預產期還沒到，足月起一直唸叨讓他早點出來，一直沒動靜，12日正常產檢，照了個b超，臍帶繞頸一週，但醫生說沒多大事，一週不怕的，小寶頭有點大，體重可能有七斤了，還是淺入盆。

回家後想著沒那麼快，另外身邊的人說是女孩的多，以為是個女孩，一般說女孩會推遲。13日剛好週六，我老公平時上班，休息日才能陪我，想要他陪我去玩，但店裡面有事，只好陪他去店裡面，在看店過程中不知道因為不能出去逛，還是臨產了，就是感覺心裡悶悶的，肚子也不舒服，一直硬，但不痛。孕晚期都有點也沒當回事，下午吃了飯一般會出去走兩圈，當時吃完飯我老公讓我出去走，我怎麼也不願意出去，總感覺心裡悶悶的，就去床上躺著，我老公還在旁邊勸我出去走走，一句話都不搭理他。突然下面一熱，瞬間慌了，然後全家人在手忙腳亂中。

待產包我提前準備好了，按照網上說的墊高了肚子，準備走的時候發現根本沒法下床，一下床羊水就不停地留，不知道怎麼辦，最後叫了救護車。在這裡我是沒經驗，亂了手腳，其實破水不怕的。可以換了褲子墊上衛生巾自己去醫院，羊水流就流，沒關係的，儘快去醫院就行。

晚上7點破水，8點多才到醫院，碰上堵車了。到醫院後一堆的檢查，這醫院不讓陪產，全程一個人，老公去辦住院手續。讓把所有衣服都脫了，就穿了個長袍。九點多見紅，開始陣痛，護士告知十點後沒有無痛，心裡涼涼。進了待產房，綁了胎監，護士說你一胎沒那麼快，可能明天生，心想今晚難熬了。十點半查開了一指，後面陣痛越來越強，開始受不了了，叫了幾次護士，都不理，說要十二點才內檢第二次，痛的實在受不了了，嚷著要剖，被兇了一頓，說哪個生孩子不痛的，沒有因為痛而剖的。最後11點半過來查了第二次，才開兩指。當時心裡只想痛暈過去算了，感覺就是肚子被人拳打腳踢，腰被人打斷了一樣，陣痛間隔只有一分鐘，根本緩不過來了。好不容易熬到十二點半，熬不住了，按了鈴，大喊受不了了。護士查了，說你下來。我一臉懵，我說去哪？開了八指了，去產房。我是又驚又喜。

到產房後，有兩個剛生玩，在縫針了。我以為到產房就快了，結果還是被晾到一邊，醫護人員各忙個的。受不了嚎兩句被冷漠的罵回來了。

後來有個護士看了我一眼跟助產士說這邊可以過來了，然後助產士教了我用力，然後又走了，沒人陪產，全程被冷漠對待，心塞塞。後來助產士過來，態度超溫柔，一直在鼓勵我，讓我聽她的，很快了。瞬間心裡有點安慰了。用了幾下力，寶寶就出來了但是助產士讓停止用力的時候沒剎住，還是撕裂了。 總結下，下午7點破水，9點半開始陣痛，十點半開1指，11點半開兩指，12點半開八指。凌晨1點半寶寶出生。由於我孕期的各種補，孕前106 斤的我，臨產體重居然飆到156.天啊。50斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。

寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的

坐月子注意事項分享一下:

1，母乳餵養 堅持母乳餵養可以消耗母親體內的脂肪，讓新媽媽比較容易瘦身，同時可以培養與孩子間的感情，是一舉兩得的事。母乳餵養還可以有效促進子宮收縮，有利於新媽媽產後恢復

2.為了下奶，產後會被婆婆媽媽投餵很多吃的和湯，記住，不是大魚大肉才好，重點是清淡飲食營養豐富，喝湯的時候有個小竅門，用吸管去喝可以避免喝下去最容易讓人胖的油脂。

3.不要急著做各種有氧運動，先從比較輕柔的散步、瑜伽開始，看電視、玩手機的時候都可以適量做下蹬腿、拉伸這些運動，網上有很多教的影片，可以學習下。

其實生育年齡越年輕，恢復的真的又快又好，你完全不用擔心哇！

當然也有些過來人的經驗分享：

1、月子期間還是要注意飲食，不可大吃大喝全然不顧，尤其是一些催奶湯，還是不要太油膩的好。

2、堅持母乳餵養，這個真的可以幫助瘦身，但是也有弊病，餵奶時間長了影響乳房，會導致乳房下垂變小。

3、肚子喝小腹上的肉肉需要靠運動來塑形和瘦身。因為懷孕期撐大了肚子，肚皮鬆鬆垮垮的，基本上生完寶寶的媽媽都會有或多或少的游泳圈，這個游泳圈很難自然剪掉，必須靠運動和塑形來實現。