青蛙是什麼？不就是那綠面板白肚子黑眼睛，摸起來黏糊糊的喜歡在水邊的小動物。最近女兒還在背青蛙口訣，一隻青蛙一隻嘴，兩隻眼睛，四條腿……對，就是它，它做了什麼事，這麼被人惦記呀。沒什麼事，只不過被人拿來引用而用。 西方有一個著名的諺語：如果你每天早上醒來做的第一件事就是吃掉一隻活的青蛙，你就會欣喜的發現，在這一天接下來的時間裡，將沒有什麼比這個更糟糕的事情了。這句話內引申涵義是早上起來把最重要的事完成，體現了“要事第一”的原則，接下來心情將會特別的美好。 三隻青蛙的第二句話是：如果你必須吃掉兩隻青蛙，那就先吃那隻長的大又長得醜的，即先處理更重要更困難的工作。每天有很多的事，按我們以前的習慣，最簡單最容易上手的先做。但往往由於時間、心態、精力的變化，越是難的事放在後面，越是不願意去完成。久而久之，就產生了拖延。青蛙的意義只是在於在自己高精力下完成重要的事，讓自己每天獲得成就感、自信心，更容易得到別人的認可和肯定。 三隻青蛙的第三句話是：如果你要完全吃掉一隻活青蛙，卻只是一隻坐在那裡盯著它看，看得再久也無濟於事。青蛙放在那裡永遠是隻青蛙，要有勇氣和行動力去挑戰，才有可能將吃掉青蛙。越早處理，青蛙越早消失，自己越早得到快樂感。 三隻青蛙看似簡單，其實並不容易。每天的青蛙內容一樣，越做越沒有做事的感覺和毅力，覺得索然無味。大家對什麼事最有感覺，一定是“玩”！特別是玩遊戲，很多人很入迷。但同樣做同一件事，打遊戲，為什麼天天不知道厭倦。其實是每天不同新鮮感的任務，給自己帶來的挑戰。那我們也可以將三隻青蛙化解成具有挑戰力和新鮮感的任務，這就談到了如何來寫三隻青蛙的方法。 三隻青蛙要和遊戲一樣，講究一個“變”字，而“變”在於將抓住任務的特點。如果將每天在家“燒菜”作為青蛙的話，也可以變著花樣寫，如數量上可寫三菜一湯，到質量上寫學習做翡翠豆腐，或者在暖心上寫下午茶點心製作愛心紅豆甜羹。從表面上替換陳詞濫調的寫法，從質上寫出可量化的內容。 三隻青蛙要想把它變成提升自己能力的工具，必須學會分解。分解是指工作細劃到每一天，可量化的程度。比如將工作中“測試”作為青蛙，要詳細寫到這一天，可以測試的內容範圍比如A公司的某應用場景下測試。如果一天還不能完成，一定要寫到能測試的程度。如A公司在某應用場景下表單欄位控制測試。在一天工作完成後，可比對工作內容是否完成，完成的量有多少，對自己一天的成績瞭然於心，檢視自己的過程，保持優勢，調整劣勢。 三隻青蛙不是待辦事項，不宜安排過多。自己的時間較能自主安排，可將青蛙的預估時間在5-6小時內。如果需要經常被打斷，協調處理工作，青蛙的預估時間最少可維持在1-2小時。青蛙“三”這個數字，只是較為合理的事件數字，可以是一個也可以是四個，以自己實際時間和事件大小而定。 除了那些任務清單以外，如果碰到需要大塊時間的內容也可以作為青蛙。比如週一早上的半天晨會、週末陪女兒參加各類活動等。甚至於最近身體不好，我還把午睡休息作為青蛙，逼自己一定要好好休息，才會有更好的精神做事。這樣的青蛙不宜過多，只作為參與時間長的記錄，本身的重要性並不一定很高。 青蛙是以實際情況相應變動，沒有什麼事不能成為青蛙，只要自己認可它能給自己帶來效益都可以。但最終還是以可執行、可校驗的帶給自己快樂感、有意義的青蛙作為目標青蛙。在這過程中讓我們不斷磨練，瞭解自身潛力，合理安排工作、生活，找到平衡點。建議安排的青蛙數不要過多，以至於每天都完不成，心力交瘁。也不能安排得簡單或過少，沒有成就感，達不到重要等級。 大人需要青蛙管理，小孩子一樣需要。大人的三隻青蛙在於管理好自己一天的事務，而孩子的三隻青蛙在於管理好自己的作業。現在的孩子不再滿足於完成課內作業，也由於學生要減負作業越來越少，家庭作業慢慢開始作為主角登場。 孩子抓青蛙的原則，第一條，要事優先原則。所有的作業，以先完成學校作業為優先，再完成家庭作業。第二條，兩隻青蛙，以最大最醜的為先。孩子對待作業，要以自己最難的作業先做，越做越輕鬆，越做越快樂。第三條，青蛙要一個一個吃，做作業也要一科一科完成。做完一門就扔掉一門，能讓自己產生更多的愉悅感。學習抓青蛙是孩子高效學習的第一步，希望每位成人、孩子每天都要養成先抓青蛙，再做事的習慣。
青蛙是什麼？不就是那綠面板白肚子黑眼睛，摸起來黏糊糊的喜歡在水邊的小動物。最近女兒還在背青蛙口訣，一隻青蛙一隻嘴，兩隻眼睛，四條腿……對，就是它，它做了什麼事，這麼被人惦記呀。沒什麼事，只不過被人拿來引用而用。 西方有一個著名的諺語：如果你每天早上醒來做的第一件事就是吃掉一隻活的青蛙，你就會欣喜的發現，在這一天接下來的時間裡，將沒有什麼比這個更糟糕的事情了。這句話內引申涵義是早上起來把最重要的事完成，體現了“要事第一”的原則，接下來心情將會特別的美好。 三隻青蛙的第二句話是：如果你必須吃掉兩隻青蛙，那就先吃那隻長的大又長得醜的，即先處理更重要更困難的工作。每天有很多的事，按我們以前的習慣，最簡單最容易上手的先做。但往往由於時間、心態、精力的變化，越是難的事放在後面，越是不願意去完成。久而久之，就產生了拖延。青蛙的意義只是在於在自己高精力下完成重要的事，讓自己每天獲得成就感、自信心，更容易得到別人的認可和肯定。 三隻青蛙的第三句話是：如果你要完全吃掉一隻活青蛙，卻只是一隻坐在那裡盯著它看，看得再久也無濟於事。青蛙放在那裡永遠是隻青蛙，要有勇氣和行動力去挑戰，才有可能將吃掉青蛙。越早處理，青蛙越早消失，自己越早得到快樂感。 三隻青蛙看似簡單，其實並不容易。每天的青蛙內容一樣，越做越沒有做事的感覺和毅力，覺得索然無味。大家對什麼事最有感覺，一定是“玩”！特別是玩遊戲，很多人很入迷。但同樣做同一件事，打遊戲，為什麼天天不知道厭倦。其實是每天不同新鮮感的任務，給自己帶來的挑戰。那我們也可以將三隻青蛙化解成具有挑戰力和新鮮感的任務，這就談到了如何來寫三隻青蛙的方法。 三隻青蛙要和遊戲一樣，講究一個“變”字，而“變”在於將抓住任務的特點。如果將每天在家“燒菜”作為青蛙的話，也可以變著花樣寫，如數量上可寫三菜一湯，到質量上寫學習做翡翠豆腐，或者在暖心上寫下午茶點心製作愛心紅豆甜羹。從表面上替換陳詞濫調的寫法，從質上寫出可量化的內容。 三隻青蛙要想把它變成提升自己能力的工具，必須學會分解。分解是指工作細劃到每一天，可量化的程度。比如將工作中“測試”作為青蛙，要詳細寫到這一天，可以測試的內容範圍比如A公司的某應用場景下測試。如果一天還不能完成，一定要寫到能測試的程度。如A公司在某應用場景下表單欄位控制測試。在一天工作完成後，可比對工作內容是否完成，完成的量有多少，對自己一天的成績瞭然於心，檢視自己的過程，保持優勢，調整劣勢。 三隻青蛙不是待辦事項，不宜安排過多。自己的時間較能自主安排，可將青蛙的預估時間在5-6小時內。如果需要經常被打斷，協調處理工作，青蛙的預估時間最少可維持在1-2小時。青蛙“三”這個數字，只是較為合理的事件數字，可以是一個也可以是四個，以自己實際時間和事件大小而定。 除了那些任務清單以外，如果碰到需要大塊時間的內容也可以作為青蛙。比如週一早上的半天晨會、週末陪女兒參加各類活動等。甚至於最近身體不好，我還把午睡休息作為青蛙，逼自己一定要好好休息，才會有更好的精神做事。這樣的青蛙不宜過多，只作為參與時間長的記錄，本身的重要性並不一定很高。 青蛙是以實際情況相應變動，沒有什麼事不能成為青蛙，只要自己認可它能給自己帶來效益都可以。但最終還是以可執行、可校驗的帶給自己快樂感、有意義的青蛙作為目標青蛙。在這過程中讓我們不斷磨練，瞭解自身潛力，合理安排工作、生活，找到平衡點。建議安排的青蛙數不要過多，以至於每天都完不成，心力交瘁。也不能安排得簡單或過少，沒有成就感，達不到重要等級。 大人需要青蛙管理，小孩子一樣需要。大人的三隻青蛙在於管理好自己一天的事務，而孩子的三隻青蛙在於管理好自己的作業。現在的孩子不再滿足於完成課內作業，也由於學生要減負作業越來越少，家庭作業慢慢開始作為主角登場。 孩子抓青蛙的原則，第一條，要事優先原則。所有的作業，以先完成學校作業為優先，再完成家庭作業。第二條，兩隻青蛙，以最大最醜的為先。孩子對待作業，要以自己最難的作業先做，越做越輕鬆，越做越快樂。第三條，青蛙要一個一個吃，做作業也要一科一科完成。做完一門就扔掉一門，能讓自己產生更多的愉悅感。學習抓青蛙是孩子高效學習的第一步，希望每位成人、孩子每天都要養成先抓青蛙，再做事的習慣。