體育，百度百科的解釋為是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分。

體育作為一種社會文化，其本質是增強身體素質的各種活動，而後逐漸演變成生活中必不可少的強身健體 娛樂活動。 甚至還有教育、政治、經濟等功能！

體育鍛煉能增強社會群眾的身體素質，也就是強身健體。有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。

體育能夠促進經濟發展。體育市場的繁榮能夠為國民經濟做出了巨大的貢獻。從國外體育產業運作情況來看，體育就意味著財富。舉辦大型的體育比賽特別是國際體育賽事，成為了發展本國、本地區經濟的良好時機。世界盃，奧運會等國際賽事能夠極大的拉動舉辦地的經濟發展，提高城市知名度，擴大城市影響力。

體育是政治外交的手段之一。拿中國歷史上著名的“乒乓外交”舉例。當時中美關係處於隔絕階段，二十多年無政治人員往來。這時候巧合之下，中國乒乓球運動員莊則棟與美國乒乓球運動員科恩相互結識，在之後毛主席迅速反應過來邀請美國兵乓球隊訪華，美國也迅速做出迴應訪華。在此背景下，雙方關係逐漸和解，不久在尼克松訪華後，中美兩國走向了外交正常化！這就是體育對於政治的影響，能夠影響國家形象、增強民族自豪感、作為外交的機遇。

這就是體育的巨大作用！

體育對社會的功能

1.教育功能

1.1體育運動可以促進良好生活習慣的形成。

1.2體育運動可以促進人的社會化。

1.3體育運動可以促進人的個性的形成與發展。

2.政治功能

2.1體育運動可以提高國家和民族的威望。

2.2體育運動可以服務國家外交。

2.3體育運動可以增強民族團結。

3.經濟功能

3.1體育運動可以提高勞動者素質，促進生產力發展。

3.2體育運動可以促進消費，拓展經濟增長點。

4.文化功能

體育本身就是一種文化，原國際奧委會前主席薩馬蘭奇說過：“在世界的五種語言中，金錢、政治、藝術、體育、性愛，體育尤其引人入勝。”他的話突出了體育對於人類的重要性。現代體育已經從單純的肌肉活動與文化隔離的狀態中解脫出來，成為既是體育又是文化、既是鍛鍊又是娛樂、既是運動又是教育、既能觀賞又能參與的一種特殊的社會文化現象。

體育在人類文明史上佔有重要的地位，它的發展與人類社會的進步密切相關，甚至可以說，體育的發展是反映人類社會進步的重要標誌之一。因為，作為人類社會的一種特殊文化現象，體育不僅體現著人類與自然、人與人以及人與自己內心世界的關係及由此產生的觀念變化，而且反映著人類社會政治、軍事、經濟、文化等社會生活多方面的關係變化。體育又是一種富有競爭、健身、娛樂性的社會文化活動。所以，它對人格個性的充分發展有著直接和間接的影響。

現代社會，由於運動不足導致了種種“文明病”的產生，給人們的生活帶來種種不適、病痛甚至死亡。還有社會激烈的競爭壓力，使人們經常處於緊張狀態，由此而產生的心力疲憊、焦慮等症狀直接影響到人們的生活和健康。所以，人類對生活的需求已不僅僅只停留在對衣食住行的區域性滿足上，而是拓展到涉及整個人生的全過程、全方位的需求上，即拓展到全面改善和提高人生活質量和生命質量上。可以說，在中國現代化程序中，生活方式的變革幾乎震撼了每一個家庭和每一個社會成員，推動體育生活化，對於人們形成健康的體育生活方式，有著特別重要的意義。

健康是人體的原動力。體育在增進健康、改善生活方式、提高生活質量等方面，發揮著越來越明顯的作用。有人曾打過這樣的比方，一個人如果有一個美滿的家庭，是一個0；有一位美貌的嬌妻，是一個0；有一雙孝敬的子女，是一個0；有私家車、有別墅洋房、有銀行存款等等分別是一個0。而唯獨只有身心健康，才是一個1，這些0只有排在1的後面，才會形成價值，否則統統還是一個0。這就是說健康是第一位的，它可以給你的一切賦值，也可以剝奪你的一切。可見，身心健康在人的現代化的過程中始終起著基礎性的作用。從做一個現代人、健康人的角度看，體育可以發揮重要作用。因此，花錢買健康的人多了，體育娛樂市場和行業隨之活躍起來。目前，不但官辦體育得以復甦，民間體育健身行業亦如雨後春筍。超越健身俱樂部便是我省最大的一家民辦俱樂部，開設肚皮舞、搏擊、游泳等熱門專案，痴迷者絡繹不絕。

人的生命在於運動，體育對個人還是國家都有好處，目前國家倡導全民健身，全民體育，提高身體素質，增加全民身體素質。

體育運動就好像一個人，你只要好運動，那你就有精氣神，充滿了生機與活力。

反之，看上去你就死氣沉沉，就像一個病秧子。

這兩種人比較一個是健康向上的人，一個就是熊蛋、窩囊落後、捱打之人。

對人是這樣，對一個家庭，對國家也是這樣。

所以，體育運動能提高人的精神，能提高人體質，能提高活力，能提高工作能力，能提高戰鬥力凝聚力!

生命在於運動，人類因為運動勞作而有了生存繁衍的機會，有了超脫於其他動物的機遇，腦力運動促使人類在物種中產生了質的飛躍，人類文明由此而繁衍開來。　　 

體育本身就是一種文化，人類種族誕生至今，試問何時離開過運動而前進？由此可見，它所蘊涵的人文意義是豐富而深刻的。作為以身體動作為特徵的體育，常常被懷疑是否有其文化的價值，但事實上，體育在悄悄地改變著社會，改變著人的性格，也改變著人的生活。　

一、在生理上：

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，使骨骼變得堅實。反之，特別是中老年人，缺乏運動易發生骨質疏鬆，骨骼鬆脆易折，尤其是在冬天；

2. 運動可以促進體內物質代謝，有利於減輕心血管的負擔，降低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會；

3、體育鍛煉能夠改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強免疫力；

4、適當的運動還可以減少你過早進入衰老期的危險；

5、運動可以調節中樞神經系統的興奮與抑制過程，使你反應靈活，有利於適應外界環境的變化。

二、在心理上：

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、 體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心；

4、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，對抗焦慮或抑鬱狀態，改善睡眠。如果你覺得最近情緒不好，有可能是缺乏鍛鍊的表現哦。

健康是生命力的基礎，是成才的基礎，是發展的根本。用阿拉伯數字做比喻：健康是“1”，其餘的如財富、地位、知識等成就都是“0”，只有在擁有健康後，這些因數對於個體才有意義，只有人類身體健康，才有發展、前進的資本。　　 

現在而言，體育運動被賦予了新的意義和內涵，對社會有著更大的作用。它促進了人類健康，增強了綜合素質，培養了能力，豐富了人類生活。健康、教育、娛樂、經濟、政治、軍事是體育發揮的重要功能和作用。千百年來，體育之所以能被繼承發展、經久不衰，並越來越受到世界各國和人民的重視，正是因為人類對體育帶來的影響和作用不斷認識、總結和充分利用的結果。

體育運動就好像一個人，你只要好運動，那你就有精氣神，充滿了生機與活力。

反之，看上去你就死氣沉沉，就像一個病秧子。

這兩種人比較一個是健康向上的人，一個就是熊蛋、窩囊落後、捱打之人。

對人是這樣，對一個家庭，對國家也是這樣。

所以，體育運動能提高人的精神，能提高人體質，能提高活力，能提高工作能力，能提高戰鬥力凝聚力!