基本上大部分人都多多少少對生活有牢騷！但事實證明，還是不要說出來的好！

你個人的生活，外人並不是特別在意的，不知道世態炎涼麼？你可以設想下，你的朋友只要和你一聊天就是抱怨社會，你會是什麼感受？

失敗了也不要牢騷，沒人會在乎你！成功了，身邊的人自然會笑臉相迎！！！

謝邀！人沒有十全十美的，事沒有順心順意的，遇人遇事都要一分為二的去看。生活就是一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。那你到底是喜歡笑還是喜歡哭？我想肯定是喜歡笑了。一個人一遇到點問題，不是去想解決方法，而是發牢騷，發牢騷，對人就發牢騷。不是大事化小，小事化了，而是把小事擴大。自己滿腦子都是這不好那不對，而別人還覺得你是個祥林嫂，好煩你！其實發牢騷是沒用的，你對領導牢騷，領導還是不會因你改變。你對同事牢騷，同事只會離你越遠。你對家人牢騷，家人也會被你感染。而你牢騷越多，心裡氣就越大，傷身傷體，疾病就會找你。哈哈！想開點，生活沒有你想的那麼不好，好好愛自己，愛家人！

適當的發發牢騷，也可以，其實就是現實與理想有差距。改變吧！皮卡丘♪～(´ε｀一個人的時候可以找找感覺，因為你跟別人說，可能不太理解你，也有可能說出去，所以自己與自己是最好的訴說者，可以找出問題所在，有牢騷就是有不滿意的地方，只要能滿意生活了，達到自己想要的樣子，就不會有牢騷！其實你看看文章或者聽聽音樂，就會好很多，因為或許有相似之處！你也會有感覺！發牢騷沒用，還是得去拼！三分天註定，七分靠打拼！

對於生活的“牢騷”這是誰不能逃避的，只有採取正確的處理方式把所謂“牢騷”當成是一種鍛鍊口才的機會？或者是把它當成和自己談心的朋友……種種都會讓自己的生活變得更有趣，也能讓自己活得更輕鬆，更瀟灑。

回答這個問題前，我想先說，為什麼對生活有這麼多牢騷？

牢騷是如何形成的？

有沒有化解的辦法？

如果找到原因，找到方法，依然便不會有太多牢騷。

生活中，我們要是沒有一點牢騷是不可能的，今天去買菜，本來覺得買的菠菜是最便宜的，結果一走出菜市場，突然發現旁邊商販的菠菜不僅新鮮，而且更是便宜，瞬間內心鬱悶，忍不住又要發牢騷？

比如今天看到愛人，又在耍手機，不把你自己幹活，又忍不住想發牢騷？

等等吧，

其實牢騷在我們生活中太常見了，他可以成為壓力的洩壓閥，心情的調節器，偶爾發發牢騷，有助於舒緩心情，緩和矛盾，舒減壓力，也是不錯的

但凡事都是有個度，如果經常發牢騷，那就不去舒緩心情，可能就是一種病了

時間長了，自己會變消極，身邊的朋友親人會原理自己，畢竟，誰都不喜歡和一個如同祥林嫂的人在一起。

那如何疏解呢？

我認為，主要是要找對人，用對法

找對人，就是找一個喜歡發牢騷的人一起發，大家都一張，這樣的效果會非常好

如果沒有這個人，可以換個方法，比如指桑罵槐，比如自言自語，比如轉移視線，比如看電影，發呆

總之，只要能讓自己靜下來，暫時忘掉這些就好

最後，還是要提醒大家，還是儘量少發牢騷

牢騷滿腹易腸斷，風物宜當放遠量

努力提高自己能力，培養自己看問題的角度方法，多站在對方的角度上看，時間久了，我們自然牢騷越來越少，朋友越來越多。

牢騷歸牢騷，人總的要生活，總去攀比會比死去不可，整天埋怨天埋怨地，自問自己有沒有爭氣？心態有沒有擺正？有沒有去努力呢？你要心態平衡就得幹，生活好了，牢騷自然就少了！

我以前聽過馬季老先生說的一段相聲，講的是有個人對不公平待遇的發洩：我沒有功勞，也有苦勞；沒有苦勞，還有疲勞；沒有疲憊，還有勞騷呢！

生活於人各不相同，有富貴也有貧賤；有快樂也有愁苦；有健康也有疾病……。但每個人對於生活的態度也是各種各樣。

富貴的生活除了不擔心錢以外，所擔心的比窮人家的還多。敲詐勒索，綁架打劫，名利和美色，情感婚姻諸多的煩惱和痛苦，有時也會愁憂錢花不！

貧賤生活令人愁眉苦臉的事就更多了，最根本的缺衣少食，其次是住行，是子女教育。

生活帶給人的壓力是各種各樣，有的人默默承受甘願認命。可有的人認為一切都是上天待自己不公，整日怨天尤人，自怨自艾。

並且有的人會很自負，不管啥事沒幹好都是外界因素，與自己沒一點關係。整日喋喋不休，抱怨生活。

其實應該是自個心態不端，認為每個人的能力都不去自己，二自己的命運又不好，才使得目前狀況有點糟糕。

其實這些都是自己問題，肚量太小，啥事都容不下，又喜歡爭長論短，斤斤計較。

如果心胸開闊一點，有些包容。計較的少了，得到的就多了！