現在的生活壓力越來越大，不少人為了能多賺點錢，不停地加大自己的工作量，正所謂多勞多得，也有很多人因此開始加班，或者是上多分班，這樣子工資就會高一點，生活才能更好一些。

可是，一天最多也就24小時，我們都需要睡覺，總不可能一天24小時一直都在不停地工作，不停地加班吧！這時，大家可能就會想說，人為什麼要睡覺呢？把這些時間拿來做其他更有意義的事，不行嗎？把睡覺的時間都拿來工作，還怕賺不到錢嗎？那麼，如果一個人連續一週不睡覺，會有什麼後果呢？說出來你可能不信。科學家在大家印象中應該就是喜歡探究各種問題的人，很多我們想知道的問題，他們都提前想到了，並且做出了相關的實驗，來解答他們自己的困惑，當然也包括我們的。就有科學家因為好奇，為什麼人類需要在一天內花掉三分之一的時間用於睡覺，因此，他們做了一場實驗，叫做“睡眠剝奪實驗”。

而這個實驗證明了，如果一個人一天都不睡覺，對人體不會有什麼不好的影響，相反的，他會讓這個24小時不睡覺的人精神亢奮，很容易就能感覺到愉悅感和興奮感，整個人都處於一種笑點很低的狀態之下。對此，科學家給出的原因是，一天不讓大腦進行休息，就會增加體內的多巴胺，這種激素的增多就會緩解大腦的疲勞，減輕對人體的影響。

這樣子感覺一天不睡覺，好像還是件很不錯的事情啊！那麼，問題就出現在了第二天，也就是一個人48小時沒有睡覺，這時人的反應速度會變慢，注意力也會減低，原先一篇簡單的文章，你可能看一遍用時10分鐘，就能明白它所要表達的意思，可是48小時沒睡覺的你，就需要看兩遍用時20分鐘，才可以大致明白內涵，有時候所需時間甚至更久。

而且，你不再有第一天的那種興奮感，你開始昏昏欲睡，身體軟綿綿，這時如果檢測你的身體，整個狀態都猶如醉酒一般。那麼，如果你超過48小時都沒有睡覺，大腦裡葡萄糖的供給會減少，你就會因為身體缺少糖分，開始頭暈目眩，有種低血糖的感覺。一旦大腦的葡萄糖含量沒有了，你就會進入休克狀態，嚴重的話可能直接死亡。

不僅如此，你的造血量也會受到影響，整個人臉色會顯得特別不好，尤為的慘敗，身體的各項機能以及身體器官開始無法正常的工作，你會感到頭暈、想吐，甚至出現幻覺，分不清楚什麼是真，什麼是假。72小時之後，你還會出現幻聽，整個身體機能完全混亂。

因此，人如果一週不睡覺，身體根本就吃不消，大腦很有可能為了自我保護，將你的身體長期鎖在一種昏迷狀態下，時間一久，你可能就會死亡了。而目前全球範圍內，人最高不睡覺的時間記錄是在11天左右，也就是264小時，在這之後立馬補睡，是沒有任何後遺症的。

如果大家不得不熬夜的話，一定要及時補覺，讓你的大腦和身體進行放鬆。假設讓你一週不睡覺，你覺得你會變成什麼樣呢？

長時間熬夜對身體是非常不好的，它會造成機體分泌的一些紊亂，而且還很容易引起血壓高，血糖高的一個症狀，而且周圍神經功能也會紊亂，引起神經衰弱的一些表現。 長期熬夜還容易引起失眠，健忘，記憶力下降，容易導致身體的抵抗力也會下降，很有可能就會使有一些頭暈，耳鳴，腎氣不足的表現。 建議大家平時一定要注意，不要長時間熬夜，平時可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻以及一些有氧運動，不吃辛辣，油膩，生冷刺激性的食物。同時也應該要注意多加進行戶外活動，鍛鍊身體，增強體質，提高自身的抵抗力，對於女性來說，很有可能長期的熬夜會導致面板粗糙，有一些痤瘡，而且容易長斑，有一些暗瘡，容易引起皺紋，還會容易黑眼圈的。

那是在八十年代，我參加銀行工作一直在會計結算部門工作。當時，還沒有計算機，會計帳務全是靠珠算盤、手工記帳操作。尤其是到了年終決算的時候，工作量相當大。每到每年的12月底前兩天，領導就安排大家多休息，做好準備年終決算。

記得有一年的年終決算時，會計報表怎麼也彙總不平衡，大家坐下來，仔細分析找原因，那一年我整整熬了兩夜一天，當時年輕、本壯、精力足，再加上找差錯，也沒有什麼感覺。兩夜一天後，帳表彙總結束了，缺覺的感覺表現出來了：

1、眼圈熬成了“熊貓眼”；

2、眼睛內看那都泛花；

3、腦袋內向一盆漿糊、糊糊塗塗，沒有了一點思考能力，如果提問：1十1二？都賴的答出來；

4、雙腿打顫、腳脖子發軟；

5、站著就睜不開眼；

6、缺水、缺飯，但沒有一點食慾；

當時，感覺讓自己少活兩年，也要睡個囫圇睡。

後來配了計算機，年終決算也結束了手工匯錶的歷史，基本上也不用熬夜了。

幾十年過去了，那兩夜一天熬夜的感受深深記在我的心裡，有時想：死了也比熬夜的滋味好受。