作為你健身事業的一個重要組成部分，健身房額好壞對於你健身成果的重要性是毋庸置疑的。健身房的好處在於健身器械集中、專業教練指導以及集體健身的氛圍。

嘴炮max求辦卡型

從剛開始的天橋下，地道里，甚至家門口，商場街邊，你一定被搭訕過“游泳健身瞭解一下”。如果你稍微有點體重超標，一定被好幾個教練熱情的圍著；一旦你心動留下電話，他們的奪命連環CALL從年頭打到年尾，逼得你不好意思不辦卡。

這就是健身房的套路之一，所以，奉勸各位還沒有辦卡，或者還沒有再路上被要去電話號碼的同學，千萬記住不要輕易暴露，除非你自己心甘情願，否則你會後悔死。

體測結果恐嚇型

如果你被路上的宣傳人員帶到了他們健身房的話，可能會進入到下一步更深的套路中。比如，在你去參觀健身房或者體驗私教課時，他們會詳盡帶你去做個身體成分測量。然後細（si）心的私教會為你分析身體狀況，大部分人不健康是正常的。

但很多私教會嚴重誇大事實來恐嚇你，讓你覺得自己已經病入膏肓，再不請他做私教可能就命不久矣。有木有很可怕！其實，他們的分析目的最終就是想要你再他們健身房辦卡。

不擇手段賣課型

很多要賣課的私教剛開始靠近會員時，都讓人覺得萬分熱情親切又貼心。免費給你指導、免費教你一兩個動作，你想要繼續詢問時，他已經開始為你規劃健身計劃了。然後各種課程讓你選擇，你會發現不管你怎麼選，都需要大把銀子，那種感覺好像你和好身材遙遙無期了。

除了以上幾種套路之外，還有其他情親牌眼看還剩幾次課。教練就加快上課頻率儘快把已經買的課上完，這樣才能讓你繼續續課嘛。“我這個月業績差一點幫個忙再續點課唄”.....然後就是很尷尬的聽之任之咯。

其實，運動本身應該充滿樂趣的，想要讓運動有趣，體現運動的真正意義一招即可解鎖！比如在家中自置一塊家庭健身中心，自備一款價效比超高運動跑步機，比你辦一百張卡都有用呢，然後他們問你是否要辦卡的時候，你就可以霸氣回答：”不，我家有健身房”。

有運動經驗的朋友一般都會知道，對於一般普通人來說，相比有氧運動，力量訓練更為複雜，訓練要求更高。所以，新手健身如果只是做做有氧運動，自己練練問題是不大的。但如果著手力量訓練，當然最好有健身教練指導。有些朋友認為買個二三十節課，和教練練一練，就能掌握力量訓練了，實際上可能連起步都達不到。因此，我的建議是：

（1）如果經濟條件允許，最好能請私教來指導你訓練。在訓練的過程中，注意學習和積累經驗，然後慢慢達到比較專業的水平，至少能自己練。甚至有興趣的，可以自己去系統地參加相關的培訓。

（2）如果經濟條件不允許，那就找一些健身房裡練得比較好的朋友，搭伴一起練，也能慢慢從中學到不少，只不過可能多花些時間。但卻省了一大筆錢。

（3）如果既沒有經濟條件請教練，也不想跟著有經驗的健身夥伴一起練，那就建議不要太多的涉及力量訓練，自己練練有氧就好了，避免因不當訓練而受傷。

目前私人教練的專業性，都被速成教練給壞了口碑了……

你覺得私教費用多少錢的單節價格能接受，如果按1對1的家教來說，費用是200-400元每小時

健身房的會員年卡費用，僅夠維持健身房的每月基礎開銷（房租水電人工），私教銷售才是健身房的利潤點

吸金跑路的健身房確實也有，但投資人不都是衝著“預售吸金”跑路去投資的，大多都是屬於門外漢被市場，被身邊的專業人士忽悠投資的，等發現不掙錢了，入不敷出了，又賠不起會員的預交費用……只好跑路了

你去的健身房，私教費用多少，你想達到什麼效果，是想請私教，覺得價格高，還是不想請私教，只是是覺得價格高的離譜……

告訴我你的情況，我來幫你砍價或制定屬於你的訓練計劃。

再好的私教訓練計劃也需要個人的“執行力”

私教更多做的是教會你解題方法（訓練動作），與提升成績（你的既定健身目標）

好的私教透過專業讓你信服，好的私教透過親和讓你覺得健身不枯燥，好的私教用專業加個人魅力讓你覺得，你是再為他“鍛鍊”

首先是會員卡，在健身房開業初期，基本上都會有一百抵一千的初始會員活動。而很大一部分人都會因為價格比較低，抱著貪圖小便宜的心理，衝動之下辦了卡，最後堅持一個星期，就不想去了。

然後是私教課，要知道私教課健身房是要從其中抽取很高一部分提成的，假如光靠會員卡，健身房早就倒閉了，你想想健身房要抽提成，教練也要拿工資，這就是為什麼私教課那麼貴了。

無論是會員卡還是私教課，他報給你的價格肯定是有很大的水分的，所以不是太急的話，可以先拖幾天，表現出價格很為難的樣子，後面給你打折什麼的就不難了。