焦慮症的人是有焦慮源的，外在的壓力因素及自身的心理特質導致焦慮症。到馬場養馬，如果也是一種焦慮源，那於事無補。但如果此人與馬接觸感覺輕鬆無壓力，就能消減焦慮。

焦慮症如果中度以上，其實還是身體出現了問題，建議還是把肝腎功能調理好自然而然的就能好了。

如果是心理性驚嚇導致的，還是要遠離事與物。科學看待躁抑焦，科學治療。

說真的生理性焦慮症年輕人，快的重度的一年左右就痊癒了，別再耗著不治療等自愈了。加油吧病友

焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。

1.廣泛性焦慮：

（1）情緒症狀：過分擔心、緊張害怕、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮；這種緊張害怕常無明確的物件和內容。

（2）軀體症狀：頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫、坐立不安、坐臥不寧。

2.急性焦慮發作（驚恐發作）：

（1）患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。

（2）軀體症狀：胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。

（3）一般持續數分鐘到數小時，發作開始突然，發作時意識清楚。

治療方式主要分為心理治療和藥物治療。

在馬上做飼養員屬於心理治療。能否起到作用還要根據你在馬場的生活環境和工作強度來決定的。如果馬場的生活很輕鬆，每天相處的很愉快，心情很開朗，那就能在很大的程度上緩解自己的焦慮。但是如果時常因為馬場的各種事宜而產生煩躁的心理，這樣不僅起不到治療的效果還可能會加重。

我建議你如果喜歡在馬場當飼養員這份工作，那就全身心的去做，不要考慮任何的後果，沒有目的性的工作反而會對你的心理產生很大的好處。

同時，我建議你先去專業的醫院諮詢一下，心理治療配合藥物治療，效果會更好奧~

有焦慮症的人在馬場做飼養員可以緩解焦慮嗎？

首先，要確定自己是否經過專業諮詢，確診為焦慮症！

其次，來看看焦慮狀態和焦慮症的區別

焦慮狀態是一種正常的狀態。

焦慮情緒是人體正常的情緒，這是人類的一種防禦機制，能讓機體處於更加覺醒和敏感的狀態，應對突如其來的危險。

溫馨提示：如果焦慮狀態超過了正常應承受的範圍，或者強度過強，已經影響了正常的工作和生活，就要考慮是否到達了焦慮症，也就是疾病的狀態。

分析焦慮狀態和焦慮症會給人帶來什麼樣的影響？

1、在焦慮狀態時，往往不會影響個體的正常工作和生活，甚至有助於取得更好的成績。

2、在焦慮症時，由於過分的緊張擔心或者自主神經紊亂，會覺得身體不舒服，或者精神活動性的異常會坐立不安。這些症狀往往會導致患者無法正常的工作和生活。

3、有些嚴重的焦慮症患者會出現以下情況：

（1）坐立不安

（2）難以忍受當前的痛苦

（3）甚至產生消極行為和衝動傷人行為

總結，焦慮狀態的嚴重程度，會有不同的思維、語言、行為等，也會給人造成不同程度的影響，要充分了解你是哪些狀態：

（1）焦慮狀態是機體的正常狀態，也是防禦狀態。

（2）適度的焦慮對於提高工作成績有良好的作用。

（3）焦慮症是精神疾病，如果發現焦慮症，需要及時的就診治療。

這兩者在嚴重程度上有本質的區別。

在這裡想要恭喜你，你目前在馬場工作，說明焦慮狀態還沒有影響你的工作生活，也許只是輕微症狀讓你感到不舒適。

過度焦慮，說得直白一些，就是想太多，胡思亂想，不用對手動手，自己就能折磨死自己，這樣活著，真是太不划算了。

緩解焦慮的方法，就是察覺自己，當自己停留在想象中時，立刻馬上給自己找點有意義的事情做，比如：運動、寫作、逛街、騎馬……此時看書、看電影是不太適合的，也許哪段話、哪個情景，就會觸碰到腦袋那一根弦，會加重心理負擔儘量選擇釋放的方式，像騎馬就是一件很好的釋放方式，一方面可以與馬這種靈性動物互動，一方面也可以讓它帶著你奔跑起來，那種聚精會神與馬同行的感覺，真的太好了。

我喜歡騎馬，看到有一段時間，天天騎馬，精神狀態自然而然恢復！所以，看到你的問題，我就很想與你交流一番，你不是一個人，而是有一個很好的工作，以及有一群可以傾聽你的朋友，馬就是好朋友。

騎馬跑起來吧，讓它帶著你跑，直到你的焦慮狀態緩解，然後再與自己深入對話，疏導自己的思維。

最後，明確一句：馬場工作，挺好，能騎馬跑起來，更好！相信自己！