以前年輕的時候，非常不注意防曬，導致面板出現了很多的曬斑。

年紀大了之後，才明白，紫外線是加速面板老化，導致很多面板問題的元兇。

我就是那種不出門就不擦防曬的人，拒絕被護膚品營銷洗腦，就是這麼簡單！我相信身體的自我保護能力，相信科學資料。有必要沒必要往臉上抹一堆，化學成分就完美無缺？

我感覺每天都要塗防曬隔離！！！生活中的紫外線是無處不在的，可以說是不論在什麼地方都是能接觸得到的，而紫外線對面板的傷害又是很大的，可能一天兩天感受不到什麼，但是日積月累就會發現面板狀態會變差，甚至長斑，長皺紋，面板失去彈力，等到那時再去注重防曬就已經遲了。不論是不是在室外都要塗，不使用防曬霜的話，紫外線直射進面板，紫外線中的UV會破壞掉面板的肌底膠原組織，而這個組織卻決定著面板質地和彈性，一旦被破壞，那麼後果也是可想而知了。一旦面板變得老化鬆弛了，就很難再去恢復回原有的健康狀態了，所以不論是室內工作者還是室外工作者都一定要每天堅持防曬。 而且光照射到面板時，紫外線會觸發到位於面板底層的黑色素細胞，黑色素細胞會變多，變得很活躍，膚色自然就會變深，變黑。但是如果使用了防曬霜，防曬霜會很好的起到阻擋紫外線，保護肌膚的作用，有效的阻擋紫外線進入面板底層，保護面板不被曬黑，曬傷，一定是要每天使用防曬霜的！並且如果是在戶外的話，一定要記得每兩小時補塗一次，才能真正達到持續防曬的效果～ 最後還要提醒一點的是，在使用防曬霜後最好是使用專門的卸妝產品卸掉防曬霜，比較防曬霜一直停留在面板上。

當然是有必要塗防曬的。紫外線是無不處在的，防曬要一年四季都要做的。通常大家都認為，上班族們大部分時間都是在辦公室內度過，只需要使用防曬係數較低的防曬品；在烈日下逛街、外出遊玩才需要使用高係數的防曬品。其實不盡然。UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對面板造成傷害。並且上班族們也不是一直待在室內的，上下班的時候也會暴露於Sunny下和高樓大廈的“光汙染”中。所以，建議日常上班最好也使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。

當然是有必要塗防曬的。

紫外線是無不處在的，防曬要一年四季都要做的。通常大家都認為，上班族們大部分時間都是在辦公室內度過，只需要使用防曬係數較低的防曬品；在烈日下逛街、外出遊玩才需要使用高係數的防曬品。其實不盡然。UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對面板造成傷害。並且上班族們也不是一直待在室內的，上下班的時候也會暴露於Sunny下和高樓大廈的“光汙染”中。所以，建議日常上班最好也使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。

另外，陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段。這些時候，UVB的量雖然減少了，但還是存在的額。UVA具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。

防曬品須在出門前半小時左右均勻塗抹在肌膚裸露處，尤其是額頭、顴骨、鼻樑和上唇等部位，因為這些部位是最易曬傷的。此外，如果所在環境比較潮溼，建議挑選防水型的防曬用品，防曬品要定時補擦才能有效抵抗紫外線。防曬不僅僅是限於室外，在任何季節任何天氣狀況，空氣中隨時都充滿了紫外線，所以即使是在冬天也需要防曬隔離，尤其是臉部肌膚的防曬更為重要。不管有沒有化妝，出門前，在保養程式的最後，都應該擦上一層隔離霜，不但可隔離紫外線也可隔離外界髒空氣，所以隔離霜是每天必要的一道步驟。

很多妹紙在防曬的部分有誤區，認為冬季太陽不曬就可以不做防曬工作。其實大錯特錯!即使在Sunny不多的冬季，紫外線依然在給面板傷害。冬天不做好防曬，夏天做的美白護膚都會功虧一簣，所以冬季防曬很重要哦。

冬季的臭氧層變得稀薄多以紫外線很容易乘虛而入，尤其在陰雨的日子裡，看似沒有Sunny從而忽略了防曬，紫外線反而高達危險界限，肌膚會在不知不覺中收到傷害。既然冬季防曬如此重要，那要怎麼才能做好冬季防曬呢?

TIPS 1：清爽型的防曬換成滋潤型防曬。夏天由於氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防曬，但秋冬季就不太適用了，可以選擇寫兼有防曬及保溼功能的產品。

TIPS 2：不要盲目追求防曬指數。在秋冬，防曬指數可以選擇在SPF15~30之間的產品即可，不要給肌膚造成不必要的壓力。

TIPS 3：除了防曬霜，透過墨鏡，圍巾，打傘及避開最強Sunny時段都可以很好地照顧秋冬脆弱的肌膚避免過量紫外線傷害。

TIPS 4：在做防曬工作前要做好基本保溼的工作。可以選擇保溼精華，保溼霜，保溼面膜等產品，防曬才能更服帖。

TIPS 5：用化妝海綿來塗抹防曬霜，可以更自然服帖。化妝海綿保持8分溼潤，塗抹防曬霜效果最棒。