我有段時間也是這樣，睡覺醒來覺得頭暈暈的，後來才知道，原來是因為睡的時間太長了。

之前懷孕，一個人在家，基本上都是中午11點起床，早飯基本上都沒有吃過，都是和午飯一起解決的，我算了一下，晚上11點睡到第二天早上11點差不多就有12個小時，正常情況下，人一天的睡眠只要8-9小時就可以了。晚上睡的晚，晚上不想起來，於是就一直賴床，結果就要到很晚才起來，在一個房間待時間太長了，沒有呼吸到新鮮空氣，導致腦子暫時性缺氧。

所以，要養成早睡早起的習慣。即便是晚上睡的晚，也要保證按時起床，不僅對身體好，而且也會讓我自己強迫早早上床睡覺。

最後，祝你幸福

偶爾的話不用擔心，如果長期如此考慮睡眠不足，血糖過低，睡姿不良及頸椎問題

睡眠不足就好好睡覺，血糖過低前一天晚餐適當增加肉類和碳水的攝入量或者睡前喝杯牛奶，睡姿不好自己改(類似嬰兒式的睡姿就容易頭暈)，頸椎問題就要針對性調理改善了