下子吃的過量荔枝，會導致營養失衡，從而產生不適的症狀，但要是你的身體情況很不同，也許能比別人多吃一些，但也不能太多，到達一定的量後，同樣會出現不適的症狀。看到自己身體有不適症發生時，儘可能不要吃，或者少吃。

要選擇新鮮。最好能從果園直接採摘購買的，這樣避免塗上保鮮劑，降低胃腸的不適症發生風險，除其之外，這樣的荔枝不僅新鮮度，味道鮮美，而且營養價值也是比較高。要是隻能從超市購買，那要多留心荔枝上的保鮮劑。

注意控制好量。每個人的身體情況不同，接受荔枝的消化能力也是不同，同時它是屬於溫熱性，在夏季吃多，容易上火，故在吃荔枝的時候，要留意身體的變化，身體要是承受不了，千萬別勉強，否則易傷腸胃。

吃的方法。如果說想吃多，又擔心上火問題，可以在吃之前把荔枝用鹽水泡一泡，再放入冰箱裡涼一下，最後再拿出來吃，這樣也不容易上火，要是能搭配一個荔枝茶那效果會更好。

吃荔枝千萬別貪多 小心吃出急性腦炎！！！ 宋代大文豪蘇東坡曾雲，日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。荔枝果肉多汁、香甜可口，不僅俘獲了東坡的心，也讓現代人慾罷不能。但有的人卻吃出了腦膜炎。 據新華社報道，印度東部比哈爾邦的大量兒童突發急性腦炎，經調查這些兒童大部分是在過量食用荔枝後發病，已有約140名兒童死亡，超過600名兒童患腦膜炎。人們口中的美食荔枝為什麼變成殺人兇手？ 原來空腹時過多攝入荔枝會引發低血糖症狀，造成機體功能紊亂，俗稱“荔枝病”。而長時間低血糖狀態則又會引發腦膜炎。因為腦組織靠葡萄糖運轉，自身儲存的葡萄糖很少，長時間的低血糖將對腦細胞造成嚴重的不可逆傷害，導致腦膜炎甚至死亡。 有的朋友就會疑問，水果的主要功能就是補充能量、水分和維生素C。那大量食用荔枝為什麼會出現低血糖呢？因為荔枝含糖量很高，大量攝入荔枝後，血液中的果糖上升，刺激胰島素大量分泌，導致血液中葡萄糖含量迅速下降，隨即出現低血糖症狀。 成人一次食用荔枝最好約6—10顆左右，一日不超過2次，兒童攝入量應更少。所以荔枝好吃，千萬不要“貪杯”歐。

夏日炎炎，都喜歡吃一點都會過來消暑，這其中當季的荔枝就是上選了，非常受廣大群眾的喜歡。荔枝雖然長得醜了一點兒，但是在它粗糙的外表之下卻有著一顆晶瑩剔透的的內心，果肉甘甜，嫩滑可口，令很多人都愛不釋手，一大袋一大袋的往家裡買，但是在這裡要告訴大家的是，荔枝雖然美味，但是也有很多需要重視的事項，不然會產生很大的危害。愛吃荔枝的注意了，這3件事要了解，或許對你有幫助！

1.荔枝容易讓人血糖升高

荔枝是水果中糖分含量排前位的水果之一，對於患有一些疾病的人來說，荔枝最好不要觸碰，即使血糖在醫生的指導下控制的很穩定，也不要去吃這種高糖的食物。

對於普通的人來說，也不要過多的食用荔枝。因為荔枝吃的多容易引起口腔上火，從而引起口腔潰瘍。其中高含量的糖分就是人體上火的基礎，而且大量的攝入糖分，人就會很容易有飽腹感，因此荔枝吃多了影響正餐的進食。

2.空腹多吃還有可能引發“荔枝病”

荔枝病簡單地說就是“低血糖症”，有人就會覺得奇怪，你上面才說荔枝吃了血糖會升高，這回又說荔枝吃了會低血糖，這不是矛盾的嗎？注意這裡說的是空腹，因為空腹攝入大量的荔枝後，人體就會反射地分泌胰島素去降低血糖，胰島素分泌過多就會引起低血糖反應。

3.荔枝還有可能導致“酒駕”

很多新聞都報道過，荔枝吃了有可能會檢測出來酒駕。這是因為荔枝由於放置時間太長，或者是儲存不當從而導致自身的一些糖分會轉化為酒精。很多的水果都有可能會出現這樣的現象。而荔枝本身的含糖量又比較高，無癢呼吸產生的酒精含量也比較高。因此，在食用荔枝過後，不要立馬駕車，待體內的酒精含量降至正常水平後再正常駕車。

夏季吃荔枝的注意事項，轉給家人看看，或許對他們有幫助！