睡覺打呼嚕確實有點煩。有人說睡覺打呼嚕是睡覺睡得香，其實不是的。打呼嚕的原因很多。有的人過度疲勞，睡姿不對就容易打呼嚕，這種情況要避免勞累，調整睡姿就好了。有的是身體健康出現狀況打呼嚕。比如說有鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉腺體肥大了的造成氣道狹窄，導致氣流不暢睡覺打呼嚕。這個情況要先治療這些病症。增強體質保持良好的生活習慣。

媳婦睡覺打呼嚕我會把她拍醒調整睡姿，一會就不打呼嚕了，如果還在打呼嚕我會把頭矇住或者是堵住耳朵睡覺。

很榮幸能回答這個問題。對於大部分人來說擁有一個好的睡眠質量是一種奢侈，勞累了一天，終於回到溫暖的家了，期待著晚上美美的睡上一覺，這樣可以緩解一天工作的勞累，也可以給第二天帶來精神和活力。可是如果有個媳婦睡覺打呼嚕的話。。。。。。 看著貌美如花的媳婦美美的睡覺，但是打呼嚕聲音實在太大，自己卻睡不著，好煩躁呀！妻子為什麼打呼嚕呢？是自身身體原因還是外在環境因素造成的呢，為了更好的解決這個問題具體分析一下。 首先是咽喉部肌肉鬆弛導致的呢還是嗓子發炎造成打鼾的呢？如果是身體原因的話最好去醫院看一下。 其次是不是睡覺環境不舒適呢，睡前的活動最好以柔緩的為主，不要太激動，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。致使打鼾。 使用高矮，軟硬適合的枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，比較不會堵住呼吸道不易打呼。 避免吸菸、喝酒，這樣容易堵住呼吸道從而導致打呼。 避免過於肥胖，肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。所以要適當的減肥，調理好身體才是硬道理。 如果有以上情況可以根據情況自行改善哦！擁有好的睡眠是身體健康最好的良藥！為了自己也為了家人適當做出調整哦。