雖然已經不愛了，但是聽到這個訊息莫名也會覺得很心痛，接下來的一天工作根本不在狀態，滿腦子的回憶，試圖去強迫自己不要想這件事情，可惜辦不到！或者這個就是男人的佔有慾在作祟吧，自己得不到的東西也不想別人得到，男人就是這麼一種奇怪的生物。

其實我聽到她要結婚的訊息，首先想到的不是我們為什麼要分手，而是想到我們是怎麼認識的，什麼時候開始喜歡她以及在正式交往中發生的高興的事情，已經很極力剋制自己不回憶這些事情，但是沒有用，雖然我早就知道分手後雙方都已經註定是陌生人，但她在我的回憶裡卻從來不是陌生人，只因為一起的記憶根本消除不掉！

回憶過後就是到了無窮的後悔，後悔當初為什麼沒有挽留，為什麼放不下面子，為什麼不互相退讓一步，如果那天我挽留了，那麼今年讓她穿上婚紗的肯定就是我。會想像她以後的生活中，再也不會有我了，歡樂，悲痛，開心，難過，遇到什麼難關，或者意氣風發…這些生命的種種，都會有另外一個男人陪他去經歷，而我，不會再在她的生活中出現，會成為一個邊緣的人，甚至隨著時間的增長，模糊掉所有的印記。

心理很酸很痛，雖然知道後悔沒用，但是卻也抑制不住自己的思想，有人說如果真的喜歡那就在沒結婚之前把她重新搶回來，但是我想說的是電視劇搶新娘的戲碼是不可能的，已經分手了那麼久，自己也知道現在也並非那麼喜歡她，知道她結婚，也就只有心痛後悔的感覺，男人就是失去了才知道後悔的生物，但並不是後悔就一定要挽回的物種。

人生總是不停地向前走，總會有錯過的。只能說我和她有緣無分，分手的時候我知道她也很難過。分手沒有挽回只能說雙方不想在這段感情再努力，所以，我能理解她，不需要為了一段不可能的感情等待一輩子。祝福她，她應該獲得她本就該得到的幸福！追求幸福是每個人的權利！同樣，我也會追求新的幸福。

首先，您可以做一些深呼吸，放鬆自己，放平心態！或者您可以約上知己好友聊聊天，或者走到戶外去與大自然來個親密接觸，看看外面的世界有多美好！

然後慢慢學會把曾經的愛埋藏於心底，你要開啟你的新生活，儘快努力提高自己，反思自己在與前任相愛中，有哪些自己做的不足的地方！然後儘快找到更加合適彼此的現任，開啟你的新的戀愛生活！我堅信，你的前任，也是希望並祝福你有美好的未來！他也會心底裡祝福您的！

默默地祝福她 自己過好以後的每一天 想開一點 曾經在一起開心快樂過就好

您可以試一試植物療愈法；

你可以透過藉助植物的硫與作用來淡化像這種分手的傷痛。你去試著買一盆花或者草，或者種種的植物。把它放到每天你都能看見的地方。你要賦予它一些精緻的裝扮，要觀察她每天的變化。

這種療愈方法可以使我們的五官更加敏銳，那些無處可去的、被壓抑的情緒也就有了很好的宣洩出口。

想要為負面情緒找到一個合理的宣洩的出口。其實有很多生活資源可以利用，想一想有什麼事情是自己一直做，卻找不到機會做的，現在做正當時。比如說？你想換個髮型、嘗試著不同風格的衣服、參加戶外運動等等。

同時需要與更多的人建立關係。避免放任自己陷入自怨自愛的怪圈無法自拔。因為困擾我們的終究是關係，那麼解決困擾的方法就是建立新的關係，人際心理。支援系統能幫助我們更快的走出分手的困擾，加速心理創傷的恢復。

總之像這種分手的情況並非是絕境，有時揮別錯的才能和對的相逢。與其將分手看作一種傷害，不如將它當成一個成長的契機。

謝邀！前任結婚，我該怎麼安慰自己，提主提問這個問題，肯定是還放不下過往，這很正常，畢竟有一定的感情基礎，當初也許真正相愛過，雖說我不知道你們為什麼分道揚鑣，可以想象其中有很多不為人知的故事，才會分手，不管是那種原因，聽說前任結婚，免不了有你這樣的心情，其中有不捨，不甘，酸甜苦辣鹹五味雜陳。

安慰自己最好的辦法，面對現實，冷靜的想想為什麼分手？既然走到了這一步，分手未嘗不是一件好事，對自己負責，也是對她人負責，想通了這些，前任結不結婚和你又有什麼關係呢？何必糾結。

感情是個奇怪的東西，在如今這個物質至上的社會，很多的東西都會變質。友情，親情，愛情！於是很多的人感嘆真愛難尋！當面臨一段感情破敗的時候總是覺得自己是最可悲的人…許多事物，當我們真正意識到它有多麼珍貴和重要時，大多已經不可逆轉的失去。人越往上走，心應該越能往下沉，現實中有多少人不是寧可坐在寶馬車上哭？人心裡踏實了之後，腳下的路才走得安穩。人生，可以追求，可以痛苦，更要懂得追求快樂。生活的樂趣，只有簡單的心才能充分體會。